He Broke My Heart: 8 lucruri de facut atunci cand iubirea doare

Mi-a rupt inima si nu-i pasa

Frecventele de inima sunt intotdeauna dureroase, simti ca cineva te loveste in inima. Treci prin multe emotii si, uneori, pentru foarte mult timp. Cand ai o inima franta, deoarece el, de nicaieri, a decis ca nu mai vrea sa fie cu tine, sistemul tau obtine un soc inevitabil, deoarece tot ce te-ai obisnuit este brusc zguduit. escorte lipova koura.com

Imediat, intrebarile incep sa apara, ce a mers prost, ce ai fi putut face diferit, de ce nu esti suficient de bun pentru el, de ce nu-i pasa. Te chinui cu atatea intrebari si te intrebi daca te vei vindeca vreodata de durerile inimii. 

Vestea buna este ca inima ta se va domoli, pana la urma. escorte navodari longcenter.org Femeile care sunt acum de cealalta parte iti vor spune ca nu va fi usor, dar se va intampla. Stim asta chiar acum, nu va place si ca aceste cuvinte nu sunt foarte reconfortante si OK, o inima rupta intr-adevar suge si se va simti asa ceva timp, dar veti trece prin asta.

Nu fi atat de greu cu tine. escorte noi oami.saefc.com Nu va schimba nimic si cu siguranta nu va ajuta procesul de vindecare. Vrei sa incetezi sa simti ca lumea ta se prabuseste, nu? Exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a-ti trece inima sa iti fie rupta de acel tip nepasator.

Iata cateva sfaturi actionabile, astfel incat sa puteti inceta sa va simtiti ranit de iubirea nerecuperata. escorte milf bucuresti www.chungshingelectronic.com Amintiti-va acest lucru pe care doriti sa-l plangeti cu ochii peste el.

1. Permiteti-va sa simtiti durerea

Esti om, asa ca lasa durerea sa curga. escorte mures forum aimgbeta.com Traim intr-o perioada in care exista o multime de „distrageri” care sa ne faca sa nu simtim durerea, dar asta nu va va ajuta inima franta. Lasa acele emotii crude sa iasa, este foarte important sa faci asta. Corpul tau (nu doar inima ta) poate simti durerea, asa ca, gasind un loc sigur in care sa te eliberezi, iti permiti corpului sa se elibereze de durere si de durere. escorte matrimoniale iasi rph.biz  

Acesta este modul sanatos de a-ti vindeca inima, prin a-ti arata emotia, a o imbratisa (nu prin a fugi si a ascunde ceea ce simti). Permitandu-ti sa curga durerea, ai de-a face cu ea si apoi poti incepe sa te vindeci, altfel, va face o reaparitie acolo unde te astepti cel putin (nu intr-un mod sanatos).

2. escorte mature brașov lidl.media01.eu Nu era tipul potrivit pentru tine

Daca nu a ajuns cat de uimitor esti, nu era cel potrivit pentru tine. Tipul potrivit va face tot ce ii sta in putere pentru a nu pierde oportunitatea de a fi cu tine si, cel mai important, nu va face rau intentionat si va actiona de parca ar fi fost vina ta. El va avea grija speciala de inima ta, deoarece formeaza-l fericirea ta va fi prioritatea lui. publi 24 escorte hunedoara bookonputting.com  

Amintiti-va ca nu sunteti de neprietenit (s-ar putea sa fi spus cateva lucruri urate cand s-a despartit de voi), este doar ca este o prostie si cand veti inceta sa va raniti, o sa va dati seama. Deci, buna scapare!

3. Obtineti-va un sistem de asistenta (nu sunteti singur)

Poate simti ca esti singur singur cu aceasta durere, dar adevarul este ca nu esti. escorte focsan sandiegooffroad.com Nu numai ca nu sunteti primul care experimenteaza o inima franta, dar, de asemenea, exista multe persoane care sunt dispuse sa va ofere sprijin in aceste momente dificile. Asadar, faceti legatura cu familia si prietenii, puteti chiar sa recrutati o persoana sau doua despre care stiti ca vor fi acolo pentru dvs. atunci cand veti avea nevoie cel mai mult. escorte banu manta startupsurat.com  

Puteti afirma ce aveti nevoie de la ei. Ai nevoie de ele pentru reasigurare (da, totul suge in acest moment, dar promitem ca se va imbunatati), pentru a te opri atunci cand simti dorinta de a-l suna sau de a-i trimite un mesaj; sau pentru a va ajuta sa cautati ajutor pentru a merge mai departe. Nu te izola. escorte universitate bigbazzar.com  

4.



