Orice este posibil pentru Patrick | Pregatire nutritiva precisa

Patrick Hayes si-a petrecut toata viata intr-un fel de lupta cu grasimea. Dar in ziua in care a castigat cantarul la peste 450 de kilograme, s-a angajat sa castige lupta.

Precision Nutrition Coaching i-a dat munitia de care avea nevoie. Intr-un an, a picat 152 de kilograme si 20% grasime corporala. Dar, mai important, si-a castigat respectul de sine si speranta noua pentru viitorul sau.

Transformarea lui Patrick

A pierdut 152 kg si 20% grasime corporala!

  • Varsta: 35 de ani
  • Greutate pierduta: 152 lbs (de la 417 lbs la 265 lbs)
  • % Pierdere de grasime corporala: 20% (de la 39,1% la 19,1%)
  • Total Polluri pierdute: 73 inci (de la 337 inci la 264 inci)

Puterea unui cuvant

Calea catre schimbari personale de moment nu este intotdeauna una dreapta.

Ia Patrick Hayes, de exemplu.

Se luptase cu grasime intreaga viata.

Totusi, nu de aceea si-a vizitat medicul in acea dupa-amiaza insorita din mai, cu putin timp inainte de implinirea a 35 de ani. livecoachzone8.tearosediner.net

El a fost de fapt acolo pentru a descoperi de ce nu a fost in stare sa agite o serie de raceli.

In mod ciudat – pentru Patrick – medicul sau parea mai interesat de tensiunea arteriala, care a inregistrat 190/110. Iar forma pe care i-a dat-o lui Patrick pentru munca sa de sange a inclus o mica notare: obeza.

Sigur, Patrick era mare. Mereu fusese mare. In calitate de bataie cu fractiune de norma la un bar, uneori dimensiunea lui a fost chiar un avantaj.

Dar un lucru a fost mare. Era un lucru sa fii gras. Era altceva sa fii obez . claytoniiyr749.jigsy.com

Cuvantul a ramas in tararea lui Patrick. Ca un blestem. Sau poate o capra.

Problemele grele

Patrick credea ca cantarea aproximativ 420 de kilograme. Nu a fost niciodata mai inalt de atat. Asa ca a cumparat o scala care pretindea exactitate la 450

„M-am apucat de el”, spune el.

Apoi face o pauza, apeland la o imagine despre sine in ziua aceea.

„A gresit cand am pasit”, spune el. „Am fost prea grea pentru scara. sites.simbla.com

Tonul sau este sobru si linistit, potrivit pentru o sala de judecata. Ceea ce are sens, avand in vedere ca a fost un moment de socoteala.

A fi numit „obez” si a vedea eroarea de scara au fost adevaruri esentiale pentru Patrick.

Ziua in care si-a depasit scala a fost ziua in care Patrick stia ca trebuie sa se schimbe.

Ca cineva care fusese implicat in competitii de powerlifting si de oameni puternici, Patrick era constient de activitatea Dr. John Berardi.

El chiar a detinut una dintre versiunile timpurii ale sistemului PN. Si auzise despre Pregatirea nutritiei de precizie. Dar era reticent sa semneze. digitallovetalk2.godaddysites.com

Nu a fost niciodata grozav sa ia comenzi de la alti oameni. In afara de asta, stia ce ar trebui sa faca – cum ar trebui sa manance si sa munceasca. Si-a dat seama ca ar trebui sa poata gestiona singur.

Si apoi a existat cheltuiala. Finantele erau stranse. „Mi-a fost teama sa cheltuiesc banii”, spune el.

Dar scara a oferit dovezi clare ca nu reusea. Si Patrick si-a dat seama ca, daca nu va actiona in curand, s-ar putea sa-si consimte o viata de sanatate si mizerie precara. La treizeci si cinci de ani, nu era pregatit sa faca asta. troyndbp946.skyrock.com

Asa ca a inchis ochii si a dat clic cu mouse-ul. „A fost un salt de credinta”, spune el.

Ce a facut diferit Preaching Nutrition Coaching?

La urma urmei, nu este ca si cum Patrick nu ar fi incercat sa-si piarda grasimea in trecut.

„De la inaltimea de junior”, spune el, invartind ochii. “Toata viata mea!”

Ce a incercat?

„Il numesti. Dieta Velocity. Observatorii de greutate Atkins. Chestia asta cu varza. Mananca putin mai putin. storeboard.com Mananca la fel, dar nu cartofii prajiti. ”

El clatina din cap. „Doar tot ceea ce face toata lumea toata viata. In cautarea acestei minuni.

Si, in timp ce pierdea intotdeauna zece, douazeci, cat treizeci de lire sterline pe aceste regimuri, in niciun moment, deloc, avea sa castige din nou aceasta greutate – si apoi unele.

„Am urat ideea de a numara fiecare calorie. M-a facut mizerabil ”, spune el.

Dar Precision Nutrition Coaching a fost o experienta diferita.

