Pastrati-l fata in fata si alte sfaturi pentru o lupta sanatoasa – ABC Everyday

Lupta cu partenerul tau te poate simti dragut.

Dar, desi nu se simte grozav, imbutelierea ranita sau furia risca sa deterioreze relatia dincolo de reparatii. heating curve definition

Deci, este de fapt important sa rezolvati problemele – atata timp cat conflictul este gestionat in mod corect (indiciu: textul furiei nu este sanatos).

Si pentru ca am invatat tot ce stiu despre certuri, urmarindu-i pe Ross si Rachel in Friends („Am fost intr-o pauza!”), Le-am cerut expertilor sfatul lor cu privire la ceea ce face o lupta buna. publi24 matrimoniale petrosani

O nota importanta, totusi: daca va aflati intr-o relatie violenta pe plan intern, este posibil ca acest sfat sa nu va aplice. Dupa cum spune managerul regional Relationships Australia, Helen Poynten, „a nu lupta poate fi un mecanism de supravietuire”. escorte minore

De ce trebuie sa exprimi furia intr-o relatie

Treburile casnice, cum ar fi felurile de mancare, pot provoca uneori dezbateri aprinse intre cupluri. (

Unsplash: rawpixel

)

Cand se face cu respect, cearta este o sansa de a scoate lucrurile de pe piept, de a te vindeca si de a merge mai departe. curve din severin

„Toata lumea sufla uneori” si impingerea in jos a acestor emotii nu este sanatoasa, spune psihologul Annie Cantwell-Bartl.

„Recunoasterea furiei este cu adevarat importanta, deoarece in orice relatie intima va aparea furia”, spune ea. publi24 matrimoniale mehedinti

Ascunderea furiei poate fi, de asemenea, foarte confuza pentru partenerii nostri, spune dna Poynten.

„Daca stati acolo cu bratele incrucisate si spuneti ca nimic nu este in neregula atunci cand partenerul va intreaba ce se intampla, este confuz. publitim timisoara matrimoniale

Daca nu profitati de ocazie pentru a vorbi despre modul in care va simtiti, va puteti vedea dezlantuiti intr-un mod nesanatos pe traseu.

„Sunt intotdeauna putin ingrijorat cand oamenii spun ca nu lupt . curve targoviste .. curve din vulcan pentru ca suntem cu totii oameni”, spune dna Poynten.

ABC Everyday in casuta de e-mail

Obtineti buletinul nostru informativ pentru cele mai bune programe ABC Everyday in fiecare saptamana

Cum arata o lupta sanatoasa?

O lupta sanatoasa va lasa o persoana cu speranta ca problema poate fi rezolvata. femei curve din iasi (

Unsplash: Fernando Prado

)

Fiecare cuplu este diferit, deci descrierea exacta a aspectului unei lupte utile nu este alb-negru.

Dar exista lucruri care vor contribui la un „bun”. escorte bucresti

O lupta sanatoasa va:

  • Fii respectuos: „Daca agenda ta este sa micsorezi sau sa ranesti pe cineva, atunci nu poti avea o lupta buna”, spune dna Poynten.
  • Includeti declaratiile „Eu”: „Folositi declaratia„ Eu ”; ma simt ranit, nu ma simt auzit. escorte bucuresti top Spre deosebire de declaratia„ voi ”; nu ma auziti, ati facut acest lucru”, spune dna Poynten.
  • Respectati problema: „Daca vorbiti despre o multime de lucruri din alta perioada, nu este sanatos”, spune dr. dame de companie din orasu brasov Cantwell-Bartl.
  • Fii in legatura cu chestiunea, nu cu persoana: „Nu ai numi pe cineva un invins pentru ca nu spala niciodata, ai spune:„ Sunt foarte suparat ca tot trebuie sa fac vasele ”,” Dr. matrimoniale focsani Cantwell- Spune Bartl.
  • Oferiti-va reciproc un spatiu pentru a va racori: „Aflati daca persoana sau dumneavoastra aveti nevoie mai intai de spatiu, apoi reveniti impreuna si vorbiti”, spune dr. matrimoniale casatorii sibiu Cantwell-Bartl.



    • site matrimoniale serios
    • escorte anuntul
    • dame de companie voluptoase
    • mirese curve
    • escorte 100 lei
    • curve romance
    • curve germania
    • escorte tgjiu
    • escorte de lux baia mare
    • curve futute rau
    • matrimoniale publitim
    • fete curve
    • escorte lux bucuresti
    • escorte valcea
    • matrimoniale elmaz femei
    • matrimoniale ias
    • matrimoniale pitesti femei
    • curve futute de animale
    • curve cu tate
    • escorte romana




  • Are loc personal: „Deoarece 70% din comunicarea noastra este non-verbala, atunci cand impingi toata acea emotie in mesajul text [de exemplu], este atat de plin de interpretari gresite”, spune doamna Poynten. dame de companie pascani Contextul este, de asemenea, un lucru pe care este mai probabil sa-l intalnesti fata in fata, adauga dr. Cantwell-Bartl. dame de companie din deva

O lupta sanatoasa nu:

  • Fiti violenti sau abuzivi: „Violenta sub orice forma nu este niciodata acceptabila – si aceasta poate fi abuz verbal, fizic, financiar, emotional sau psihologic”, spune dna Poynten.
  • Includeti umilinta sau apelarea numelui. escorte publi24 deva
  • Rehasioneaza vechiul teren: luptele neincetate (sustinand tot timpul acelasi lucru) sunt contraproductive, spune doamna Poynten. Daca esti tu, este important sa intrerupi ciclul, luand legatura cu problema de baza. forum dame de companie iasi
  • Blocati comunicarea: „Daca partenerul nu va vorbeste sau merge afara si se imbata sau se culca si tranteste usa, este foarte greu sa ajungeti intr-un loc mai bun”, spune dr. Cantwell-Bartl. dame de companie in onesti

De unde stii daca ai avut o lupta respectuoasa?

„O lupta buna este atunci cand te simti bine si exista incredere ca problema poate fi rezolvata”, spune dr. Cantwell-Bartl. dame de companie tineretului

Daca simtiti ca nevoile dvs. au fost satisfacute dupa o cearta, probabil ca a fost un schimb bun, adauga doamna Poynten.

O lupta proasta va poate lasa sa va simtiti si mai furios, sau ranit si frustrat.

Ambii experti recomanda consultarea unui consilier sau psiholog profesionist daca luptele rele devin un model.

Ce putem invata dintr-un argument sanatos

Conflictul este o sansa de a creste individual si in cuplu.

„Daca conflictele dvs. se incadreaza in limitele respectuoase ale relatiei voastre, puteti invata, creste si dezvolta impreuna”, spune dna Poynten.

Este, de asemenea, o sansa de a intelege de unde vine partenerul tau. Adesea modul in care gestionam (sau evitam) conflictele este rezultatul cresterii noastre.

Furia dr. Cantwell-Bartl poate fi directionata gresit si este util sa analizam ce se intampla cu adevarat.

„Putem afla ca de multe ori furia vine dintr-un alt loc din viata”, spune ea.

„Daca avem o zi de la shithouse la serviciu, uneori venim acasa si o luam de la partenerii nostri.

„Sau comportamentul in partenerul tau iti aminteste de un alt moment din viata ta . .. care a fost nerezolvat si inca sunt suparat pe asta.”