Luna in revista: octombrie 2018




“Cracking-ul deschis se simte foarte bine. Dezvaluirea nu este confortabila. Obisnuieste-te cu ea, copilule. uberant.com O sa-ti ramai putin din elementul tau. Te vei simti pierdut si neatins, trist si risipit. Si totusi (si totusi!) . juliusdcpq940.image-perth.org .. daca faceti o pauza doar pentru o clipa, daca intrati si respirati, veti sti exact unde trebuie sa fiti. eduardoqgqb.bloggersdelight.dk Perspectiva este totul. Va rugam sa va dati un pic de har in timp ce treceti in urmatoarea versiune de tine. Te descurci bine. lovelifebook1.fotosdefrases.com-Suntem scantei sufletesti

Boo!




E din nou acea data: desi octombrie s-a simtit ca doar o saptamana, s-a terminat si ne-am intors sa scriem inca o  luna in  postarea de recenzie . Unde a trecut timpul ?!

Octombrie este intotdeauna o luna distractiva pentru mine, nu numai pentru ca este practic semnul primitor al neonului in sezonul Toamnei, dar exista o multime de zile de nastere – inclusiv ale mele – care marcheaza inceputul unui nou capitol al vietii. Oh, si Halloween, desigur!

In ciuda faptului ca am intarziat putin cu acesta, intrucat suntem deja 5 zile pana in noiembrie, mi-a placut foarte mult sa scriu ultima si am vrut sa fac o urmarire a lunii foarte evenimente care tocmai a fost. mariooryy744.skyrock.com Deci, catarama – este o plimbare salbatica … blogfreely.net

Actualizare plat

In ultima luna din  postarea Review , am vorbit despre cum facusem recent o schimbare de viata destul de mare si, in cele din urma, am zburat din cuib mutandu-ma in locul meu. Incepe sa se simta mai mult ca o casa acum, cu mai multe mobilier si decor adaugate doar cu un parere de dezordine! Avem 2 canapele noi in sufragerie, impreuna cu o masa de luat masa in bucatarie si am bifat „garderoba” de pe lista de control pentru dormitorul meu. Ajungand incet, dar sigur :-) 

Deocamdata astept pe un birou, dar abia astept cu nerabdare sa decorez apartamentul in nimic mai putin de o Tara Minunilor de iarna, cu decembrie in drum. lorenzojibx267.tearosediner.net Din nou, se simte foarte frumos doar sa am propriul meu spatiu si foarte „adult”: adecvat, avand in vedere faptul ca tocmai am implinit 25 de ani!








Ziua de nastere a lui Rhian














Pe 19 am surprins-o pe cea mai buna prietena a mea de peste 20 de ani (yikes – imbatranim cu adevarat!) Intr-o noapte de nastere surpriza in Liverpool. Am rezervat un sejur la Malmaison Boutique Hotel, care a inclus un mic dejun continental gratuit si cantitati copioase de Prosecco (aratat ca un plus de la personal – multumesc mult!) Si a fost glorios. Hotelul era situat peste docuri, oferindu-ne vederi fantastice din camera, iar designul interior al cladirii reale a fost exceptional. writeablog.net Holul in sine, precum si barul, nu erau deloc luxoase, iar camera dubla si en-suite erau chiar mai bune!

Ca o surpriza suplimentara, am decis, de asemenea, sa-l fac pe prietenul prietenului meu si pe ceilalti prieteni sa se intoarca odata ce am fost afara. Cu siguranta nu a vazut ca vine si cu totii am avut o noapte fantastica – cred ca aceasta deffo mi-a castigat puncte suplimentare de brownie ca cel mai bun material de prieten 😉

Ziua mea de nastere




A 25-a zi de nastere a cazut pe 27 a acestei luni, iar familia mea a facut-o speciala, asa cum o fac intotdeauna! Sora mea m-a tratat la o fantezie dupa-amiaza Ceai si Pranz la Patisserie Valerie urmata de un loc de cumparaturi dupa aceea. Familia mea a venit apoi la apartament cu cadouri si un delicios tort de nastere Freakshake de la Bailey, si am continuat sa ma pregatesc pentru o noapte in Preston impreuna cu prietenii mei! 

Inca se simte destul de ridicol ca am implinit acum 25 de ani : pe de o parte, se simte ca ar fi trebuit sa am mult mai mult din viata impreuna, avand in vedere ca sunt la jumatatea drumului pana la 50 de ani si un sfert de secol! Pe de alta parte, insa, ma simt oarecum in pace cu aceasta varsta. www.taringa.net Fara a suna prea mult ca si cum ma pregatesc pentru pensionare, ma simt bine  in ceea ce priveste modul in care viata mea merge in acest moment si directia generala. Mai am o multime de imbunatatiri interne de facut, pe care le voi profita mai mult in curand, dar deocamdata – viata este destul de buna. M-am gandit sa scriu si o lectie de viata „25 in posturi de 25 de ani” – vom vedea daca pot veni cu ceva demn de scris!