In loc sa numere calorii, el isi construia obiceiuri nutritionale consistente. archerevro329.tearosediner.net Si cu cat a practicat aceste obiceiuri, cu atat mai repede lireau kilogramele si cu atat a inceput sa simta mai bine.

Acum, Patrick era hotarat.

El a dat programului tot ce a avut. 100%. Antrenamente, obiceiuri, misiuni – in ciuda faptului ca a tinut doua locuri de munca, nu a evitat. De cateva ori chiar s-a strecurat intr-un antrenament la 3 dimineata. Stia ca este singura sansa pe care o va avea.

Cand a fost vorba de lectii, unii l-au lovit ca ciudat sau enervant. Mai ales cei care i-au cerut sa faca o mica cautare a sufletului. www.magcloud.com

Spune-mi !” isi aminteste gandirea. „Spune- mi ce trebuie sa fac! Nu m-am inscris, ca sa pot descoperi lucrurile pe cont propriu. Ce este asta? “

Dar, de fiecare data cand se simtea rezistent, isi amintea ca acele intrebari erau acolo pentru un motiv.

„Trebuie sa raspund cat se poate de sincer”, isi spunea el insusi. „Si nu pentru antrenorul meu, nu pentru ceilalti oameni din grupul meu. Pentru mine.”

Spre surprinderea sa, dupa primele luni, a devenit mai usor.

A dezvoltat un fel de ritm. In fiecare zi se check-out pentru a observa ca si-a facut antrenamentul si si-a urmat obiceiul nutritional. biglessonpoint7.yousher.com Uneori, vizita forumurile. Si, saptamana dupa saptamana, responsabilitatea l-a mentinut concentrat pe obiectivele sale.

Pentru prima data in viata sa, Patrick a inceput sa simta ca poate avea incredere in sine.

Pentru prima data in viata lui, a inceput sa vada ca nu era doar mare. Nu era doar puternic.

Era puternic.

Patrick care demonstreaza puterea si puterea pe care le-a castigat pierzand 152 kg.

Nu a durat mult pana cand alte persoane au inceput sa observe modificarile.

Era un tip fara adapost pe care, in zilele sale mai mari, Patrick obisnuia sa fuga din cand in cand pe strada. www.akwaibomnewsonline.com “Ai arme!” tipul ar remarca mereu. Devenise un fel de gluma intre ei.

Dar caile lor nu se strabatasera de cateva luni. Iar data viitoare, omul a fost nevoit sa faca o dubla interventie cand l-a recunoscut pe Patrick.

“Omule! Ai scazut in greutate! ” el a spus. – Totusi, inca mai ai armele, ranji el, un moment mai tarziu.

Curand familia si colegii lui Patrick au facut observatii similare.

Lui Patrick i-a trebuit ceva mai mult sa creada.

Semnele? Lucruri atat de putin, aparent nesemnificative, dar de o importanta vitala. prolessonsite8.shutterfly.com

„A trebuit sa cumpar o curea noua de ceas. Am fost pana la ultima gaura din versiunea extra-mare pe care a trebuit sa o comand in special in trecut. Aveam nevoie de marimea obisnuita. ”

„As putea iesi de la dus si as infasura un prosop in jurul meu – iar capetele s-ar intalni! Nu se intamplase atat de mult timp.

„A trebuit sa reglez scaunul auto pentru a putea atinge pedalele. Pentru ca atunci cand pierzi 20 de centimetri ciudat, trebuie sa te apropii putin. ”

Intr-o noapte, cand Patrick lucra la bar, a trebuit sa refuze intrarea intr-un cuplu de probleme de bautura.

Desigur, nu au fost prea fericiti. „Esti o pizda. golifeguide5.theburnward.com Nu ai cum sa sperie pe nimeni ”, a spus un tip.

Urasc asta , se gandi Patrick.

In calitate de bataie, era obisnuit sa fie numiti nume in linia de serviciu. Asta nu inseamna ca i-a placut.

Chiar si asa, urmarindu-i pe acesti doi tipi care se indeparteaza, nu a putut sa nu simta ca de data asta ceva era altfel.

Intr-un anumit motiv, aceasta intalnire nu s-a simtit la fel de demoralizanta ca unele dintre cele anterioare.

Dar de ce?

„Nu m-a numit gras, si-a dat seama brusc.

„De cand aveam zece ani, de cate ori a existat o situatie de genul acesta, am fost numita grasa. Dar acest tip nu a spus-o. uberant.com

Grasimea a fost insulta la alegere. Grasul era cel mai rau pe care oamenii il puteau spune despre el.

Dar grasimea era exact ceea ce oamenii nu spuneau despre el acum. Nu mai.

Astazi, Patrick cantareste la fel cum cantarea in liceu. Poarta pantaloni de aceeasi dimensiune ca si pe care a purtat-o ​​la juniori.

Tensiunea arteriala a revenit la normal. Pentru prima data in ani, nu este obosit tot timpul. Nu a fost bolnav intr-un an. lanehpmw056.godaddysites.com In schimb, el spune: „Salut ziua”.

