Faceti singur 6 sucuri sanatoase cu aceste retete


  • Adorabil
  • Sa va binecuvanteze
  • Mancat sanatos

Pachete delicioase de vitamine

dintr-o privire

28.06.2018, ora 15:49

Deveniti mai vital inghititura cu inghititura: vitaminele si mineralele valoroase sunt foarte concentrate in aceste sase sucuri sanatoase facute din fructe si legume. goodhousekeepingmag.us Va vom spune retetele simple.

(1/7) AzmanL / iStock

Sucuri sanatoase de facut-o singur

De la suc de portocale-ghimbir la bautura de zmeura: va dezvaluim cum puteti face cu usurinta sucuri sanatoase.

(2/7) DusanManic / iStock

Sucul sanatos de lamaie si ghimbir intareste digestia

Pentru un pahar de suc cremos, stoarceti o lamaie si un lime. roundskylight.us Sucul se face piure cu o jumatate de mar, o banana mica si o bucata de ghimbir cat degetul mare. Indulciti cu o lingurita de miere.

Efect: Ghimbirul are un efect deosebit de pozitiv asupra stomacului. handitool.com Intareste stomacul si amelioreaza indigestia si greata. De asemenea, are un efect calmant si ajuta in mod fiabil impotriva ametelii.

(3/7) pilipphoto / iStock

Sucul de lapte de fructe de padure este bun pentru nervi

Nu trebuie sa fie intotdeauna fructe proaspete, deoarece fructele de padure congelate sunt potrivite si pentru acest suc: piure 200 de grame de zmeura si 50 de grame de afine intr-un blender. howardberger.biz Se toarna intr-un pahar si se adauga putin lapte.

Efect: Substantele vegetale continute de zmeura au efect diuretic si astfel asigura spalarea completa a rinichilor. Acest lucru previne depunerea pietrelor la rinichi si a bacteriilor in tractul urinar. altervisa.org

(4/7) Lecic / iStock

Sucul de salata de spanac verde iti mentine capul in forma

Pentru un litru, puneti opt pumni de frunze de salata verde, patru pumni de spanac, patru tulpini mici de telina cu frunze, opt mere mici, doua banane, sucul de la o lamaie si 500 de mililitri de apa in blender si piure – si bucurati-va pe tot parcursul zi (o data sau de doua ori pe saptamana bautura).

Efect: Spanacul, cicoarea si telina sunt alimente pentru creier deoarece contin multi antioxidanti – acestea sunt substante protectoare celulare care previn imbatranirea prematura a creierului.

(5/7) DENIO RIGACCI / iStock

Suc de portocale-ghimbir-turmeric pentru ficat

Pentru doua pahare, stoarce doua portocale si doua lamai. icocktail.pro Piureati sucul cu o bucata de ghimbir de marimea unui degetul mare. Asezonati sucul cu un praf de piper cayenne si turmeric.

Efect: Usorul picant stimuleaza digestia, toxinele sunt spalate. c-hart.com Turmericul este numit si condimentul vietii . Studiile arata efectul pozitiv asupra ficatului si vezicii biliare.

(6/7) JulijaDmitrijeva / iStock

Sucul de grapefruit si chili te vor incuraja

Amestecati pulpa unui grapefruit intr-un blender cu aproximativ 200 de mililitri de apa si un praf de pudra de chili. legis.tv Puteti folosi si un grapefruit, dar aveti grija: acest fruct poate influenta efectele medicamentelor.

Efect: Combinatia de mancare acida si picante te trezeste rapid. Prin urmare, sucul este deosebit de eficient dimineata ca sursa de energie. streamframe.us

(7/7) etorres69 / iStock

Cum sa amesteci un suc sanatos cu castraveti.

Pentru o portie zilnica, face piure 100 de grame de castraveti, 50 de grame de ridichi si doua tulpini de marar. Completati cu aceeasi cantitate de apa minerala si amestecati putin. lillianvernon.mobi

Efect: Daca bei in mod regulat suc de castraveti, poti ameliora durerile articulare, deoarece contine oligoelement cupru si vitamina E. Ambele substante reduc riscul de reumatism. De asemenea, puteti folosi sucul pentru a intari rinichii si vezica urinara si pentru a strange tesutul conjunctiv. possibility-horizons.info

cuprins

  • Faceti sucuri delicioase din ingrediente sanatoase
  • Versatil si, de asemenea, posibil ca o masa intreaga
  • Sucuri de fructe si altele: ar trebui sa stiti asta
  • Retete pentru sucuri sanatoase – delicioase si amestecate rapid

Gama de sucuri din supermarket este uriasa. Indiferent daca este simplu suc de portocale sau suc exotic de zmeura-aronia-fructele pasiunii – exista ceva pentru fiecare gust.



