Gasirea liniei dintre secretul si confidentialitatea sanatoasa intr-o relatie romantica

De la o varsta foarte frageda, majoritatea dintre noi avem o imagine fabricata in mintea noastra despre cum arata parteneriatul romantic perfect. Poate ca este o amalgamare a tuturor celor mai bune calitati la care am asistat in relatiile din jurul nostru. Sau poate ca parteneriatul nostru ideal este inspirat din ceea ce vedem infatisat in literatura si in mass-media, completat cu ajutor cu o mana de exemple pentru ceea ce nu trebuie sa facem (introduceti una dintre multele povesti ale prietenilor aici).

Indiferent daca ideea ta de o iubire perfecta implica aventura si calatorie, zile linistite petrecute absorbite in carti cot la cot, intr-o familie uriasa sau intr-o casa fara copii, exista o necesitate constanta in orice relatie: incredere si comunicare deschisa.

iStock. writeablog.net com/LightFieldStudios

Desi linia dintre secret si confidentialitate este una subiectiva, am ajuns la o mana de experti in relatii pentru a afla ce este in regula sa pastrezi pentru tine, ce ar trebui sa impartasesti partenerului tau si ceea ce constituie o incalcare totala a vietii private .

Ce fel de detalii ar trebui sa partajati intr-o relatie?

Sa incepem prin a ne plimba in lucrurile pe care ar trebui sa le impartasim. Nu doar pentru ca datoram anumite informatii partenerilor nostri – si da, exista o mana de lucruri pe care ar trebui sa le dezvaluim absolut -, ci pentru ca acest lucru va poate consolida parteneriatul.

iStock.com/gilaxia

“Orice ai pastra de la partenerul tau care ar putea avea un efect daunator daca ar iesi la iveala este ceva care nu ar trebui sa fie tinut in privat, ci ar trebui sa fie exprimat intr-un mod priceput”, sfatuieste Christy Whitman, expert in relatii si de doua ori New York. liveinfoinfo2.cavandoragh.org Times bestseller autor. „Confidentialitatea apare dintr-o dorinta de a mentine granitele personale, ceea ce ne sporeste sentimentul de autonomie si respect de sine. Pe de alta parte, secretul este un act de a ascunde ceva despre noi insine sau vietile noastre, de teama ca partenerii nostri nu le va placea sau nu o vor accepta daca ar afla. ”

iStock.com/martin-dm

De exemplu, la inceputul relatiei, ar trebui sa va dezvaluiti starea de sanatate sexuala, mentala si generala (inclusiv dependente). v.miqiu.com Chiar daca este dificil sau dificil sa transmiteti aceste informatii, partenerul dvs. merita sa fie pe deplin constient inainte de a lua o decizie de a merge mai departe. Pentru a ajuta la inmuierea livrarii de astfel de informatii, descrieti modalitatile prin care aveti un control asupra lucrurilor, indiferent daca acestea includ medicamente, programari saptamanale cu un terapeut sau un plan de jocuri de sanatate conceput de dumneavoastra si de medicul dumneavoastra.

„Povestea ta este importanta, iar aceste informatii vor ajuta un partener sa stie care sunt limitele tale.”

-Logan Levkoff, psiholog

De asemenea, este in avantajul dvs. gumroad.com sa impartasiti informatii despre relatiile anterioare comise. Acest lucru nu numai ca va ajuta partenerul dvs. sa aiba o imagine mai completa a locului in care ati venit, dar se poate dovedi a fi un adevarat moment de legatura si va va ajuta sa definiti calitatile pe care le cautati si nu le cautati intr-o relatie .

iStock.com/franckreporter

„Daca ati avut un fel de experienta traumatica, este important sa cunoasca un partener”, spune Logan Levkoff, doctor, psiholog specializat in sexualitate umana si casatorie. digitallessonnews5.timeforchangecounselling.com „Povestea ta este importanta, iar aceste informatii vor ajuta un partener sa stie care sunt limitele tale.”

Informatii suplimentare care se incadreaza in aceasta categorie includ datorii excesive si neevizibile, inchisoare din trecut, probleme legale majore, casatorii anterioare si copii din relatiile anterioare.

iStock.com/PeopleImages

Levkoff spune ca aceste informatii nu trebuie transmise la prima sau chiar a doua intalnire. Cu toate acestea, a doua iti dai seama ca iti doresti ca relatia ta sa se dezvolte in ceva formal sau conjugal este momentul in care ar trebui sa apara discutii serioase. prolessonworks6.lucialpiazzale.com Puteti chiar sa prefatati aceste conversatii greu de avut cu ceva de genul: „vad potentialul dintre noi si vreau sa fiu complet imediat.”

In timp ce, in cele din urma, revine fiecarei persoane sa decida cat de mult sa divulgam si cand, un parteneriat deschis care permite onestitatea si comunicarea cu flux liber este de obicei mai satisfacator. Si din nou, o mare regula este sa dezvaluiti orice informatie care ar putea avea un efect daunator daca partenerul dvs. ar afla de la altcineva decat dvs. sau daca o descopera foarte departe in relatia dvs. is.gd

Ce fel de chestii ar trebui sa pastrezi privat?