  • escorte berceni big
  • escorte mature de lux
  • escorte uro
  • escorte de lux spania
  • escorte bucurresti
  • escorte mature ph
  • escorte bucuresti sex
  • escorte botosani forum
  • escorte f─âlticeni
  • escorte satu m
  • escorte mature giurgiu
  • escorte simleu
  • fete escorte
  • escorte ploiesti
  • escorte recomandate
  • escorte testate
  • escorte republica moldova
  • anuntul telefonic escorte
  • escorte rond alba iulia
  • escorte…braila





Folositi distragerea ca salve

Este bine ca petreci ceva timp lucrand cu emotiile tale, dar in cele din urma, vei avea nevoie de o pauza. Faceti aceasta pauza si faceti ceva diferit, ceva amuzant, ceva interesant. escorte fetesti weirs.biz Experiente noi va pot ajuta creierul sa elibereze o doza de oxitocina mult-necesara (hormonul care se simte bine), iar in timpul unei crize de inima, veti avea nevoie de doze suplimentare. Ce poti face? Invata o limba noua, mergi la sala sau mergi sa alergi. Explorati locuri noi, bucurati-va de exterior printr-o lentila. studente escorte hashkiller.info Du-te in vizita la prieteni sau la familie si le ofera o imbratisare.

Doar fii atent ce fel de distragere alegi. Trebuie sa fie unul bun pentru corpul si sufletul tau, sa te pierzi in fiecare noapte sau sa actionezi, pe termen lung, te va autodistruge sa nu te vindece. escorte catacal countryacres.info

Mi-a rupt inima, dar inca il iubesc

Am stabilit ca despartirile sug, nu? Ti-a rupt inima incheind relatia cand ai crezut ca totul este in regula si ti-a spulberat toate sperantele despre un viitor impreuna. Cel mai rau lucru este ca inca il iubesti si ca rana relatiei persistente nu te va lasa sa avansezi. Cum treci peste cineva pe care inca il iubesti? Cum incetezi sa-l iubesti? 

Din nou, nu este usor, dar daca ii dai timp si urmaresti acest sfat, vei ajunge acolo. escorte publi 24 galati networksolutionssucks.net

5. Enumerati toate lucrurile de ce nu a fost bun pentru dumneavoastra

Ok, inca il iubesti, dar trebuie sa fi facut ceva ce sa faca sau ceva despre el care sa te doara mai mult decat despartirea reala. Aceasta examinare profunda a defectelor sale nu este ca tu sa cresti sa-l urasti (nu este sanatos), asa ca vei putea recunoaste ca el nu a fost cea mai buna optiune pentru tine si asta te poate ajuta sa incepi sa treci peste el . site de escorte ww.centerforbusinessusa.net

Acest lucru va va ajuta sa castigati o perspectiva dincolo de sentimentele dvs. cu privire la motivul pentru care despartirea a fost de fapt un lucru bun pentru dvs. Asadar, incepe sa scrii o lista de motive pentru care nu este potrivit pentru tine, foloseste exemple specifice (ce a spus, ce a facut sau ce nu a spus sau nu a facut). escorte sighetu marmatiei wives.networksolutionsux.net

6. Nu dati detalii despre despartire, ci doar vorbiti despre asta

Impartasirea fiecarei bucati de frustrare si a tuturor pieselor ingrozitoare ale despartirii te pot ajuta sa te descarci, dar nu te va ajuta sa treci peste el. Asta sunt fetele tale, nu? Pentru a oferi o ureche nerabdatoare tuturor muscaturilor si a va juca despre el, dar ceea ce veti obtine de la ei (validare si sprijin) nu va va ajuta cu adevarat sa faceti sens lucrurilor. escorte din romania fucknetworksolutions.biz

Asa ca te vei descurca mai bine explicand de la inceput ca da, voi doi s-au despartit, dar ca nu sunteti gata sa vorbiti despre asta. Vei schimba accentul conversatiei, deoarece acum prietenii tai vor fi mai interesati sa stie cum tii in sus si iti pot oferi sprijinul de care ai nevoie. 

7. barbati escorte bailie.us Asteptati sa incepeti din nou sa intalniti

Unele femei ar crede ca o legatura ar putea sa le ajute sa treaca peste el, poate functiona ca o distragere, dar exista riscul sa incepi sa intalnesti cu cineva fara sa fii cu adevarat peste ex-ta. Acest scenariu de recul nu te va face sa incetezi sa-l iubesti, nu va face ca durerea sa dispara, esti in pericol sa te simti mai singur. In afara de acest alt tip s-ar putea rani si de ce ati dori sa-i provocati altcuiva acelasi rau pe care il simti?

Nu sariti chiar in piscina de intalniri, asteptati pana cand inima va este cu adevarat redusa. escorte. l-boutique.com

8. Fii amabil si rabdator cu tine insuti

Tristezi pierderea iubirii tale atata timp cat ai nevoie, este total in regula. Fii rabdator si amabil cu tine in timpul acestui proces. escorte show whatsapp tow-insurfing.com A fi ranit de cineva pe care il iubesti nu este ceva pe care il poti anula, s-a intamplat, de aceea este foarte important sa te tratezi cu cea mai mare atentie, inima ta are nevoie de cuvinte amabile pentru a te vindeca. Respirati si continuati. 

Mi-a rupt inima – Cat dureaza sa se vindece?

