Test de patura terapeutica: t-online testeaza paturi ponderate pentru un somn mai bun – pentru ce sunt cu adevarat bune?

Probleme de adormire si tulburari de somn: o patura cu greutati poate ajuta. Asa-numitele paturi de terapie sunt semnificativ mai grele decat pilotele conventionale si sunt menite sa va ajute sa adormiti si sa va asigurati un somn profund si odihnitor. Dar cum doarme cu o patura grea? Testam doua paturi de terapie.

Din ce in ce mai multi oameni se lupta cu probleme de somn. Medicamentele si somniferele nu ar trebui sa fie o solutie permanenta, deoarece pot crea rapid dependenta. Paturile de terapie sunt o alternativa buna: plapumele grele ar trebui sa asigure eliberarea crescuta a hormonilor de somn si de fericire, melatonina si serotonina, si astfel pentru un somn mai bun si o stare de bine. www.fortrucker-env.com Dar chiar functioneaza? t-online arata doua paturi de terapie in test.

Paturi de terapie in test: modelele si criteriile de examinare

Pentru testul nostru, am selectat doua paturi ponderate diferite si le-am pus la incercare: pe de o parte, modelul Eazzzy de la cunoscutul producator Genius si, pe de alta parte, o patura de terapie mai ieftina de la Navaris . Ambele pilote au dimensiunea de 135 pe 200 de centimetri si, la 8 si 8,8 kilograme, sunt aproximativ in aceeasi clasa de greutate.

Pentru testul nostru cu paturi terapeutice, luam in considerare in primul rand caracterul adecvat al celor doua paturi grele pentru utilizarea zilnica: Cum dormiti cu paturile cantarite? Doua persoane de testare dorm cu ambele paturi timp de cateva nopti fiecare. 

Ne intereseaza si manopera si, mai ales, manevrarea: cat de usor este sa acoperiti paturile si sa le tineti in loc? Greutatea este distribuita uniform sau umplutura aluneca? In plus, ne uitam la informatiile producatorului cu privire la utilizarea si ingrijirea paturilor ponderate. Desigur, verificam si daca greutatea specificata este corecta si ne uitam la sustenabilitatea produselor. www.cinecom.com

Prima impresie

Paturile cantarite inca s-au impachetat pentru testul nostru: in stanga modelul ieftin de la Navaris, in dreapta patura de terapie de la Genius. (Sursa: t-online / Katja Schmidt)

Ambele paturi ponderate sosesc ambalate in siguranta: fiecare intr-o cutie de carton si intr-o husa de plastic igiena cu fermoar, in care paturile de terapie pot fi depozitate cu grija atunci cand nu sunt folosite. Ceea ce este pozitiv la Genius Eazzzy este ca cutia se potriveste exact in jurul tavanului, astfel incat nu este folosit niciun material de ambalare inutil – un punct in plus in ceea ce priveste durabilitatea. Un alt avantaj al acestei plapume: Manerele pentru un transport usor.

Ambalat igienic: paturile de terapie pentru testul nostru. (Sursa: t-online / Katja Schmidt)

Patura de terapie de la Navaris vine cu un pachet de desicant si o foaie mica cu informatii foarte scurte despre patura si ingrijirea acesteia. www.hardcoreasia.net Modelul Genius, pe de alta parte, este livrat cu o fisa de informatii mai mare pe care sunt tiparite o descriere a produsului, instructiuni de ingrijire si un tip de manual de utilizare. Deoarece nu este usor pentru toata lumea sa doarma imediat toata noaptea cu o patura grea de terapie, Genius ofera sfaturi practice pentru a se obisnui. Cu toate acestea, ne-am fi putut descurca fara pliantul publicitar suplimentar cu alte produse de la producator.

Nu exista aproape nicio diferenta vizuala intre paturile de terapie: ambele sunt gri si complet matlasate. Exista mai multe bucle pe colturi si pe marginile laterale. La prima vedere, patura Genius pare a fi procesata mai curat, dar impresia dispare rapid: la o inspectie mai atenta, nu exista diferente notabile intre modele. www.ncwgcap.org Atat patura grea de la Navaris, cat si modelul de la Genius sunt, de asemenea, placute la atingere. De asemenea, am observat pozitiv ca niciuna dintre cele doua paturi ponderate nu miroase neplacut.