Halloween




Ok, deci, din punct de vedere tehnic  am sarbatorit Halloween-ul si ziua mea de nastere in aceeasi zi a  acestui an: tocmai avea sens ca Halloween-ul sa cada intr-o zi de miercuri! Acestea fiind spuse, am avut o noapte foarte grozava – a fost atat de distractiv sa ma imbrac cu prietenii mei si in usurarea mea, o multime de oameni din Preston erau si ei in costum. ecolessonnews0.theglensecret.com Am decis sa merg ca Maleficent (versiunea Angelina Jolie) si a fost surprinzator de usor de realizat aspectul de machiaj – probabil pentru ca am deja o fata unghiulara, cu caracteristici destul de cizelate!

Pe efectiv de  Halloween, am petrecut noaptea cozied pe canapeaua mea uitam noua serie Sabrina pe Netflix, umplutura fata mea cu ciocolata Lindt si ascunde departe de truc sau treaters. Nu este deloc o noapte proasta.

Obiective pentru noiembrie

Gandindu-ma din nou la obiectivele mele pentru noua luna urmatoare, am decis sa imi ascult corpul si sa recunosc sentimentele pe care le am adanc in mine, ca solutie la ce schimbari trebuie sa fac in viata mea. 2ch-ranking.net  

De exemplu – care este radacina anxietatii din stomacul meu? 

Ce imi alimenteaza depresia si creeaza ceata gri in creierul meu? 

Ce se intampla in imprejurimile mele cand ma simt lent si ce fac sau ma impiedic cand nu simt ca mine?

Ce ar aduce cel mai probabil pace si echilibru in viata mea chiar acum?

Cateva lucruri mi s-au evidentiat in special atunci cand mi-am pus aceste intrebari si mi-au oferit urmatoarele obiective-cheie ale lunii noiembrie pe care vreau sa ma concentrez pe:

1. Concentreaza-te pe mine – nu pe relatii!

In ciuda faptului ca sunt unica de mai bine de 4 luni acum, mi-a devenit cu adevarat evident ca nu am petrecut acest timp prioritizand lucrurile importante, cum ar fi vindecarea, recuperarea, sa ma simt confortabil sa fiu din nou singur, etc. eu insumi ocupat, dar am realizat ca distragerile mele nu au fost intotdeauna sanatoase. pbase.com

Am devenit dependenta de validarea externa, de obicei de la alte persoane, care cu siguranta nu au avut interesele mele cele mai bune. M-am blocat cand lucrurile s-au simtit gresite, mi-am ignorat intestinul si am incercat sa negociez cu oameni care nu erau tocmai potriviti pentru mine. Ca urmare a experientelor mele de viata si, in mare parte, a ultimei mele relatii, am creat un comportament si situatii toxice si ii permit sa reflecte negativ asupra valorii mele de sine atunci cand merge gresit. worldlessonzone6.edublogs.org  

Este ceva la care trebuie sa lucrez. M-am luptat cu o stima de sine slaba in cea mai mare parte a vietii mele si cred ca sunt in sfarsit intr-un moment in care nu mai vreau sa-l ignor si sa-l acopar cu ajutorul de banda temporara, sub forma altora si nesanatos. comportamente – vreau sa abordez aceste probleme, indiferent cat de incomod ar fi procesul si sa lucrez prin ele, astfel incat sa pot fi in sfarsit in pace cu mine si sa fiu fericit cu propria companie. simonsioe049.timeforchangecounselling.com

Este un gand inspaimantator, iar calatoria va fi, fara indoiala, neplacuta la inceput, dar ma voi distanta de a ma implica in relatii romantice pana cand voi fi intr-un loc bun atat mental, cat si emotional. Am sters orice aplicatie de intalnire din telefon si nu mai comunic si nu tin legatura cu oamenii problematici (inclusiv din trecutul meu), pur si simplu ca o evadare din singuratate. Prioritatea mea in acest moment este consolidarea si inflorirea relatiilor pe care le am in prezent cu prietenii si familia. daltonclvw586.weebly.com

De asemenea, astept cu nerabdare sa-mi petrec timpul pentru a ma cunoaste din nou – adevaratul eu, nu acest individ, placut, nesigur, care ii pune in permanenta pe ceilalti in fata ei – si ma simt liber de controlul si influenta nesanatoasa pentru care au avut parte altii. eu luni, dracu, ani!