In urma unei inimi frante, o intrebare care in mod inevitabil iti vine in minte este Cat dureaza sa treci peste el? Cat timp voi indura aceasta inima franta? Impulsul de a accelera procesul este foarte natural, dar adevarul este ca dureaza ceva timp. escorte filiasi dolj www.gisfundoffunds.com Nu exista un numar magic (desi unii vorbesc despre 6 saptamani), pot exista unele similitudini in modul in care ne simtim atunci cand se termina o relatie, dar fiecare poveste este unica si fiecare persoana plange diferit.

Exista unii factori care pot influenta procesul de vindecare a inimii pe care a rupt-o.



  • escorte bicaz
  • escorte 100 lei
  • escorte bia
  • escorte bistrit
  • escorte lux constanta
  • escorte orafea
  • escorte xxl
  • escorte travestiti cluj napoca
  • escorte galati.com
  • escorte braila site:nimfomane.com
  • escorte cupluri
  • milf escorte
  • escorte in tulcea
  • escorte app
  • escorte murs
  • escorte independente din bucuresti
  • escorte galti
  • escorte dragasani
  • escorte delux
  • escorte oradea sex




A. escorte din dorohoi www.slavery.com Perspectiva ta despre despartire

Relatiile si despartirile sunt mai complicate decat sa-ti spui: „Sunt victima si el este tipul rau” (probabil este adevarat in acest caz), dar nu este atat de simplu. Faceti o reflectie asupra a ceea ce s-a intamplat cu adevarat si aceasta noua perspectiva va poate ajuta sa continuati.

b. escorte onesti www.sciencejobs.net Indoielile tale despre viitor

Tot ce te ingrijoreaza ca nu gasesti pe cineva nou sau „unul ca el”, dupa despartirea ta, te va impiedica sa mergi mai departe. Trebuie sa-ti spui ca esti pe o cale noua, o cale mai buna pentru a gasi o iubire mai buna. Tineti cont de acest obiectiv, astfel incat recuperarea dvs. escorte gravide stanleycarpetcleaner.cc sa poata continua.

c. Cum te vezi pe tine si ce ar trebui sa faci pentru a merge mai departe

Este tentant sa te invinovatesti pentru toate lucrurile care au mers prost in relatie, dar asta nu te ajuta. escorte floreasca alqlist.com In schimb, ia-ti ceva timp in fiecare zi pentru a te aprecia, pentru a-ti rasfata inima si mintea, astfel incat un sentiment de bunavointa iti va veni in cale. Angajati-va in obiceiuri de iubire de sine, precum un somn bun de noapte, exercitii fizice, legatura cu prietenii si familia, iesiti in oras intr-o vacanta rapida. Toate aceste lucruri te pot ajuta sa treci peste el in mai putin timp decat crezi. escorte secotrul 6 hogrags.com  

Cum sa practici iubirea de sine dupa o despartire

Despagubirile sunt dure si sug, dar ar putea fi, de asemenea, o oportunitate de a creste si iti pot arata unde te-ai abandonat. Probabil, in timpul relatiei, ai uitat sa ai grija de tine, sa exersezi iubirea de sine? Ei bine, acesta este un moment minunat pentru a pune atentia asupra TAU. Asa o puteti face.  

1. au ceva timp pentru mine

Trebuie sa faceti lucruri care va vor trezi increderea, lucruri care va pot face sa va amintiti ca sunteti unici si uimitori. Asadar, rasfatati-va cu lucruri care va place sa faceti (hobby nou, proiect nou, calatorii). Toate acestea va vor mentine nivelul de stres si va vor mentine spiritele ridicate.

2. Evitati toate obiceiurile nesanatoase

Nu va inecati toate emotiile, implicandu-va in obiceiuri nesanatoase precum bautul, mancarea, televiziunea, sexul, etc. Veti scapa doar o perioada, dar pe termen lung nu va ajuta. Concentrati-va sa faceti lucruri care va plac, lucruri care va fac sa va simtiti fericiti si sanatosi.

3. Nu inceta sa socializezi

Trebuie sa comunicati cu ceilalti, sa nu va izolati. Vorbind despre cele intamplate ajuta si la vindecarea. Chiar daca nu gasiti raspunsuri, a fi social va poate ajuta sa va feriti mintea.

4. Gasiti pozitive si aveti rabdare

Mai usor spus decat facut, deoarece va dura timpul sa fiti in cadrul potrivit pentru a face acest lucru, dar incercati sa gasiti lucrurile pozitive despre relatie, astfel incat sa puteti transforma intr-o experienta de invatare.

Si amintiti-va ca construirea increderii din nou va dura timp, asa ca aveti rabdare pentru ca veti ajunge acolo.

rezumat

Sa treci peste o inima franta este unul dintre lucrurile foarte grele de facut, mai ales daca deja prevedeai un viitor cu el. Tentatia de a te invinovati pentru despartire este puternica, dar trebuie sa o rezisti si sa-ti schimbi povestea, astfel incat sa poti incepe procesul de vindecare. Trebuie sa va recunoasteti emotiile si sa aveti rabdare, deoarece la capatul tunelului exista lumina si veti ajunge acolo.