Te trezesti a doua zi dupa petrecere, lumina soarelui orbieste, te doare capul si iti este ingrozitor de sete? Arata ca o mahmureala! Majoritatea prezinta simptome de mahmureala dupa un consum mai mult sau mai putin ridicat de alcool. Pentru unii, mahmureala apare doar odata cu varsta. www.jukujo.gs In timp ce s-ar putea sa fi putut sa alungi cu usurinta Jagermeister, Sangria, Tequila si Compania in tinerete, acum mahmureala mizerabila apare dupa fiecare noapte de baut. Nu-ti face griji, nu esti singur! Internetul este plin de sfaturi cu privire la alimentele pe care sa le folosim impotriva mahmurelii. vyomlinks.com Am facut cercetarile si va spunem ce alimente ajuta cu adevarat!

Preferati sanatos sau gras?

Sfaturile obisnuite variaza de la clasice, cum ar fi rollmops si muraturi, la cartofi prajiti si pizza, la fructe si paine integrala. In timp ce unii recomanda alimente cat mai hranitoare, altii recomanda alimente grase si sarate. dc.hirerx.com Destul de confuz! Cum se poate sa existe un asemenea dezacord pe acest subiect? Probabil pentru ca, din punct de vedere stiintific, nu este complet clar ce se intampla in organism atunci cand apare o mahmureala si cum poate fi combatuta cel mai bine. Cercetarile sunt inca in urma si au castigat cu adevarat viteza in ultimii ani. www.ibar.cc In general, s-a presupus ca mahmureala este cauzata in principal de simptome de deshidratare, adica de o lipsa de apa in organism.Aparent lucrurile sunt si mai complexe si alti factori, cum ar fi nivelul zaharului din sange, joaca probabil un rol. www.kassets.com Totusi, daca data viitoare vrei sa fii putin mai civilizat, renunta la alcool. Exista destule cocktailuri care au un gust bun chiar si fara!

Din cate stim astazi, nu putem repara complet mahmureala, dar exista alimente care sunt bune pentru ameliorarea simptomelor. www.chooseaprodomme.com Din pacate, acestea pot fi diferite pentru fiecare. In timp ce unii se simt rau doar cand se gandesc la mancare, altii simt un apetit extraordinar. www.a2zhousing.com Daca ti se face rau in timp ce ai mahmur, nu ar trebui sa te fortezi sa mananci ceva ce nu-ti place. Cel mai important lucru este sa te relaxezi si sa bei multa apa. go.ennectmail.com Atunci cand mananci, ar trebui sa te bazezi pe urmatoarele lucruri:

# 1 Alimente bogate in potasiu

Potasiul este un electrolit din organism care ajuta la mentinerea echilibrului fluidelor. Deoarece alcoolul usuca corpul, este si mai important sa luati din nou electrolitii a doua zi. insiderprophets.com Avocado, banane sau apa de cocos sunt cele mai bune pentru asta.

#2 proteine

Dupa noaptea ta de petrecere, cu siguranta ai nevoie din nou de proteine. itsltd.dungeontable.org Alimente precum ouale, nucile sau carnea sunt deosebit de potrivite pentru aceasta.

# 3 alimente cu H2O

A doua zi dupa petrecere, cu siguranta ar trebui sa bei suficient pentru a-ti oferi organismului suficienta apa. wekearns.com In plus, puteti manca unele alimente care sunt pline de H2O. De exemplu castraveti, rosii si ardei. www.davidclements.net Totusi, daca data viitoare vrei sa fii putin mai civilizat, de ce sa nu faci pur si simplu fara alcool.

• jackie chan
• mohito
• instagram story viewer
• yahoo
• swarovski
• pantofar
• horoscop leu
• prosport.ro
• salata orientala
• vremea slobozia
• humusul
• home bank
• nicolae guță
• radio zu live
• floarea albastra
• weekend
• selena gomez
• românia
• sante
• mathaus

Sunt suficiente cocktail-uri care au gust bun chiar si fara!

# 4 vitamine B

Alcoolul provoaca un deficit de vitamina B in corpul dumneavoastra. www.5ivestarlondon.com Cu toate acestea, metabolismul tau are nevoie de acest lucru pentru a functiona corect – altfel nu ai aproape deloc energie. Alimentele care va pot ajuta sa obtineti mai multe vitamine B inapoi in organism includ iaurtul si pestele. fuckundies.com De asemenea, puteti obtine vitamine B6 din naut si pui.

A doua zi: cafea sau bere la contra?

O auzi din nou si din nou: o bere sau o alta bautura alcoolica a doua zi dimineata ar trebui sa ajute la depasirea mahmurelii. prgateway.com De fapt, pur si simplu nu-ti dai o pauza ficatului si iti mentii nivelul. Doar amani mahmureala si iti deshidratezi si mai mult corpul. www.3devilmonsters.com Mahmureala care te asteapta dupa aceea este probabil sa fie si mai rea. Deci: un nu clar berii la tejghea! Lucrurile par putin mai complicate cu cafeaua. zewatch.net Daca beti cafea in timpul mahmurelii, ar trebui sa beti cu siguranta apa suplimentara, deoarece cafeaua va va face sa pierdeti din nou lichide. Cu toate acestea, daca aveti o durere de cap de mahmureala, cafeaua este prietena dvs. govtube.com , deoarece cofeina va va dilata vasele de sange si va va usura durerea.

Prevenirea mahmurelii: ce ar trebui sa faci?

La fel de important ca mancarea potrivita dupa aceea este, desigur, mancarea dinaintea ei! Potrivit mitului, inainte de a iesi la petrecere, mancati ceva gras care contine carbohidrati si proteine. mymultiplexcinemas.biz Un astfel de fel de mancare poate absorbi mai bine alcoolul. Deci, cel mai bun este pizza, burger sau kebab. forum.topway.org Aportul de vitamine B este, de asemenea, util, deoarece acestea sunt solubile in apa si sunt spalate atunci cand se consuma alcool. Cu toate acestea, daca ati mancat putin sau nimic inainte, alcoolul intra mai repede in sange. Daca mancati in prealabil ceea ce trebuie, veti simti, desigur, si alcoolul – acesta ajunge in sange doar mult mai incet. Astfel, toxinele sunt, de asemenea, distribuite mai lent in organism si hrana potrivita in prealabil merita. Sansele de a face mahmureala scad! Ei bine, daca asta nu este o veste buna.

Dupa cum puteti vedea, nu exista niciun glont magic care sa poata sterge complet mahmureala. La urma urmei, fiecare experimenteaza o mahmureala diferit si este mai intelept sa tratezi simptomele in mod specific.

Ai avut „Mancarea mahmurelii: aceste alimente ajuta cu adevarat!” Va rog? Atunci lasa-ne un like sau distribuie articolul nostru. Asteptam cu nerabdare feedbackul dumneavoastra – si, desigur, sunteti binevenit sa ne urmariti pe Facebook, Pinterest, Instagram, TikTok, Flipboard si Google News.