Lupta sau fuga in conflict de relatii

Conflictul nu se rezolva atunci cand raspunsul la stres preia. Aflati cum sa vindecati frica care va activeaza lupta sau raspunsul la fuga. public 24 curve

Raspunsul la lupta sau fuga este un raspuns natural la pericol. Corpurile noastre sunt create pentru a lupta sau a fugi atunci cand pericolul este asupra noastra, cum ar fi atacarea unui leu de munte. fete curve suceava Atunci cand se confrunta cu acest tip de pericol, hormonii stresului se revarsa in corpul nostru, determinand o parte din sange sa ne paraseasca creierul si organele si sa intre in brate si picioare. Acest lucru este vital pentru noi daca suntem efectiv atacati de un leu de munte sau de un atacator. publi 24 cluj matrimoniale Problema este ca acelasi raspuns apare atunci cand ne temem in alte situatii, cum ar fi conflictul cu un partener.

Atunci cand suntem in conflict cu un partener, trebuie sa avem capacitatea deplina a mintii noastre de a face fata rational si cu dragoste situatiei. escorte alba Cu toate acestea, in momentul in care ne temem, o parte din sange ne paraseste creierul, nu putem gandi la fel de bine si intram automat in lupta, fuga sau inghet. Atunci partenerii tind sa se lupte sau sa se retraga, niciunul dintre ele nu duce la solutionarea conflictelor. dame de companie campina

Evident, lupta, fugirea sau inghetarea nu sunt cele mai bune modalitati de a face fata conflictului. Cu toate acestea, atunci cand se declanseaza temeri – temeri de a-l pierde pe celalalt prin respingere sau abandon, sau de a te pierde pe tine si de a fi controlat de partenerul tau – lupta impotriva stresului sau raspunsul la fuga sunt activate automat si te gasesti luptand sau oprindu-te. escorte gds Indiferent cat de mult iti spui ca data viitoare vei raspunde diferit, in momentul in care frica este activata, ataci automat, te aperi, tipi, dai vina sau inchizi prin conformitate sau retragere.

Ce poti face in legatura cu asta?

Exista doua solutii la aceasta dilema. escorte gura humorului

  1. In momentul in care exista energie tensionata intre tine si partenerul tau, este mai bine ca amandoi sa te indepartezi de conflict timp de cel putin 15 minute. In acest timp, va puteti linisti si face un proces de legatura interioara. dame de companie b Pe masura ce raspunsul la stres iti paraseste corpul, poti gandi mai bine. Acest lucru va permite sa va deschideti sa aflati despre sfarsitul conflictului. curve bistrita Dupa ce sunteti clar despre ceea ce faceti, care cauzeaza problema si ce trebuie sa faceti in mod diferit, va puteti reconecta cu partenerul dvs. si vorbiti. publi 24 matrimoniale mures Uneori nu exista nici macar nimic de discutat, deoarece conflictul a fost mai degraba despre reactii de lupta sau fuga decat despre o problema specifica. De cele mai multe ori, problema este raspunsul la stres in sine. curve din zalau



    • matrimoniale cernavoda
    • escorte arges
    • public 24 matrimoniale cluj
    • escorte cluk
    • curve sighisoara
    • curve grase se fut
    • escorte transexuali
    • filme porno cu curve penale
    • curve mature porno
    • matrimoniale chisinau femei
    • matrimoniale femei serioase
    • matrimoniale elmaz
    • carlige curve shank
    • dame de companie valeni de munte
    • dame de companie salonta
    • www matrimoniale
    • trailer curve
    • anunturi matrimoniale constanta
    • matrimoniale aiud
    • matrimoniale ploiestii





    Cand va faceti timp pentru a va linisti, s-ar putea sa va puteti cere scuze pentru furia, vina, defensivitatea sau retragerea,

  2. A doua solutie este o solutie pe termen lung. Este vorba despre a face suficienta munca interioara cu legatura interioara, astfel incat temerile tale de respingere, abandon si inghitire sa se diminueze treptat. matrimoniale militari Cu cat inveti mai mult sa te pretuiesti, mai degraba decat sa te astepti ca partenerul tau sa-ti defineasca valoarea si dragostea, cu atat ai mai putina frica de respingere. Cu cat inveti mai mult sa ai grija cu drag de propriile sentimente si nevoi, cu atat esti mai putin dependent de partenerul tau. escorte reghin Cand frica ta de respingere se diminueaza, la fel si frica ta de inghitire. Oamenii se lasa si se lasa controlati si consumati de partenerul lor ca o modalitate de a evita respingerea. dame de companie drasov Cand respingerea nu mai este atat de inspaimantatoare, vei constata ca frica ta de a fi controlat se diminueaza.

Cu cat ai mai putina frica, cu atat vei fi mai putin declansat in raspunsul la stres al luptei sau al fugii. anunturi matrimoniale romania cu poze Cu cat te simti mai sigur in interior, datorita invatarii de a te pretui si a invatarii de a avea grija de tine insuti, cu atat mai putina frica te vei simti in fata conflictului. Acesta este momentul in care incetezi sa fii atat de reactiv si poti ramane deschis si grijuliu in fata conflictului si acesta este ceea ce deschide usa solutionarii conflictului. curve romania porno

Nu are rost sa continuam un conflict atunci cand unul sau amandoi provin din frica. Continuarea unui conflict atunci cand este activata lupta sau raspunsul la fuga va va eroda relatia. curve baneasa Pana cand puteti ramane cu inima deschisa intr-un conflict, cel mai bine este sa continuati sa urmariti prima solutie – sa luati un interval de timp pana cand va simtiti cu inima deschisa.

Incepeti sa invatati sa va iubiti cu eCourse-ul nostru gratuit de legatura interioara la http://www. escorte innerbonding.com/welcome. escorte delux

Alaturati-va dr. Margaret Paul pentru cursul sau de relatii la domiciliu de 30 de zile: „Relatii iubitoare: o experienta de 30 de zile la domiciliu cu dr. matrimoniale salonta Margaret Paul – Pentru persoanele partenere, cuplurile si persoanele care doresc sa fie partenere si oricine care vrea sa-ti imbunatateasca toate relatiile .

Conectati-va cu Dr. Margaret pe Facebook: Inner Bonding si Facebook: SelfQuest.

Sunand la toti superfanii HuffPost!

Inscrieti-va pentru a deveni membru fondator si a contribui la modelarea urmatorului capitol al HuffPost