Pregatirea pentru testul cu patura terapeutica

Ambele paturi de terapie sunt gri, bine matlasate si prevazute cu bucle (stanga: Navaris, dreapta: Genius). (Sursa: t-online / Katja Schmidt)

Pentru a putea testa noaptea paturile ponderate, le acoperim cu o husa conventionala. Aceasta se dovedeste a fi o provocare in comparatie cu pilotele normale: nici pilota Navaris, nici plapuma Genius, ceva mai usoara, nu poate fi scuturata sau chiar ridicata complet in husa de pilota fara multa putere musculara. In principiu, trebuie sa te taresti in husa pentru a aduce patura de terapie in forma. fibs.hayoo.com Este consumator de timp.

Aici devine clar scopul buclelor: husele de plapuma speciale pentru paturi de terapie sunt prevazute cu carlige care se introduc in bucle astfel incat acestea sa fie sigure si sa nu alunece in husa. Dar odata ce paturile grele sunt in husele noastre normale, practic nu aluneca in testul nostru. In acest sens, nu consideram ca husele speciale sunt absolut necesare, chiar daca probabil ca pot face mai usoara manevrarea paturii ponderate.

Cand te intinzi in pat, nu doar aluneci pe paturi, ci mai degraba este plictisitor sa le ridici si sa te ghemuiesti in ele. Dar odata ce te asezi sub el, greutatea este distribuita pe tot corpul, astfel incat sa observi, dar sa nu o percepi ca fiind prea grea. illongconstruction.org Intoarcerea este mai usor decat te asteptai: poti simti ca kilogramele sunt redistribuite in alte parti ale corpului, dar te poti deplasa cu usurinta. In acest fel, nu apar sentimente claustrofobe si testul nostru poate incepe.

Individual si durabil: patura de terapie Genius Eazzzy

Patura ponderata Eazzzy de la cunoscutul producator Genius pe care am testat-o ​​are 135 pe 200 de centimetri si cantareste opt kilograme. Acest lucru este confirmat si de cantarul nostru, pe care am asezat patura de terapie ca verificare. 

Plapuma grea Eazzzy este formata din sapte straturi: Stratul mijlociu este umplut cu margele de sticla hipoalergenice, care asigura greutatea mare. In jurul lui sunt straturi de fleece, bumbac microfibra (din interior spre exterior). www.mitchellgov.com Patura este respirabila si prietenoasa cu pielea. De fapt, noaptea nu transpiram mai mult decat de obicei, desi este in mod clar o patura calda, care este mai potrivita pentru noptile racoroase decat cele calde de vara.

Pentru ca margelele de sticla sa nu alunece, patura de terapie este matlasata cu patrate de aproximativ 15 pe 15 centimetri. Deci pot fi redistribuite doar minim:

Usor de vazut: margelele de sticla din acest patrat s-au adunat in coltul din fata. (Sursa: t-online / Katja Schmidt)

Cu Genius Eazzzy, totusi, uneori am observat clar in test cum se schimba greutatea odata cu miscarile noastre. Mai ales la marginea tavanului puteti simti ca margelele de sticla nu sunt distribuite uniform in patratele individuale. www.gothamlabs.com Daca asta te deranjeaza, ar trebui sa folosesti o patura de terapie cu desertificare mai densa. Toti ceilalti pot redistribui umplutura scuturand-o sau – cu mai putina forta – netezind-o din nou.

Asa dormim in test

Ambele persoane testate adorm usor cu Eazzzy si se simt confortabil sub patura de terapie. De asemenea, nu exista dificultati, deoarece greutatea este necunoscuta. O persoana de testare doarme la fel de bine ca sub plapuma normala, dar se misca semnificativ mai putin in timpul somnului. Celalalt doarme clar mai calm si cu mai putine intreruperi: un mare plus, pentru ca somnul continuu este mai odihnitor. m.shopinbaltimore.com

Un punct de critica il reprezinta sfaturile iritante despre ingrijirea paturii: Descrierile produselor din magazinele online contin diverse informatii despre lavabilitatea acasa. Genius in sine nu ofera nicio informatie online. Pentru a fi in siguranta, va sfatuim sa urmati instructiunile de ingrijire din fisa de informatii atasata si sa spalati patura cu greutate doar manual sau sa o tratati de o curatatorie chimica profesionista.

Potrivit producatorului, patura de terapie Eazzzy de opt kilograme pe care am testat-o ​​este alegerea potrivita pentru persoanele cu o greutate corporala de 70 pana la 89 de kilograme. Cu toate acestea, este disponibil si in alte opt versiuni cu dimensiuni si greutati diferite pentru adulti si copii. Astfel, toata lumea poate alege patura potrivita pentru greutatea corporala. gayshow.com

Castigator pret-performanta: patura de terapie de la Navaris

A doua patura de terapie din test provine de la Navaris si are, de asemenea, 135 pe 200 de centimetri. Greutatea de 8,8 kilograme corespunde si rezultatului masuratorii cantarului nostru. Deci este putin mai greu decat modelul concurent: poti simti efectiv cele 800 de grame suplimentare cand stai intins dedesubt, dar sunt la fel de bine distribuite ca si cu patura Genius.

