Sven Hannawald: Dupa epuizare – asta pretuieste atunci cand creste copiii

de Julia Seiffert 09.05.2021, ora 19:30

Ca saritor cu schiurile, Sven Hannawald a reusit totul, dar in privat a fost o stare de urgenta de ani de zile. La un moment dat corpul lui nu a mai dorit, spune el la „Sanatatea mintala conteaza”. Fostul sportiv profesionist s-a imbolnavit de sindromul de epuizare. chat.libimseti.cz

„A trebuit sa bata cu adevarat mai intai, astfel incat sa-mi dau seama ca nu se intampla nimic”, isi aminteste legenda sporturilor de iarna Sven Hannawald, in varsta de 46 de ani, in interviul „Mental Health Matters”.

La inceputul anului 2002, fostul sportiv profesionist a castigat Grand Slam al Turneului Four Hills ca primul si pana in prezent singurul si a fost votat „Sportivul Anului al Germaniei”. Dar a fost si o perioada care i-a cerut totul, pentru ca Hannawald s-a imbolnavit de sindromul de epuizare.

Cand a parasit dealul de sarituri cu schiurile si podiumul in spatele lui si a deschis usa camerei sale de hotel, a fost acolo: linistea incomoda pe care la un moment dat nu a mai rezistat. In interviul GALA, expertul TV si ambasadorul de astazi pentru Ofensive Mental Health” la nivel national se uita la anii in stare de urgenta, spitalizari, sfarsitul carierei si spune ce este important pentru el astazi in cresterea celor doi copii ai sai. members.sitegadgets.com .

Sven Hannawald: „Nu mai puteam suporta calmul”

GALA: Burn-out-ul este de obicei un proces gradual. Cum a fost cu tine?

Sven Hannawald: Ca atlet profesionist, am observat rapid cand corpul meu nu functiona asa cum eram obisnuit. Prin urmare, cu un an si jumatate inainte de a fi diagnosticat cu burnout, am incercat sa aflu cu diversi experti ce este in neregula cu mine. Problema: la acea vreme, sindromul era foarte necunoscut. www.info-az.net Destul de multi profesionisti nu si-au putut da seama de ce sufar. In acelasi timp, am incercat sa-mi mentin cota de antrenament, desi am observat ca nimic nu mai merge. Asta a inrautatit lucrurile.

In 2002, Sven Hannawald a fost primul saritor cu schiurile care a castigat toate cele patru competitii ale Turneului Four Hills (Grand Slam).

© Martin Rose / Getty Images

Ce simptome de burnout ai avut?

La inceput a fost oboseala, epuizare si apatie. www.afm-invest.com Cu burn-out, nu numai ca iti coplesesti constant corpul, ci la un moment dat si capul. Nelinistea s-a facut simtita. Eram fericit cand eram singur. Dar cand eram eu, nu am mai suportat restul, m-am miscat si am devenit si mai obosit. Un cerc vicios. thenonist.com

A existat o situatie in care ti-ai dat seama ca esti grav bolnav?

Trebuia sa pop cu adevarat, ca sa pot vedea ca nimic nu mai merge. In februarie 2004 am intrerupt un sezon prematur pentru a doua oara. Prima data s-a intamplat inainte de sezonul meu de succes 2001/2002. In vacanta care a urmat, nu am putut face fata linistii si linistii.

Am fost coplesit de a nu face nimic. cse.google.ng M-am trezit noaptea cu lacrimi in ochi si am plans ziua. Pauza m-a fortat sa-mi dau seama ca nu mai sunt eu insumi.

M-am dus la un medic psihosomatic care a putut in sfarsit sa ma ajute si m-a indrumat la o clinica pentru epuizare.

In acest moment, ati facut publice boala si sederea dumneavoastra intr-o clinica de specialitate. De unde ti-ai luat curajul – intr-o perioada in care bolile mintale erau total tabu?

Nu mi s-a parut curajos. ranking.8ne.jp Nu as putea juca niciodata un rol. De aceea mi-a fost intotdeauna clar: Cand sunt bolnav, nu o ascund. Pe atunci eram doar bucuros ca am gasit pe cineva care ar putea sa-mi explice motivul haosului meu.

Ti-a fost frica pentru cariera ta in acel moment?

