Trebuia sa lucrez la repararea mea si la anxietatea pe care dinamica noastra o declansa in mine.

IN LEGATURA: Cand tratamentul tacut poate functiona efectiv in favoarea ta

Dupa anul respectiv, am decis sa ne reunim si sa mergem la terapia de cuplu. L-am sugerat pentru ca trebuia sa ies din rolul meu de terapeut si in cel de partener.

Array

Imi amintesc ca terapeutul mi-a cerut sa enumar modalitatile prin care am incercat sa ma conectez cu Alexander. Am vorbit despre incercarea de a-l implica intr-o conversatie despre ziua mea, de a-l intreba despre ziua lui, de a programa mese regulate impreuna, de genul acesta de lucruri.

Curand ne-am dat seama ca asta ma atragea – dar nu neaparat el. Asadar, in loc sa-i cer doar sa petreaca mai mult timp cu mine, am inceput sa ma concentrez mai mult asupra lucrurilor care ii placeau si mult mai putin asupra a ceea ce am vrut sa faca pentru mine. L-as intreba despre hochei sau l-as lua la o intalnire spontana, mai degraba decat sa ma supar daca nu intentioneaza nimic.

De asemenea, am decis sa nu vorbim despre lucruri cand eram intr-un loc incalzit. In schimb, ne-am obisnuit sa verificam si sa abordam lucrurile pe masura ce veneau si sa nu asteptam pana cand unul dintre noi devenise frustrat. Am avea conversatii regulate despre orice ne deranja pe unul dintre noi – de la cine se plimba cu cainele sau gatea pana la cat timp petreceam impreuna.