Patura ponderata de la Navaris consta, de asemenea, din sapte straturi cu o umplutura de margele de sticla in mijloc.



  • descopera
  • bitcoin price
  • meteo romania
  • imagini
  • bihoreanul
  • yemin
  • tom ellis
  • filme online subtitrate
  • albania
  • emag televizoare
  • locuri de munca cluj
  • olx arad
  • bringo
  • tarom
  • dorohoi news
  • loto grecia
  • mozilla
  • metoclopramid
  • stared112
  • in cautarea adevarului





Celelalte straturi sunt din poliester si bumbac, astfel incat acest model este si respirabil. Desi aceasta este cu siguranta o patura calda, nici aici nu am transpirat mai mult decat sub patura noastra conventionala. myassuredsurveyprizes.fireflyz.com

Asa dormim in test

Adormirea functioneaza fara probleme chiar si cu aceasta plapuma grea. Senzatia de somn este, de asemenea, buna: ambele persoane de testat dorm aproape toata noaptea si mai calm decat de obicei. In timp ce o persoana de testare nu a vazut o diferenta clara intre paturile de terapie din test, cealalta s-a simtit mult mai confortabil sub ponderea Navaris. patura. Un motiv: margelele de sticla par sa nu alunece. Cu toate acestea, verificarea arata ca umplutura este in miscare si aici:

Si cu patura Navaris, umplutura se adapteaza miscarilor corpului. nuke.bianchina.info Aici margelele de sticla s-au adunat in patratul matlasat din dreapta. (Sursa: t-online / Katja Schmidt)

Datorita matlasarii minim mai inguste in patrate de aproximativ 15 pe 14 centimetri, margelele de sticla au aici putin mai putina libertate decat cu patura de terapie de la Genius. Faptul ca schimbarile sunt mai putin vizibile se poate datora si compozitiei diferite a materialului sau faptului ca tavanul contine mai multa umplutura. 

Spre deosebire de concurenta, aici instructiunile de ingrijire sunt clare: Patura poate fi spalata acasa, fie manual, fie la rece in masina de spalat. Un avantaj clar fata de plafonul Genius. Cu toate acestea, nu trebuie pus in uscator si nici nu este potrivit pentru calcat. newellpalmer.com.au

Patura de terapie de la Navaris este disponibila in trei versiuni diferite cu 4,8 kilograme, 6,8 kilograme si cele 8,8 kilograme pe care le-am testat. Cu toate acestea, aceasta patura ponderata nu este disponibila in alte dimensiuni, astfel incat selectia este mai mica in comparatie cu patura Genius. In schimb, insa, este mult mai ieftin.

Concluzia noastra cu privire la testul cu patura terapeutica

O patura de greutate poate imbunatati calitatea somnului si poate fi chiar o alternativa sanatoasa la somnifere. Acest lucru este dovedit de studii si testul nostru arata, de asemenea, ca este bine sa dormim sub paturi de terapie: ne-am simtit confortabil, am putut adormi usor si altfel nu a trebuit sa ne luptam cu problemele de somn.

Ne-a impresionat in special pilota grea de la Navaris : este foarte bine realizata si ofera un raport pret-performanta excelent. www.xjjgsc.com O persoana de testare este atat de convinsa ca ar prefera imediat modelul Navaris plafonului sau conventional. Dar patura de terapie Genius Eazzzy este si ea populara , mai ales ca este disponibila in mai multe variante si astfel patura ponderata corecta individual poate fi gasita mai usor. Este, de asemenea, inainte in ceea ce priveste durabilitatea.

Intrebari importante despre paturile de terapie

Ce este o patura de terapie?

Datorita greutatii lor mari, paturile de terapie mai sunt numite si paturi ponderate, grele, ponderate sau senzoriale. Sunt formate din mai multe straturi si au la mijloc o umplutura din margele de ceramica, plastic sau sticla, ceea ce asigura greutatea mare. Acest strat este inchis de doua pana la patru straturi de materiale diferite. www.psych-web.com

Paturile de terapie sunt pilote: matlasarea asigura ca umplutura nu aluneca si ca toata greutatea nu se aduna la capatul piciorului. Cu cat patratele sau diamantele sunt mai mici, cu atat margelele de sticla pot aluneca mai putin. In plus, paturile sunt disponibile in diferite dimensiuni si cu greutati diferite pentru adulti si copii.

