Si ciclul respectiv continua cand se reintalnesc “, explica ea.

Deci, cum poate un cuplu sa intrerupa cu succes acel ciclu?

IN LEGATURA: Stiati putin: barbatii nu se mai recupereaza niciodata dupa despartiri

Asumati-va responsabilitatea

„Oamenii [trebuie sa fie] capabili sa-si vada propriile contributii la problemele relatiei”, spune Schwarzbaum. “Daca continuati sa va dati vina pe partenerul dvs.

Array

pentru ceea ce se intampla, atunci probabil ca nu sunteti foarte constienti de propriile contributii. Nimic nu se va schimba daca nu incercati sa va dati seama.

Daca un cuplu doreste cu adevarat sa rezolve lucrurile si sa-si imbunatateasca relatia, trebuie sa se concentreze pe actiune, nu doar pe cuvinte. „Poate ca exista abilitati de relationare pe care trebuie sa le inveti pe care nu le-ai invatat inca”, spune Schwarzbaum.

„Daca continuati sa va invinuiti partenerul pentru ceea ce se intampla, atunci probabil ca nu sunteti foarte constienti de propriile contributii”.

Dar daca nu poti discuta despre relatia ta fara sa te rupi unul pe celalalt, ar putea fi timpul pentru o solutie mai dramatica.

IN LEGATURA: 11 despartiri care ne-au distrus aproape

Luati in considerare o separare de proba

In situatii de conflict ridicat, Schwarzbaum considera ca o separare de proba poate oferi cuplurilor posibilitatea de a invata din nou cum sa comunice fara escaladare. „Cand sunt multe tipete, [si] multe lupte, este mai bine sa te protejezi pe tine si pe oamenii din jurul tau.