Nu, pentru ca am venit dintr-un sport individual. Am avut totul in mainile mele pentru a avea din nou succes. tracking.nesox.com La acea vreme am presupus ca voi merge la clinica pentru un „timp scurt” si apoi, in sfarsit, voi putea experimenta din nou sariturile cu schiurile.

Cum ati trait timpul in si dupa clinica?

Dupa doua-trei saptamani de haos initial in mintea mea, am putut rapid sa am incredere in medici. Terapia a avut succes. Spre sfarsitul timpului petrecut in clinica, m-am simtit atat de bine incat am vrut sa ma duc si eu acasa. La sfarsitul lui aprilie 2004 am fost eliberat si m-am mutat sa locuiesc la parintii mei. login.tencapsports.com Un sentiment de neliniste s-a raspandit rapid din nou. Corpul meu a crezut ca voi continua cu viata mea anterioara – ceea ce nu a fost. A trebuit sa invete ca acum ii ascult nevoile. In plus, eram inca in contact cu terapeutul meu de la clinica, care m-a ajutat. Nelinistea a disparut incet. www3.bigcosmic.com

Hannawald despre sfarsitul carierei sale: „Corpul meu imi semnalase clar: asta a fost”

In 2005 ti-ai incheiat cariera profesionala. Nu ai vrut sa-ti mai expui corpul la tensiuni. De ce anume?

Capul meu a inceput sa se ocupe din nou pozitiv de sariturile cu schiurile. La inceputul iernii 2004 am mers la deal cu un antrenor si am sarit. Mi-as putea imagina ca particip din nou la un turneu. toplink.miliweb.net Dar dupa aproximativ doua saptamani de antrenament, sentimentul de neliniste a revenit – desi de fapt nu exista niciun motiv. Corpul meu imi semnalase clar: asta e. L-am ascultat si nu am vrut sa-i mai fac asta pentru ca am observat ca nu mai pot performa.



  • euro to lei
  • ascendent
  • ziua indragostitilor
  • pijama barbati
  • emag telefoane
  • sts mail
  • musaca de cartofi
  • vise
  • steve irwin
  • map
  • one drive
  • public agent
  • skoda
  • romania islanda
  • pandurul
  • sebastian stan
  • fanatik
  • calculator salariu
  • gymbeam
  • mangakakalot




Sven Hannawald cu sotia sa Melissa Hannawald. Cuplul are doi copii impreuna, fiul Glen si fiica Liv, si sunt casatoriti din 2016. kohalib.usim.edu.my  

© Spottel / imagini imago

Statutul legendar pe care l-ai atins depaseste greutatile psihologice in retrospectiva?

A fost prea mult, dar am primit si multe. Castigarea Turneului Four Hills a fost intotdeauna visul meu din copilarie – pe care, din fericire, l-am putut indeplini. Daca nu as fi obtinut rezultatul, s-ar putea sa gandesc diferit despre greutatile de astazi.

Ati face ceva diferit in retrospectiva?

As permite pauze si nu ma gandesc imediat la urmatorul salt. Nu eram bun la asta. www.internaldisplacement.org

Am iesit prost din modul competitie si abia puteam sa ma opresc si sa-mi traiesc viata privata. Cand am atins acest obiectiv in 2001/2002, casa mea de carti s-a prabusit treptat.

„Sportul profesional este o afacere grea”

Ai spus odata ca trebuie sa-ti distrugi corpul pentru a avea atat de mult succes. Trebuie sa se schimbe ceva in conditiile din sportul profesionist?

Aceasta este diferenta fata de sportivul amator si o afacere grea. Daca vrei sa fii in varf, nu-i dai nimic celuilalt. sns.gongye360.com Trebuie sa dai totul. Si asta e in regula. In sportul profesionist se intalnesc oameni care lucreaza spre un scop, dar cu stiinta ca acest lucru se poate face doar pentru o anumita perioada de timp – si nu pana cand se pensioneaza.

Tonul media in sportul profesionist este dur. Greselile sunt pedepsite cu titluri devastatoare. www.signindustry.com Ce parere aveti despre aceasta forma de raportare?