Cum functioneaza o patura de terapie?

Datorita greutatii sale, o patura de terapie ofera o presiune usoara asupra muschilor si nervilor, ceea ce se presupune ca are un efect relaxant precum un sentiment de siguranta. Acest lucru ar trebui sa creasca eliberarea de melatonina si serotonina a hormonilor de somn si de fericire si sa inhibe cortizolul, hormonul stresului. In acest fel, o patura cu greutati permite adormirea usoara, precum si un somn profund odihnitor si creste starea de bine. susanbell.com

Diverse studii demonstreaza eficacitatea paturii de terapie pentru persoanele cu depresie, tulburare bipolara, diferite tulburari de anxietate si ADHD. Dar efectul de stimulare a somnului a fost dovedit si la persoanele fara tablou clinic, atat la adulti, cat si la copii. Paturile cantarite pot contribui, prin urmare, la un comportament de somn mai bun si la un somn de mai buna calitate. Ca urmare, ele pot avea si un efect pozitiv asupra constitutiei generale.

La ce ar trebui sa acordati atentie atunci cand alegeti o patura de terapie?

Daca doriti sa cumparati o patura de greutate pentru a va imbunatati somnul, ar trebui sa acordati atentie urmatoarelor criterii atunci cand alegeti un model:

  • Greutate: Patura grea de terapie ar trebui sa cantareasca aproximativ o zecime din greutatea corporala.
  • Dimensiune: Ca si alte pilote, paturile de greutate vin in diferite latimi si lungimi. www.people4success.co.nz In special cei care doresc sa foloseasca in continuare husele lor conventionale sau care depind de anumite dimensiuni din cauza dimensiunii corpului, ar trebui sa se asigure ca au dimensiunea potrivita.
  • Material si umplutura: acordati atentie compozitiei tavanului. De regula, umplerea unei paturi de terapie consta din margele de sticla, in jurul carora exista straturi de plastic si bumbac. Este important ca patura ponderata sa fie respirabila pentru a asigura un climat bun de dormit.
  • Straturi: paturile de terapie constau din cinci pana la sapte straturi. Se aplica urmatoarele: cu cat sunt mai multe straturi, cu atat calitatea tavanului este mai mare. www.crc-ltd.com Cu toate acestea, acest lucru le creste si pretul.
  • Prelucrare: La prelucrarea unei paturi de terapie, matlasarea este cruciala, deoarece asigura ca umplutura nu poate aluneca, astfel incat greutatea paturii sa fie distribuita uniform. Cu cat patratele matlasate sunt mai mici, cu atat margelele de sticla pot aluneca mai putin. Daca doriti sa utilizati huse speciale, ar trebui sa acordati atentie si buclelor cusute ferm.
  • Curatare: Ca si in cazul tuturor textilelor, instructiunile de ingrijire ale producatorului ofera informatii despre daca puteti spala patura acasa sau daca o puteti trimite la curatatorie chimica. Unele modele pot fi curatate acasa prin spalare manuala sau folosind programul delicat. www.popdelivery.com Nu sunt in uscator sau sub fierul de calcat.

Cat ar trebui sa cantareasca o patura de terapie?

Greutatea unei paturi de terapie ar trebui sa fie de aproximativ o zecime din greutatea corporala. Cu toate acestea, greutatea ideala a unei paturi grele poate fi, de asemenea, usor sub sau deasupra acesteia. Prin urmare, multi producatori ofera o gama de greutate ca recomandare. Nu exista greutati standardizate pentru pilote, asa ca merita o comparatie: daca nu gasesti greutatea pe care o doresti de la un producator, s-ar putea sa o ofere altul. In general, greutatile oferite sunt intre patru si 15 kilograme. findingyoudeals007.com Exista si paturi mai usoare pentru copii de la aproximativ trei kilograme.

Cum te poti obisnui sa dormi cu o patura de terapie?

Chiar si dupa ce au gasit patura grea cu greutatea potrivita, unor oameni le este greu sa doarma toata noaptea imediat.

Daca ai probleme la trecerea de la o plapuma clasica, ar trebui sa te obisnuiesti pas cu pas: viteza cu care treci la nivelul urmator superior este foarte individuala, deoarece depinde de propria ta bunastare. Cu toate acestea, de obicei este recomandat sa stai intins sub patura de terapie doar aproximativ 15 minute pe zi daca ai probleme noaptea.

Dupa cateva zile, puteti creste durata la una sau doua ore. Cateva zile mai tarziu esti atat de obisnuit cu patura incat o noapte intreaga nu ar mai fi o problema. Dar daca aveti nevoie, puteti introduce si alte etape intermediare.