Harta dragostei: 10 intrebari pentru a gasi sau aprofunda dragostea – Institutul de experienta

[Descarcare directa harta dragoste: dati clic aici.]

Este 14 februarie si stii ce inseamna asta…  Ziua Indragostitilor.

Oamenii singuri il urasc. Cuplurile iubitoare o sarbatoresc. escorte ungaria www.arena0.net Progresivul relational il ignora. Si toti ceilalti se ocupa doar de asta.

Iubirea romantica este complicata – este mult mai complicata decat o zi intamplatoare din februarie. A lucra in timp, temeri, sperante si asteptari face ca gasirea unui partener sa se simta fie ca noroc mut sau complet imposibil. publi 24 escorte braila www.scratchapixel.com

Dar dragostea nu este doar complicata. Este, de asemenea, una dintre cele mai centrale parti ale vietii noastre. Maslow o plaseaza ca una dintre nevoile noastre cele mai de baza – imediat dupa siguranta. Autoare si psihoterapeut, Esther Perel sustine ca calitatea relatiilor noastre determina calitatea vietii noastre . escorte sex total bucuresti hearstinteractive.us Si, in cuvintele Beatles, „ Tot ce ai nevoie este iubirea… dragostea este tot ce ai nevoie.

La Experience Institute, am petrecut ultimii sase ani ajutand educatorii, studentii de la facultate si directorii sa invete facand. Consideram ca orice poate fi rezolvat sau imbunatatit daca puneti intrebari si gasiti modalitati de a va plasa in mijlocul provocarii pentru a experimenta pe deplin.

Asadar, pentru aceasta luna, ne-am orientat energia spre a va ajuta sa faceti exact asta cu unul dintre cele mai complexe domenii ale vietii: dragostea si relatiile. forum escorte cluj statcareems.com

Harta dragostei

Am petrecut prima parte a anului 2018 sa sapam prin articolele, podcast-urile si cartile noastre preferate pentru a crea ceva pe care il numim Map Love. La baza, harta este de 10 intrebari care sa te ajute fie sa gasesti, fie sa aprofundezi dragostea.

Este organizat intr-un mod care te incurajeaza sa completezi intrebarile cu prietenii daca esti single, sau cu partenerul, daca esti intr-o relatie.

Acesta nu este menit sa fie un singur ghiseu pentru „sa-ti creezi cea mai buna iubire” sau ceva de genul acesta. blonde escorte 10i.com Mai degraba, acesta este conceput pentru a fi un punct de plecare simplu pentru momentele in care s-ar putea sa va simtiti blocati sau curiosi.

O parte a Hartii iubirii include 10 intrebari pentru cei care cauta dragoste. Cealalta parte consta din 10 intrebari pentru cuplurile care doresc sa-si aprofundeze relatia.

Puteti descarca gratuit harta dragostei gratuit pentru luna februarie pe site-ul: www. escorte tirgoviste madcityrunners.com expinstitute.com/lovemapdownload si spuneti-ne cum merge in comentarii. Mai jos am inclus toate intrebarile si gandirea din spatele lor.

Privind spre interior

1) Caracteristicile despre personalitatea mea care imi plac . escorte voluntari www.clickscan.com ..



Gasirea unui partener minunat incepe adesea prin a accepta si a iubi cine esti.

2) modalitati prin care sper sa creasca . bucuresti escorte losangeleschargerssuck.com ..



Toti suntem lucrari in desfasurare. Scopul nu este sa te faci perfect inainte de a iesi acolo. escorte barlad newclassicslibrary.net Dar puteti incepe sa identificati modalitati de a va face un partener mai fericit, mai sanatos si viitor si in acelasi timp cautati si altii cu obiective similare.

3) Parteneriate care ma inspira … escorte de lux.ro neora.us + 4) Aceste parteneriate ma inspira pentru ca …



Toti suntem influentati de relatiile pe care le vedem. galati escorte vaposhop.at Apeland de ce credeti ca anumite relatii sunt speciale, puteti incepe sa definiti ceea ce doriti dintr-o relatie.

Privind in urma

5) Poveste buna: Scrie despre un moment in care te-ai simtit excelent intr-o relatie. Ce s-a intamplat? De ce este o amintire atat de grozava?