Asa era si pe vremea mea. Uneori eram laudat pe cer de „Bild”, de exemplu, iar uneori eram destramat. Am citit putin despre mine si nu l-am lasat sa ajunga la mine. Asa functioneaza afacerea lor. Nu are nimic de-a face cu valoarea mea ca persoana. www.myfrfr.com Articole plictisitoare nu se vand. Cu cat accepti asta mai devreme, cu atat poti merge mai liber la munca.

“Naomi Osaka a fost prima care si-a ascultat corpul de mult timp. Cred ca este grozav”

Cum ati facut fata presiunii presei in timpul activ, cuvant cheie: conferinta de presa dupa o infrangere?

Nu mediul m-a innebunit atat de mult, ci mai degraba eu insumi cu cerintele mele perfectioniste si ambitioase. Dupa o infrangere, cand nu am putut obtine ceea ce imi doream, am fost suparat. www.montauk-online.com Pana la conferinta de presa procesasem destul de bine emotiile. Nu mi-am atribuit niciodata esecul omologului meu, ci intotdeauna mie.

Starul tenisului Naomi Osaka nu a putut face fata presiunii presei din cauza fobiei sale sociale si s-a retras. Ce crezi despre asta?

Naomi Osaka a fost prima care i-a ascultat corpul si s-a retras in mult timp. Cred ca e grozav. www.fashionbiz.co.kr Din pacate, decizia ei a fost intampinata cu o totala lipsa de intelegere, pentru ca multi cred: a castigat French Open, este considerata favorita, trebuie sa fie bine. Nu, nu! Atat de multi oameni se descurca foarte rau in privat, departe de lumina reflectoarelor – pentru ca trebuie sa dea totul pentru a fi atat de bun. Este o batalie in sus, ai putin aer pentru o anumita perioada de timp. Prin urmare, este foarte important sa te asculti, sa iei pauze pentru a putea practica si mai mult sportul tau preferat.

In acest moment, echipa noastra editoriala a integrat continut de pe Instagram. zippyapp.com

Din cauza setarilor dvs. de protectie a datelor, acest continut nu a fost incarcat pentru a va proteja confidentialitatea.

SETARILE DE CONFIDENTIALITATE

Aici puteti modifica setarile pentru furnizorii al caror continut doriti sa il afisati. Acesti furnizori pot seta cookie-uri si colecta informatii despre browserul dumneavoastra si alte criterii determinate de furnizorul respectiv. Mai multe informatii pot fi gasite in informatiile privind protectia datelor. www.play.net

Acest lucru este important pentru Sven Hannawald in cresterea copiilor sai 

Cat de importante sunt subiecte precum sanatatea mintala si bolile mintale in cresterea celor trei copii ai tai?

Sunt foarte importante. Eu si sotia mea avem mare grija sa ii oferim o baza solida sanatoasa in viitorul ei. Incercam sa fim mult afara, dar nu le inchidem totul nou, cum ar fi televizorul sau iPad-ul. Toate intr-o masura sanatoasa. Inchiderea totul avea sa o lege de noul complet mai tarziu. Daca vrei sa faci singur sport, l-as urmari cu antene foarte sensibile si as avea grija ca personajul tau sa nu se dezvolte in directia gresita.

In calitate de ambasador pentru „sanatatea mintala ofensiva” la nivel national, ce sfaturi ai altor persoane afectate?

Nu te compara cu ceilalti cand te simti rau. Fiecare este diferit, unul poate performa, celalalt nu din cauza experientelor, a traumei sau a cresterii. Daca observi ca esti permanent epuizat si fericirea este pierduta, ar trebui sa iei in serios semnalele de avertizare, nu sa le suprimi, ci sa cauti ajutor.

Nu exista o definitie uniforma a epuizarii. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), burnout-ul nu este o boala in sine, ci o problema „legata de dificultatile legate de stilul de viata”. Sindromul este descris ca o stare mentala persistenta, negativa, legata de munca, de epuizare emotionala, care poate duce la diferite simptome.

Ajuta cu depresia

Vedeti semne de depresie? Linia nationala de criza de la 0800 1110111 va ajuta rapid si anonim! Mai multe informatii sunt disponibile si de la Fundatia Germana de Ajutor pentru Depresie.

Surse folosite: interviu propriu, instagram.com, who. int

Gala

#Subiecte

  • Sven Hannawald
  • Sanatatea mintala conteaza