A incercat yoga – si a fost „surprinzator de dificil”. El a considerat ca incearca MMA. El se intalneste. Se uita la niste investitii. Si, in general, in fiecare aspect al vietii, se indreapta catre oportunitatile pozitive care ii ies in cale.

Nu exista nicio intrebare ca aceasta reprezinta o schimbare enorma.

„Atata timp, lucrurile nu au stat bine. Si tu te-ai obisnuit cu acel status quo, spune el, din umeri. zenwriting.net „Dar acum… sunt sanatos. Sunt mai energic. Femeile sunt interesate. ”

„Simt ca orice vreau sa fac este posibil.”

El zambeste. „Si trebuie sa spun, nu am avut niciodata un punct in viata mea pana atunci cand m-am simtit asa.”

Uneori, recunoaste Patrick, toata aceasta posibilitate este cam infricosatoare. Si nu este de mirare. La urma urmei, ia decizii si alegeri pe care niciodata nu a crezut ca va fi in masura sa le ia. chancejjkv635.bravesites.com

Dar mai ales, el glorifica in optiunile sale noi.

Si nu trebuie decat sa-i compari fotografiile pentru a vedea un impact profund pe care pierderea in greutate a lui Patrick l-a avut asupra sentimentului sau de sine.

„Ochii mei zambesc acum”, spune el.

Si are dreptate.

„Niciodata nu am fost in forma. Nu am fost niciodata atat de emotionat de viata. ”

Ce sfaturi ar da Patrick cuiva altcineva care avea in vedere programul?

„Doar face-o”, spune el. “Fa-o. Daca este timpul tau si stai pe gard . www.kaskus.co.id .. vrei sa o faci, te gandesti sa o faci, nu esti sigur daca ar trebui sa o faci – sari de pe gardul respectiv. Si da-i tot ce ai. Da-i 100%. ”

„Viata este prea importanta”, adauga el.

Zambeste, savurandu-si succesul greu castigat si dornic sa-l impartaseasca.

„De ce sa stai pe gard cand poti face parte din viata?”

Patrick are „armele”, dar ochii lui spun totul.

Vrei sa citesti mai multe povesti grozave precum Patrick? Apoi veniti sa intalniti alti cativa barbati, femei si cupluri care au pierdut in greutate, au inceput sa manance mai bine si au preluat controlul sanatatii lor. diigo.com

Vrei ajutor in sfarsit pentru a obtine corpul sanatos, energic pe care il urmaresti?

Majoritatea oamenilor stiu ca miscarea regulata, mancarea bine, somnul si managementul stresului sunt importante pentru a arata si a se simti mai bine. Cu toate acestea, ei au nevoie de ajutor pentru a aplica aceste cunostinte in contextul vietii lor ocupate, uneori stresante.

De aceea, lucram indeaproape cu clientii Precision Nutrition Coaching pentru a-i ajuta sa-si piarda grasimea, sa devina mai puternici si sa-si imbunatateasca sanatatea … indiferent de ce provocari se confrunta.

De asemenea, este motivul pentru care lucram cu profesionisti de sanatate si fitness (prin programele noastre de certificare de nivel 1 si nivel 2) pentru a-i invata cum sa-si antreneze propriii clienti prin aceleasi provocari.

Va intereseaza antrenamentul de nutritie de precizie? Alaturati-va listei de presetare; veti economisi pana la 54% si veti asigura un loc mai devreme cu 24 de ore.

Vom deschide locuri in urmatorul nostru antrenament de nutritie de precizie, miercuri, 15 iulie 2015. hotibo.ru

Daca sunteti interesat de coaching si doriti sa aflati mai multe, v-as incuraja sa va alaturati listei noastre de vanzare de mai jos. A fi pe lista iti ofera doua avantaje speciale.

  • Veti plati mai putin decat toti ceilalti. La Precision Nutrition ne place sa recompensam cei mai interesati si motivati pentru ca intotdeauna fac cei mai buni clienti. Alaturati-va listei de presetare si veti economisi pana la 54% din pretul publicului general, care este cel mai mic pret pe care l-am oferit vreodata.
  • Ai mai multe sanse sa obtii un loc. Pentru a oferi clientilor grija si atentia personala pe care o merita, deschidem programul doar de doua ori pe an. Ultima data cand am deschis inregistrarea, ne-am vandut in cateva minute. Prin alaturarea listei de vanzare anticipata veti avea ocazia sa va inregistrati cu 24 de ore inaintea tuturor celorlalti, crescand sansele de a va inscrie. writeablog.net

Daca esti gata sa-ti schimbi corpul si viata, cu ajutorul celor mai buni antrenori din lume, aceasta este sansa ta.

[Nota: Daca sanatatea si starea dvs. de fitness sunt deja rezolvate, dar sunteti interesat sa ii ajutati pe altii, consultati programul nostru de certificare Nivelul 1 de nutritie precisa ].