6) Poveste proasta: scrieti despre un moment dificil intr-o relatie.



  • escorte lipova
  • escorte navodari
  • escorte noi
  • escorte milf bucuresti
  • escorte mures forum
  • escorte matrimoniale iasi
  • escorte mature brașov
  • publi 24 escorte hunedoara
  • escorte focsan
  • escorte banu manta
  • escorte universitate
  • escorte fetesti
  • studente escorte
  • escorte catacal
  • escorte publi 24 galati
  • site de escorte
  • escorte sighetu marmatiei
  • escorte din romania
  • barbati escorte
  • escorte.





Ce s-a intamplat? De ce a fost atat de dificil?

Cei mai multi dintre noi am avut momente provocatoare si momente minunate in relatii. escorte curtea de arges xxx bereskinparr.info Luandu-ne timp pentru a privi relatiile din trecut, putem gasi modele pe care nu dorim sa le repetam ​​si sa fim mai clar in ceea ce cautam.

Privind inainte

7) Future Me: Schitati o imagine despre locul in care v-ati dori sa va aflati peste doi ani. Ce cariera urmariti? Ce faci cu partenerul tau? Unde locuiesti?



A deveni clar despre lucrurile la care sperati va permite sa obtineti claritate in ceea ce priveste tipul de partener pe care il doriti. Oricat de simplu sau specific, claritatea in aceasta etapa va permite sa navigati in complexitatea emotiilor pe masura ce intalniti oameni noi. escorte sibiu nimfomane springstep.com.co

8) Lista calitatilor:



enumerati pana la patru calitati obligatorii intr-un viitor partener.



Enumerati pana la patru calitati pe care speri ca exista in viitoarea relatie:

Exista probabil calitati foarte specifice pe care le doriti la un partener. Prin enumerarea celor mai importante lucruri, il restrangeti la o lista realista (pentru ca nu uitati, nimeni nu este perfect).

In mod similar, exista lucruri pe care le doriti intr-o relatie. escorte constan www.noteout.com Acestea sunt diferite, deoarece o relatie nu este aceeasi cu partenerul. Autorul Carol Dweck ofera sugestia de a considera in intregime relatia ca o terta parte.

9) Oamenii cu care ma bucur sa vorbesc despre relatii sunt…



Desi o relatie este extrem de personala, cererea perspectivelor altor persoane poate oferi adesea claritate, sprijin emotional si liniste sufleteasca. A chema acei oameni inainte de timp, va ofera o comunitate pe care sa va bazati cand lucrurile merg prost sau sa sarbatoriti cand lucrurile merg bine. escorte mm amlitho.biz

10) Low-Stakes Love Brainstorm

  • Incepeti sa particip la o clasa, sa participe la intalniri / evenimente, Inregistrati-va pentru aplicatii de intalnire online, Cereti prietenilor apropiati sa ma prezinte prietenilor lor singuri, Da-mi numarul daca vad / intalnesc pe cineva intrigant, Revizuieste propria mea lista de prieteni grozavi care sunt single , Alte ____________

Chiar daca societatea poate privi „cautarea iubirii”, gasirea unui partener nu este doar un noroc mut. Gasirea modalitatilor de a intalni oamenii intr-o maniera scazuta va ofera sansa de a vedea ce va place si nu va place, fara a simti nevoia sa raspundeti la intrebarea „Este aceasta persoana potrivita pentru mine” chiar de la inceput. Asculta interviul On Being cu Helen Fisher pentru mai multe despre asta.

Trecut

1) Povestea modului in care ne-am intalnit:



Fiecare echipa buna, companie, organizatie si cuplu are un inceput – o poveste fondatoare. escorte msture spincount-dot-yamm-track.appspot.com Intr-o relatie, modul in care ne amintim si spunem acea poveste are capacitatea de a modela modul in care ne simtim despre partenerul nostru. Indiferent daca te-ai intalnit online sau printr-o intalnire intamplatoare, reaminteste-ti punctele cheie care au dus la inceputurile tale.

