Modul usor de a fi mai abordabil

Incearca sa lovesti sacul. Lipsa de shuteye te face mai putin atractiv si mai putin abordabil pentru altii, potrivit unui nou studiu suedez.

Cercetatorii au fotografiat 25 de persoane de doua ori: o data dupa ce au dormit sapte pana la opt ore pe noapte si, din nou, dupa ce au inregistrat doar patru ore de somn. Dupa aceea, 40 de persoane au evaluat ambele fotografii dupa aspect si au evaluat cat de probabil ar fi sa discute fiecare persoana.

Array

Rezultatele? Oamenii erau mai putin dispusi sa socializeze cu barbati si femei cu aspect somnoros.

Asta partial pentru ca – ei bine – oamenii obositi nu aratau atat de fierbinti. Si intrucat atractivitatea poate alimenta comportamentul sexual, a existat o dorinta mai mica de a socializa cu ei, spune cercetatorul principal John Axelsson, dr.

, Profesor asociat la Universitatea din Stockholm.

Vrei o solutie rapida pentru a arata mai viu? Stergeti pungile sub ochi. O papusa de crema de dimensiuni perlata, tamponata sub fiecare ochi inainte de culcare, iti poate lua ani de zile. Majoritatea cremelor contin antiinflamatoare topice – substante chimice precum cofeina care deshidrateaza tesutul, strangand pielea intr-un strat dens si incordat pentru a ascunde cearcanele. Expertul in ingrijirea pielii Autumn Henry, estetician principal pentru locatia emblematica a Exhale Spa din Midtown Manhattan, recomanda utilizarea atat a Eye Clinic iS Clinical, cat si a Complexului de ochi pentru tineri. (Gasiti un dealer la isclincal. Com)

Dar priveste deoparte, daca iti lipsesc ZZZ-urile, iti lipseste si energia. (Vrei sa te trezesti repede? Incearca aceste miscari energizante de yoga.) Si nimeni nu vrea sa vorbeasca cu un zombie obraznic. Asadar, data viitoare cand sunteti putin zbuciumat la bar, amintiti-va ca limbajul corpului dvs. va reflecta ganduri pozitive, spune Tracey Steinberg, experta in matrimoniale si flirturi.

In loc sa visezi la patul tau sau sa ruminezi la intamplarile proaste ale zilei, gandeste-te pozitiv in timp ce ii atragi atentia – te va face instantaneu mai accesibil, indiferent de cate ore (si cesti de cafea) ai fugi.

Raportare suplimentara de Brian Boye

fotografie: iStockphoto / Thinkstock

Mai multe:

7 pasi pentru a dormi bine, in aceasta seara

6 alimente pentru un somn

mai bun Dieta sexuala mai buna

Pregateste-te pentru curse in doar 10 saptamani cu Big Book of Marathon si Half Marathon Training!

Acest continut este creat si intretinut de o terta parte si este importat pe aceasta pagina pentru a ajuta utilizatorii sa isi furnizeze adresele de e-mail. Este posibil sa puteti gasi mai multe informatii despre acest continut si despre continut similar la pian. io