Comutarea angrenajelor, haideti sa vorbim despre lucruri care nu sunt doar in regula sa pastreze privat, dar care ar putea imbunatati relatia dvs. daca pur si simplu nu vorbiti despre ele.

„Din nou, aceasta este o decizie foarte personala si individuala pe care fiecare cuplu trebuie sa o navigheze pentru ei insisi”, spune Whitman. „Cu toate acestea, in general, multe cupluri aleg sa pastreze obiceiurile de baie si toaleta, fanteziile personale si judecatile trecatoare sau supararile mici despre partenerii lor privati. Acest lucru se realizeaza de dragul pastrarii respectului, bunavointei si atractiei sexuale in cadrul relatiei. biglifenow2.almoheet-travel.com

iStock.com/BraunS

Ganditi-va la episodul Sex and the City care se concentreaza pe „un singur comportament secret”. Cu totii avem lucruri perfect acceptabile, dar nu neaparat ceva pe care trebuie sa il impartasesti. De exemplu, daca partenerul tau este in afara orasului timp de o saptamana si decizi sa tragi un sezon intreg de Orange este Noul Negru in doar 24 de ore in timp ce nu mananci altceva decat mancare in benzinarie, asta este informatia pe care partenerul tau nu o are. sa stiu. www.dicodunet.com In aceeasi ordine de idei, daca aveti o intalnire de epilare cu doua saptamani pentru mustata dvs. de sub control, aveti tot dreptul sa va pastrati aceste detalii.

In afara de obiceiurile de ingrijire, de fantezii si de peeves pentru animale de companie, exista alte lucruri pe care expertii nostri spun ca sunt in regula sa le pastrezi.

„Divulgarea partenerilor si intalnirilor sexuale anterioare ar putea oferi un conflict inutil si nesiguranta. De asemenea, jurnalele si jurnalele sunt gandurile tale private si o modalitate prin care poti lucra prin lucruri. hub.docker.com Ele nu trebuie sa fie impartasite, spune Sanam Hafeez, PsyD, New York, bazat pe neuropsiholog clinic autorizat.

iStock.com/Neustockimages

In plus, Hafeez recomanda pastrarea comparatiilor cu relatiile din trecut cu tine. Daca exista lucruri despre partenerul tau care nu functioneaza pentru tine, comunica-l respectuos, dar abtine-te de la fraze precum „Fostul meu obisnuia sa faca asta, de ce nu poti?” sau „Fostul meu nu ar face asta niciodata!” Acestia sunt jaburi dureroase care trantesc usa pe oportunitati pentru conversatii importante si importante.

In timp ce vorbim despre detalii potential dureroase, Lisa Concepcion, o profesionista in domeniul relatiilor de relatii si relatii, adauga ca, probabil, nu este cea mai buna practica sa ocolim sa vorbim despre cat de sexy sunt alti oameni, chiar daca simti ca „esti doar sincer. penzu.com

iStock.com/Bokeshi

„Nu este necesar sa recunoasteti cat de fierbinte credeti ca serverul este la restaurantul la care mergeti frecvent pentru pranzurile de afaceri. Este lipsit de respect ”, spune ea. „De asemenea, tineti conversatii casual sau conversatii generale cu un fost privat daca mai sunt in viata dvs. ca prieten sau ca partener. articlescad.com Nu trebuie sa raportati fiecare conversatie pe care o aveti. “

In timp ce sfaturile de mai sus sunt temeinice, este desigur subiectiv. In final, trebuie sa determinam fiecare ce constituie „pastrarea unui secret” in raport cu ceea ce constituie mentinerea limitelor sanatoase ale vietii private. Daca aveti vreodata probleme in a gasi aceasta linie, Whitman spune sa va intrebati ce efect va avea asupra relatiei dvs. daca pastrati ceva privat sau divulgati. eduardoqgqb.bloggersdelight.dk Lasati-va raspunsul la aceasta intrebare.

Ce reprezinta o incalcare a vietii private a partenerului?

In timp ce fiecare partener decide in cele din urma care sunt detaliile care ies din gurile lor si care nu, privirea in spatele celuilalt este o poveste complet diferita.

„O invazie a vietii private poate fi„ masurata ”prin intentie. Daca intentionati sa gasiti, sa strangeti sau sa strangeti informatii fara sa cereti permisiunea cuiva, este o invazie ”, spune Levkoff. „Fara indoiala, a trece prin telefonul, DM-urile sau sertarele fara permisiune reprezinta o incalcare a vietii private a cuiva. www.taringa.net

iStock.com/AlessandroPhoto

Alte lucruri din aceasta lista includ parcurgerea computerului cuiva, e-mailurile, conturile de social media sau obiectele si spatiile fizice, inclusiv buzunarele, jurnale, masini, birouri si dormitoare. Aspectul de permisiune determina daca a existat o invazie a vietii private.

