In caz contrar, risti sa spui si mai multe minciuni pentru a incerca sa ascunzi cealalta minciuna – si asta nu se va termina bine.

Chiar daca nu va veti dezvolta niciodata, va va distruge sanatatea mintala, spune Durvasula.

Cand recunoasteti adevarul, este important sa discutati cu SO-ul dvs.

Array

despre cum i-a facut sa se simta minciuna si ce puteti face pentru a imbunatati lucrurile. „Cand increderea a fost afectata, este important sa vorbesti cu partenerul tau pentru a intelege exact cum si de ce si-au pierdut increderea, chiar daca pare evident”, spune Cilona.

„Exista adesea multe elemente pentru a te simti tradat, iar partenerul tau ar putea sa nu simta si sa gandeasca la fel ca intr-o anumita situatie.” Si, daca partenerul tau simte ca nu poate avea incredere in tine, este putin probabil sa fie deschisi la incercarile tale de a repara increderea daca nu se simt auzite dupa aceea, spune Cilona.

Retineti ca este posibil sa trebuiasca sa vorbiti despre asta de mai multe ori. “Daunele grave aduse increderii nu sunt de obicei„ remediate ”dupa o discutie”, spune Cilona.

Celebs a facut o gramada de scuze in 2019

Si, dupa ce va mentineti minciuna, este posibil sa trebuiasca sa demonstrati in continuare partenerului ca puteti avea incredere si nu doar despre lucrurile despre care ati mintit. „Increderea autentica se formeaza numai atunci cand cuvintele cuiva se potrivesc cu comportamentele lor de-a lungul timpului”, spune Cilona.