Nu mai incerca sa-i citesti gandurile (si emoticoanele).

NU sunteti din reteaua de prieteni psihici. In schimb, urmati aceste trei sfaturi pentru a vorbi despre subiecte dure cu iubitul dvs. intr-un mod mai productiv.

Alegeti momentul si locul potrivit Doriti sa discutati despre lipsa sa de disponibilitate emotionala? Recitalul de balet al surorii sale mici nu este probabil cel mai bun loc pentru a-l descarca.

Array

„Nu vrei sa ridici probleme atunci cand nu ai timp sa vorbesti despre ele”, explica Penny Foreman, asistent social clinic si terapeut de casatorie si familie autorizat. Alegeti un loc neutru la momentul convenabil (cand aveti cel putin cateva ore libere) – asigurandu-va ca sunteti bine hraniti si bine odihniti, adauga Foreman.

Renuntati la tonul acuzator „Evitati sa incepeti o propozitie cu„ dvs.

”, spune Foreman. „Suna ca o acuzatie sau o invitatie la lupta (ceea ce este de obicei!).” Sfatul ei: ramaneti la declaratiile „eu” – folosind modelul XYZ pentru acest tip de comunicare. Exemplu: „Ma simt X, cand faci Y, in situatia Z”.

Ganditi-va (si vorbiti) pozitiv „Incorporati declaratii si complimente pozitive impreuna cu reclamatiile dvs.”, sugereaza Foreman. „Acest lucru va inmuia lovitura oricaror plangeri sau ingrijorari si va face partenerul dvs. mai putin defensiv.” Amintiti-va doar: compliment sandwich. foto: Compilarea HeTexted. com si Wavebreak Media / Thinkstock

Mai multe de la WH :

Sfaturi de comunicare: vorbeste, asa ca va asculta

Limbajul secret al marilor cupluri care ii

citesc limbajul corpului: Ii place de tine?

Vindecati-va corpul cu sapte strategii simple pentru inversarea varstei, scaderea in greutate salvatoare de viata si o sanatate optima de la The South Beach Diet Wake-Up Call: 7 strategii din viata reala pentru a va trai cea mai sanatoasa viata vreodata . Cumparati cartea astazi!

Acest continut este creat si intretinut de o terta parte si este importat pe aceasta pagina pentru a ajuta utilizatorii sa isi furnizeze adresele de e-mail. Este posibil sa puteti gasi mai multe informatii despre acest continut si despre continut similar la pian. io