  • moara cu noroc
  • liga 2
  • certsign
  • inghomebank
  • peugeot
  • bbc news
  • attack on titan
  • meteo
  • ochelari de soare
  • reddit
  • maps
  • filme porno online
  • free porno
  • capesaro
  • awb posta romana
  • audi a5
  • taxa pod fetesti
  • tren
  • vremea cluj napoca
  • ce înseamnă





Insa sucurile pe care le cumparati nu sunt deosebit de sanatoase pentru ca sunt incalzite si expuse la lumina atunci cand sunt imbuteliate. togshop.info Se pierd multe substante vitale valoroase, cum ar fi vitaminele si enzimele. In plus, unele soiuri au doar o mica proportie de fructe (cititi mai multe despre asta mai jos) sau se adauga zahar si indulcitori.

Faceti sucuri delicioase din ingrediente sanatoase

Este mult mai sanatos sa-ti faci propriile sucuri. decarta.biz Sucurile proaspat storse contin multi nutrienti importanti, dar nu epuizeaza organismul, deoarece trebuie doar sa foloseasca putina energie pentru digestie. Nutrientii si substantele vitale ajung rapid in celule si ofera astfel un plus de energie. Este usor si ieftin cu presa de mana, dar cu ea se pot da suc doar citrice precum portocalele sau lamaile. theextendedoffice.com

Vezi aici ce suc sanatos poti folosi pentru a-ti intari apararea (articolul continua mai jos):

De acord si cititi mai departe

Pentru a spune aceasta poveste, echipa noastra editoriala a selectat un videoclip care completeaza articolul in acest moment.

Folosim JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul . gswp.biz Puteti gasi mai multe informatii despre JW Player in politica noastra de confidentialitate.

Inainte de a afisa videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Va puteti revoca oricand consimtamantul, de exemplu in managerul nostru de protectie a datelor. submit-add-url.com

Mai multe informatii pot fi gasite in declaratia noastra de protectie a datelor.

Daca vrei sa procesezi alte tipuri de fructe si legume, preferi sa folosesti un storcator (aparate bune de la aproximativ 90 de euro, disponibile pe Amazon, printre altele). Asa-numitele storcatoare lente proceseaza alimentele cu deosebita blandete: extrag sucul foarte lent datorita unei rasnite speciale si cu greu incalzesc alimentele – astfel incat si mai multe substante vitale sunt retinute. bektv.biz

Interesant si pentru tine: aceste bauturi vitale te fac sanatos si in forma

Sucurile pot fi facute si cu un blender de mana conventional (in jur de 40 de euro, disponibil de la Amazon, printre altele). In acest fel, nu doar fibrele si fibrele alimentare sunt retinute, ci si 90 la suta din substantele vitale. Multe dintre ele sunt, de asemenea, cvasi „deblocate” in timpul procesului de piure – astfel incat organismul sa le poata absorbi si sa le foloseasca mai bine. www.maidmilf.com Cu toate acestea, rezultatul este putin mai gros – dar si deosebit de satios.

Versatil si, de asemenea, posibil ca o masa intreaga

Nu doar fructele si legumele pot fi procesate in sucuri gustoase: amestecati diferite ierburi precum menta, patrunjelul sau busuioc pentru un plus de prospetime. Ghimbirul, scortisoara sau ardeiul iute se pot combina cu usurinta cu fructele si au, de asemenea, multe efecte pozitive asupra sanatatii noastre. corpacsteel.us

Citeste si: Bautura racoritoare cu ghimbir – reteta perfecta de vara

Daca sucul urmeaza sa inlocuiasca mesele intregi, este mai bine sa apelati la retete cu proportie mare de legume. Acestea contin mult mai putin zahar decat sucurile de fructe si astfel asigura ca nivelul zaharului din sange ramane constant si ca nu exista pierderi de performanta sau pofte de mancare.

Sucuri de fructe si altele: ar trebui sa stiti asta

Sucul nu este doar suc, deoarece conform Ordonantei privind sucurile de fructe , un suc poate fi desemnat ca atare numai daca este obtinut 100 la suta din pulpa sau sucul de fructe al fructului sau legumei respective. cityguideny.info

Sucul care nu provine din concentrat este proaspat stors in sticle sau pachete tetra.

Unele fructe contin prea mult acid (de exemplu visine) sau pulpa (de exemplu banane), motiv pentru care aceste sucuri sunt amestecate cu apa si se numesc nectar de fructe . Spre deosebire de sucul real, acesta consta doar din 25 pana la 50 la suta din fructe.

In functie de tip, bauturile cu suc de fructe contin doar 6 pana la 30% suc de fructe. Pe langa apa si zahar, legea permite adaugarea de vitamine si acizi din fructe. Pentru ca acest amestec de apa-zahar cu putin suc nu numai sa aiba gust de apa cu zahar, bauturile din sucuri de fructe sunt in plus aromate.

Retete pentru sucuri sanatoase – delicioase si amestecate rapid

Fie dulce, acru sau exotic: in galeria noastra de imagini puteti vedea ce puteti face pentru corpul dumneavoastra cu fructe de padure, banane si alte fructe. Doar faceti clic mai sus!

Alte subiecte interesante:

  • 5 motive pentru a bea apa cu lamaie in fiecare zi
  • Apa infuzata: Pregatiti singur apa cu vitamine
  • 5 zile, 30 de sucuri: auto-experiment de tratament cu suc

actiune
actiune

actiune

actiune

A apasa

Copyright 2021. Toate drepturile rezervate.