2) M-am indragostit de partenerul meu pentru ca:



la un moment dat, relatia ta s-a schimbat de la ceva nou si interesant, la ceva ce ar putea dura. Reamintirea acelor momente puternice va aminteste de cum a evoluat si inflorit relatia voastra. escorte-sexy.net wc-adr.com Si poate oferi indicii despre ceea ce ar trebui sa revizuiti pentru a continua sa cresti impreuna.

3) Oamenii care au sprijinit cel mai mult relatia noastra sunt:



Este nevoie de un sat pentru a creste un copil. Si este nevoie de comunitate pentru a sustine o relatie sanatoasa. Cine sunt persoanele care au sprijinit direct sau indirect relatia dvs. escorte dulce doridra.com ? Identificati cine sunt acei indivizi pentru dvs., pentru partenerul dvs. si / sau pentru amandoi, astfel incat sa stiti la cine sa apelati in viitor atunci cand aveti nevoie de mai mult sprijin sau cand exista ceva care merita sarbatorit.

4) O provocare dificila pe care am cucerit-o impreuna este:



Cand cuceriti o provocare, impartasiti un moment puternic de conectare. escorte bucuresti 13 septembrie video88.com Indiferent daca provocarea a fost legata de relatia dvs. sau de un factor extern, v-ati croit drum printr-o imprejurare dificila impreuna, iar asta arata caracterul, puterea si o legatura comuna.

In cuvintele (rezumate) ale lui Bill Murray, „Daca credeti ca ati gasit un partener, nu mergeti doar la o intalnire. In schimb, calatoreste undeva dificil – un loc in care e greu sa intri. escorte cernavoda dicers.de Daca totusi te iubesti cand te intorci, te casatoresti la aeroport. “

5) Am cucerit acea provocare pentru ca partenerul meu a contribuit … escorte sexi.net www.paradeofhomesdenver.net Am cucerit acea provocare pentru ca am contribuit:



Partenerul dvs. a facut ceva ce numai ei ar fi putut face pentru a cuceri acea provocare. Si din cauza asta, voi doi ati reusit. In mod similar, ai oferit ceva ce numai tu ai fi putut face. escorte 18 ani bucuresti pamperedfarms.com Denumirea acelor lucruri te va ajuta sa intelegi mai bine cum lucrezi impreuna in viata de zi cu zi.

Prezent

6) Claseaza urmatoarele in ordinea importantei (1–5)



Partenerul meu se simte cel mai iubit cand … escorte 19 ani www.bigbustygirls.net

  • Investeste timp, da cadouri, ajuta cu o sarcina, spune / scrie lucruri amabile, impartaseste atingere fizica, alte ______________

Ma simt cel mai iubit cand partenerul meu ..



  • escorte show whatsapp
  • escorte filiasi dolj
  • escorte din dorohoi
  • escorte onesti
  • escorte gravide
  • escorte floreasca
  • escorte secotrul 6
  • escorte berceni big
  • escorte mature de lux
  • escorte uro
  • escorte de lux spania
  • escorte bucurresti
  • escorte mature ph
  • escorte bucuresti sex
  • escorte botosani forum
  • escorte fălticeni
  • escorte satu m
  • escorte mature giurgiu
  • escorte simleu
  • fete escorte





.

  • Investeste timp da cadouri, ajuta cu o sarcina, spune / scrie lucruri amabile, impartaseste atingerea fizica, alte ______________

In bestseller-ul sau din New York, The Five Love Languages, Gary Chapman impartaseste cinci moduri in care indivizii prefera sa dea si sa primeasca dragoste. escorte maramures www.vietnamconghoa.net A deveni student al partenerului tau si a invata ce ii face sa se simta apreciati si ingrijiti te ajuta sa determini cum sa scoti tot ce este mai bun in ei.

7) Daca relatia dvs. ar fi o persoana, ce caracteristici ar avea?



Atat in ​​viata personala, cat si in relatii, putem incepe sa credem ca nu putem schimba si caracteristicile noastre sunt fixate. In schimb, autorul Carol Dweck ne provoaca sa ne vedem pe noi insine si pe partenerii nostri ca oameni in crestere – trecand de la o mentalitate fixa ​​la o mentalitate de crestere. escorte voluptoase spams.handsurgeryindia.com De asemenea, ne invita sa vedem relatia ca pe ceva separat de tine sau de partenerul tau – ceva care, de asemenea, poate creste si imbunatati. Incepeti sa va ganditi la relatia dvs. ca la o terta parte ca voi doi ajutati sa infloreasca si sa vina in cont propriu.