Levkoff observa ca comportamentul de mai sus vorbeste fie despre o lipsa clara de incredere intr-o relatie, fie despre nesiguranta partenerului care sacaie. Oricare ar fi cazul, este foarte greu sa fii intr-o relatie in care unul sau ambii parteneri nu au incredere in ceea ce spune celalalt sau, mai rau, atunci cand nu se deranjeaza sa-si puna intrebari, dar in loc sa sape singuri. eduardomawf979.over-blog.com

„Daca simtim ca cineva nu este de incredere, este esential sa avem incredere in instinctele noastre si sa mergem mai departe.”

—Sanam Hafeez, PsyD

Relatia dvs. este absolut sortita daca trece prin incalcari de confidentialitate? Nu neaparat, dar este ceva care trebuie sortat rapid si cu maxima seriozitate.

„Este important pentru o persoana sa ajunga la baza motivului pentru care se simte nesigura. Se datoreaza fricii bazate pe rezultatele nefericite ale unei relatii din trecut, unde a existat o tradare? Cand frica si nesiguranta raman, aceste sentimente pot distruge o noua relatie atunci cand se incurca suspiciunea inutila. edgarvigo943.godaddysites.com In acest caz, incapacitatea noastra de a avea incredere este mai mult problema noastra decat celelalte persoane ”, spune Hafeez. Pe de alta parte, „Daca simtim ca cineva nu este de incredere, este esential sa avem incredere in instinctele noastre si sa mergem mai departe. Unii oameni ar prefera sa devina detectiv decat sa lase o relatie. ”

iStock.com/JGalione

Din nou, a ajunge la fundul oricarei insecuritati este integrant in succesul – sau lipsa acesteia – a relatiei voastre. liveinfoinfo2.cavandoragh.org

Exista o zona cenusie despre care eram curiosi: exercitarea Google-fu pentru a sapa murdaria unui potential partener nou. Adevarul este ca traim intr-o perioada in care acest lucru nu este doar posibil, dar este destul de obisnuit. Mai mult, uneori verificarea unor detalii de genul acesta este o precautie de siguranta, mai ales daca utilizati aplicatii de intalnire online.

iStock.com/Vasyl Dolmatov

„Oamenii vor sa se protejeze si sa cerceteze pe cineva, mai ales in primele etape ale unei relatii”, spune Hafeez. smartlessonguide2.shutterfly.com „Este in regula sa te uiti la cateva profiluri de socializare, sa le duci pe Google, sa te uiti la LinkedIn, etc. Totusi, sa faci acest lucru intr-un mod obsesiv in care treci prin fiecare fotografie, ca si cum ai cauta sa descoperi ceva deranjant, este mai mult despre temerile si nesigurantele tale decat sa faci doar o verificare rapida si simpla asupra lor.

„Incalcarea vietii private a altuia este un indiciu clar ca nu ne simtim intregi in noi insine, ci raniti si ca cautam un fel de reasigurare externa pentru a ne simti in siguranta.”

—Christy Whitman, expert in relatii

Exista o linie intre a verifica istoricul criminal al cuiva si istoricul ocuparii fortei de munca public, comparativ cu petrecerea de ore intregi sapand imagini vechi cu ei cu fostul sau si a te face sa te simti nesigur. Este important sa ne amintim ca vietile noastre de social media reprezinta foarte rar realitatea, ci sunt mai degraba o cura atenta. uberant.com Niciodata nu veti obtine intreaga imagine a vietii cuiva, facand pur si simplu sa treceti prin imagini vechi de ani si cu actualizari de stare. Merita mult mai mult sa te angajezi in discutii individuale cu partenerul tau despre experientele lor trecute, sau sa ajungi la concluzii pe cont propriu.

Pentru o relatie mai sanatoasa, faceti acest lucru.

Moralul acestei povesti este ca relatiile sanatoase necesita participarea a doi parteneri intregi si completi, care au incredere unul in celalalt si sunt interesati sa isi continue relatia printr-o comunicare deschisa.

iStock. articlescad.com com/g-stockstudio

„Incalcarea vietii private a altuia este un indiciu clar ca nu ne simtim intregi in noi insine, ci raniti si ca cautam un fel de reasigurare externa pentru a ne simti in siguranta”, spune Whitman. „Daunele pe care le provocam parteneriatului nostru pot lua forma unei explozii bruste ca urmare a prinderii in act, sau se poate manifesta ca o scurgere lenta a increderii si a increderii. In orice caz, este responsabilitatea fiecarui partener sa vindecam partile din noi care sunt raniti sau nesiguri si sa abordam relatia dintr-o baza de a sti ca suntem completi si intregi asa cum suntem. ”

Nicio relatie nu este perfecta – nici macar cele care par a fi – dar un parteneriat prosper si plin de viata poate fi posibil prin respectarea acestor sfaturi.