2. Reduceti dramatic aportul de social media 

Banuiesc ca acest lucru se leaga de ultimul meu obiectiv, prin faptul ca ma concentrez pe distantarea si detoxifierea de orice surse nesanatoase din viata mea: care, pentru mine, include lumea intoxicanta a social media. martinsrun232.iamarrows.com

Am incercat de fapt anul trecut si am scris despre experienta mea: de fapt destul de interesant, dat fiind ca a fost si luna octombrie! Ma descurc mult mai bine decat ma intorceam cu cat timp petrec pe Facebook, Twitter, Instagram etc., dar simt ca in ultima vreme a devenit din nou un obstacol in viata mea. Este destul de complicat sa incerci sa te distantezi de anumite persoane si sa eviti sa cauti validarea prin forma aplicatiilor de social media atunci cand le folosesti in mod constant, ore intregi in fiecare zi, motiv pentru care am decis sa adaug acest obiectiv in lista mea de activitati. blogfreely.net din nou.

Nu vreau sa ma bazez pe aceste instrumente digitale pentru a ma simti bine cu mine, mai ales  intr-un moment in care trebuie sa lucrez la increderea si sanatatea mintala din interior , asa ca va reduce dramatic timpul petrecut pe aceste platforme. Cu siguranta, acest lucru nu va fi permanent, dar sper ca la un timp mai indepartat imi va face bine si ma va ajuta in cele din urma in atingerea celorlalte obiective ale mele pentru aceasta luna. realinfonetwork2.theglensecret.com De acum am sters aplicatiile mentionate mai sus si voi incerca sa evitam sa le folosesc (in special din conturile mele personale) cel putin 2 saptamani. 

Poate ca ar trebui sa fac din asta un lucru anual ?!

3. Jurnal, Jurnal, Jurnal

Nu in ultimul rand, nu in ultimul rand, imi asum un angajament personal cu mine insumi in aceasta luna pentru a incepe din nou publicarea – si frecvent. johnnys.jocee.jp  

Scriam in jurnale destul de des, cativa ani in urma, ceea ce era o mare forma de introspectie si perspectiva asupra a ceea ce se intampla in viata mea si a capului meu, la acea vreme. Sunt distractivi sa se uite inapoi din cand in cand si imi spun mereu ca ma voi intoarce la ea – dar nu o fac niciodata!

Banuiesc ca acest lucru poate fi supus nebuniei din lumea noastra moderna trecand de azi – cu toata lumea face si lucreaza in permanenta pentru  ceva , este dificil sa ramanem in prezent. Unul dintre celelalte motive principale pentru care am incetat sa scriu intr-un jurnal a fost deseori si pentru ca a inceput sa se simta foarte inconfortabil. eduardoqgqb.bloggersdelight.dk De exemplu, daca am o dispozitie proasta, de obicei este ultimul lucru pe care vreau sa-l fac, deoarece atunci trebuie sa  ma confrunt cu problemele mele in scris! Trebuie sa vorbesc despre ele, nu le pot evita si, evident, acest lucru nu ma face sa ma simt bine.

Cu toate acestea, captura 22 este ca, facand chiar lucrurile care ne fac inconfortabil, obtinem de fapt o perspectiva asupra unei situatii si a gandurilor noastre care o inconjoara. Ne familiarizam cu noi insine, cu ceea ce ne face fericiti si nefericiti, cu ceea ce ne dorim din viata noastra si cu ce trebuie sa mergem.  

J ournaling este o forma puternica de mindfulness si schimbare , asa ca, in cadrul acestui obiectiv, mi-am pus provocarea sa scriu in Planificatorul meu fericit saptamanal, sa notez obiceiurile de dormit si modelele de vis din noul meu Jurnal de vise in fiecare seara, sa-mi inregistrez starile de spirit si gandurile. zilnic in doua aplicatii fantastice cu AI, numite Youper si Reflectly (pe care tocmai am inceput sa le folosesc) si, probabil, sa investesc si intr-un caiet frumos pentru a se transforma intr-un jurnal cu buline si pentru a face note despre aproape orice.

Care sunt obiectivele tale pentru noiembrie? Trebuie sa lucrati la ceva special?

Exista intotdeauna ceva pe care am dori sa-l imbunatatim, dar, in acelasi timp, este important sa tinem cont mental de influentele pozitive din viata noastra si sa fim recunoscatori pentru ceea ce se intampla – un alt exemplu in care un jurnal va veni la indemana!