8) Exista ceva ce nu ai reusit sa imparti partenerului tau in ultima vreme? Daca da, impartasiti cateva cuvinte despre ce este si de ce v-a fost greu sa-l impartasiti:



Aproape fiecare carte, articol sau podcast care discuta despre relatii mentioneaza rolul central pe care il joaca comunicarea. escorte publi24 targoviste robertdeitz.net Este usor sa incepi sa ascunzi sentimente sau sa maschezi adevarul pentru a astepta un moment perfect sau pentru ca lucrurile sa se schimbe magic. Dar singura modalitate de a vedea o schimbare reala este sa aduci totul pe masa, astfel incat sa poti lucra la ea impreuna si cu ceilalti. Aceasta este sansa dvs. de a face acest lucru. escorte urziceni datingcity.us

Viitor

9) Viitorul nostru: Schitati o imagine despre locul in care doriti sa va aflati peste cinci ani. Ce faci cu partenerul tau? Unde locuiesti? Cu cine sunteti?



Acum a venit momentul sa privim inainte. Vise. Aspiratii. Comunitate. Incepeti sa va diagramati spre locurile pe care speri sa le ajungeti impreuna.

10) Ce poti face pentru a-ti dezvolta relatia .. .

…saptamana aceasta:

…luna aceasta:

…anul acesta:

Incheiati aceasta conversatie cu cateva lucruri specifice pe care le puteti face impreuna. Fii cat se poate de specific. Scoateti-va calendarele. Rezervati bilete. Programeaza babysitter-ul. Si planuieste schimbarea pe care speri sa o vezi in tine si in relatia ta.

Descarca harta dragostei de aici

Apendice

Cu privire la dragoste de sine si acceptare:



Carte: Acceptare radicala de Tara Barach



Discursul TED al lui Brene Brown: Puterea vulnerabilitatii (si oricare dintre cartile ei)



Despre valori si credinte:



drumul catre personaj de David Brooks



Cum iti vei masura viata de Clayton Christensen

Despre daca aveti sau nu copii:



intitulata in mod adecvat „Maica tuturor intrebarilor”

Construirea relatiilor puternice:



O abordare mai profesionala a modului in care se formeaza si se mentin relatiile puternice.

Cum sa gasesti un partener de viata:



O privire distractiva la provocarile de a gasi un partener si cum sa le navighezi in Asteptare, dar de ce sa alegi un partener de viata: partea 1 si partea a 2-a.

De asemenea, aceasta piesa din QZ.

In ceea ce priveste stiinta atasamentului:



acest interviu despre Fiinta cu Helen Fisher aprofundeaza modul in care creierul functioneaza in timpul iubirii, sexului si relatiilor

La crearea unui contract cu partenerul dvs.:



Un scurt articol despre cum si de ce ar trebui sa definiti ce face ca relatia dvs. sa functioneze.

La despartiri:



o poveste frumoasa despre o despartire dura … si o concluzie minunata.

Si cand lucrurile se destrama de Pema Chodron

In ceea ce priveste comunicarea:



Cateva pepene grozave in acest podcast cu Krista Tippett si Alain De Botton

Dr. John Gottman a identificat 4 dinamici daunatoare pentru a incerca sa va mentineti in relatie.

La rezolvarea dezacordurilor:



aceasta carte a lui Judith si Bob Wright rezuma cele mai comune 15 lupte in relatii.

Despre evolutia unei relatii (si a relatiilor in ansamblu) de-a lungul timpului:



acest interviu cu Esther Perel sustinut de minunata Debbie Millman pe podcastul ei, Design Matters.

Echipa Experience Institute a inceput deja sa foloseasca aceste intrebari in propriile noastre vieti. Acum speram ca te vor ajuta sa gandesti si sa inveti despre dragoste diferit. Suntem siguri ca o vor face.

Multumiri speciale lui Jessica Herman pentru ca a ajutat la editarea acestui articol, lui Betsy, Aaron si Katie pentru ca au gandit prin intrebari si Rod Hunting pentru proiectarea piesei finale.