Proiectie in psihologie: definitie, mecanism de aparare, exemple

Ce este proiectia?

Ti-a spus cineva vreodata sa nu mai proiectezi sentimentele tale asupra lor? In timp ce proiectarea este adesea rezervata pentru lumea psihologiei, exista sanse mari sa auziti termenul folosit in argumente si discutii aprinse atunci cand oamenii se simt atacati.

Dar ce inseamna de fapt proiectia in acest sens? Potrivit lui Karen R. matrimoniale teleorman Koenig, M.Ed, LCSW, proiectia se refera la luarea inconstienta a emotiilor sau trasaturilor nedorite care nu va plac despre dvs. agentii matrimoniale serioase si atribuirea lor altcuiva.

Un exemplu obisnuit este un sot inselator care suspecteaza ca partenerul lor este infidel. dame de companie cluj dominare In loc sa-si recunoasca propria infidelitate, ei transfera sau proiecteaza acest comportament asupra partenerului lor.

De ce proiecteaza unii oameni? Si exista ceva care poate ajuta pe cineva sa nu mai proiecteze? Cititi mai departe pentru a afla. escorte lux timisoara

La fel ca o multime de aspecte ale comportamentului uman, proiectia se reduce la autoaparare. Koenig remarca faptul ca proiectarea unui lucru care nu iti place la tine pe altcineva te protejeaza de nevoia de a recunoaste parti din tine care nu-ti plac. matrimoniale international

Ea adauga ca oamenii tind sa se simta mai confortabil vazand calitati negative la altii, mai degraba decat la ei insisi.

Cine o face?

„Proiectia face ceea ce sunt menite sa faca toate mecanismele de aparare: mentinerea disconfortului despre noi insine la distanta si in afara constientizarii noastre”, explica Koenig. escorte bucharest Ea spune ca oamenii care sunt cei mai predispusi la proiectare sunt cei care nu se cunosc foarte bine, chiar daca cred ca o fac.

Oamenii care „se simt inferiori si au o stima de sine scazuta” pot cadea si in obiceiul de a-si proiecta propriile sentimente de a nu fi suficient de buni asupra celorlalti, adauga psihologul Michael Brustein, PsyD. escorte fete El indica rasismul si homofobia ca exemple ale acestui tip de proiectie pe o scara mai larga.

Pe de alta parte, oamenii care isi pot accepta esecurile si slabiciunile – si care se simt confortabil reflectand asupra binelui, raului si uratului din interior – tind sa nu se proiecteze. matrimoniale femei sibiu „Nu au nevoie, deoarece pot tolera sa recunoasca sau sa experimenteze negativele despre ei insisi”, adauga Koenig.

Proiectia arata adesea diferit pentru fiecare persoana. curve in targoviste Acestea fiind spuse, iata cateva exemple de la Koenig pentru a va ajuta sa intelegeti mai bine modul in care proiectia s-ar putea desfasura in diferite scenarii:

  • Daca iesiti la cina si cineva continua sa vorbeasca si sa vorbeasca si intrerupeti, va poate acuza ca nu sunteti un bun ascultator si ca doriti atentie.
  • Daca pledezi cu tarie pentru o idee a ta la locul de munca, un coleg de munca ar putea sa te acuze ca iti doresti intotdeauna calea, chiar daca ai tendinta de a merge mai departe cu ideile lor de cele mai multe ori. curve cehe xxx
  • Seful tau insista ca minti cu privire la numarul mare de ore pe care le pui intr-un proiect atunci cand acestea sunt cele care renunta la birou devreme si nu respecta termenele limita.

Daca va recunoasteti in oricare dintre aceste scenarii, nu este nevoie sa va invingeti. matrimoniale admin Acest lucru poate duce doar la mai multe proiectii. In schimb, incercati sa va concentrati asupra motivelor pentru care proiectati. escorte vaslui



  • dame de companie austria
  • matrimoniale public cluj
  • publi24 curve bucuresti
  • escorte vip
  • escorte de lux galati
  • dame de companie dorohoi
  • publi24 dame de companie brasov
  • escorte baia mare 2015
  • anunturi matrimoniale braila
  • escorte cupluri bucuresti
  • curve din fetesti
  • top escorte brasov
  • site-uri curve brasov
  • matrimoniale romania 2017
  • cuget liber matrimoniale bucuresti
  • matrimoniale femei deva
  • curve cu curu mare
  • escorte alba iulia
  • matrimoniale londra
  • escorte salonta





Exista cateva modalitati de a face acest lucru.

Faceti o cautare sufleteasca

Un bun punct de plecare, spune Brustein, este sa verificati cum va simtiti cu adevarat despre dvs. escorte .ro , in special punctele slabe. Ce sunt ei? Exista lucruri pe care le faceti in mod activ pentru a contribui la ele? El recomanda eliminarea acestor intrebari intr-un jurnal. curve online

Koenig este de acord cu importanta auto-reflectarii atunci cand vine vorba de proiectie. Pentru ea, auto-reflectia inseamna „a te privi cu detasare si curiozitate, niciodata cu judecata”. matrimoniale 2016 femei

Uita-te la comportamentul tau si vezi daca ai tendinta sa dai vina pe ceilalti pentru lucrurile pe care le faci sau atribuie incorect calitati negative altora. Daca faceti acest lucru, luati nota de el si mergeti mai departe. escorte sector6 Incearca sa nu te opresti asupra lui si judeca-te prea aspru.

Intrebati pe cineva care intelege

Suna intimidant, dar Koenig recomanda sa intrebati pe cineva apropiat daca observa ca va proiectati. curve blonde Asigurati-va ca este cineva in care aveti incredere si cu care va simtiti confortabil vorbind. S-ar putea sa fie greu sa cresti la inceput, dar gandeste-te sa fii sincer cu ei. dame de companie gorj Explicati ca incercati sa intelegeti mai bine cum va vedeti pe voi insiva si pe ceilalti.

Asigurati-va ca sunteti pregatit sa auziti lucruri pe care s-ar putea sa nu doriti neaparat sa le auziti daca decideti sa faceti acest lucru. curve xxx gratis Amintiti-va, totusi, ca aceste informatii va pot ajuta sa invatati sa nu mai proiectati.

Vezi un terapeut

Un bun terapeut poate fi unul dintre cele mai bune instrumente pentru depasirea proiectiei. dame de companie in buzau Acestea va pot ajuta sa identificati si sa abordati motivele pentru care proiectati si sa va ofere instrumente care sa va ajute sa va opriti.

Daca proiectarea a afectat o relatie stransa, un terapeut va poate ajuta, de asemenea, sa reconstruiti acea relatie sau sa preveniti ca aceasta sa se intample intr-o relatie viitoare.

Nu sunteti sigur de unde sa incepeti? Iata cinci optiuni de terapie pentru fiecare buget.

Este natura umana sa vrei sa te protejezi de trairi si trairi dureroase sau negative. Dar cand aceasta protectie se transforma in proiectie, poate fi timpul sa aruncam o privire de ce o faceti. Daca faceti acest lucru, va puteti imbunatati nu numai stima de sine, ci si relatiile cu ceilalti, indiferent daca sunt colegi de munca, soti sau prieteni apropiati.