dragoste n sex

Love & Sex, o incantare din plante!

Ierburile si condimentele din bucataria ta pot sa iti perfectioneze viata sexuala …

NU doar iti condimenteaza curry-ul, dar iti imbunatateste viata sexuala.



Cercetatorii au descoperit ca fenugreek sau methi pot creste impulsul sexual cu un sfert, potrivit unui raport din Daily Mail. Cand au fost verificate nivelurile de libido de 60 de barbati sanatosi cu varste cuprinse intre 25 si 52 de ani care au luat un extract din planta, s-a constatat ca scorurile lor au fost mult mai mari decat cei care au luat pastile de manechin.




Red Hot Chilli Peppers poate scoate la iveala calitatea din tine. Acestea ajuta la recrearea simptomelor excitatiei: obrajii inrositi, o framantare pe limba si buzele mai sarutate. reallifenetwork9.huicopper.com De asemenea, cresc caldura din corp.

Branza elibereaza de 10 ori mai multe endorfine decat marele afrodisiac – Ciocolata. Te va ajuta sa stabilesti dispozitia potrivita.

Ciocolata a fost prietenul tau de incredere cand vine vorba de a face sex minunat. Trebuie doar sa mentineti obligatiunea. Proprietatea sa afrodisiaca a fost atribuita la doua substante chimice. Unul, triptofan, care este blocul de constructie al serotoninei, un produs chimic cerebral implicat in excitatia sexuala. Si doua, feniletilamina, un stimulent. augustquon625.skyrock.com

Asadar, felul de mancare pe care o incantam poate face minuni cu viata noastra sexuala. Mancarea potrivita te poate face sa fii sexual pozitiv.

In timp ce dureaza doua pana la tango, este nevoie de una pentru a declansa schimbarea. Iata cum sa-ti reinvie viata de dragoste …

Intarzii sa lucrezi si ai cea mai importanta intalnire a anului intr-o ora. Tocmai cand treci frenetic prin prezentarea ta, fata ta suna sa-ti ureze noroc. xn--80aa1ac2aidg.xn--p1ai Va risipiti toata frustrarea asupra ei si o invinovatiti pentru tot.







Relatia trebuie sa intrebe: de cate ori pe an te lupti cu partenerul? Iti dai seama ca tot ceea ce face partenerul tau incepe acum sa te enerveze, de la bancare pana la dormitor. Toate lucrurile pe care le-ai iubit despre ea te irita acum. Vrei sa inchizi magazinul, dar ramai in continuare la memorie. In timp ce dureaza doua pana la tango, este nevoie doar de una pentru a declansa schimbarea. 

Expertul in relatii Sonali Bedi va spune cum sa va restabiliti relatia la sanatatea sa:

  • Data noaptea

Nimic nu vine gratuit si asta include si viata ta de dragoste. Trebuie sa depuneti un efort suplimentar pentru a face rulotele sa functioneze bine. Cu presiunea de munca, termenele si angajamentele familiei, nu mai ramaneti cu niciun timp „dvs. beauuere355.theburnward.com ”. Puneti-va deoparte o zi din saptamana ca o noapte de intalnire in care doi ajungeti sa va aflati unul cu altul. Inchideti prietenii si familia sau orice alti factori care distrag atentia doar pentru o noapte.

  • Utilizati tehnologia

Nu lasa distanta sa joace ravagii in relatia ta. Utilizati e-mailuri, chaturi video si telefon pentru a fi aproape de cel special. Nu trebuie sa scrii balade de dragoste pentru a o face sa se simta speciala, dar o mica nota despre cat de mult inseamna pentru tine va face nevoie. Nu trebuie sa astepti sa apeleze cealalta persoana, trebuie doar sa formezi numarul si sa o surprinzi.

  • Terapia prin atingere

Asa cum spunea Winnie Poohul: „Nu exista o imbratisare prea mare”. paxtonqqyi192.bravesites.com Asa ca mergeti mai departe si imbratisati-o pe persoana iubita pentru a arata cat va pasa Daca iubesti pe cineva, arata-l in fiecare zi cu cocoase si sarutari, tinand mana si plimbandu-te pe canapea. Primul pas ar trebui sa fie crearea treptata a entuziasmului si a entuziasmului pentru a va atinge, a se mangaia si a se mangaia reciproc. Daca sunteti amandoi relaxati si fericiti unul cu celalalt, lucrurile vor progresa de acolo.

  • Setati starea de spirit

Nu este nevoie sa impresionezi foarte mult o femeie si un barbat care poate gati. Nu trebuie sa fii un bucatar Michelin pentru a-i castiga inima. Configurati floricele si bauturile si urmariti un film impreuna. Si cat timp sunteti la ea, de ce sa nu va sarutati si sa va imbracati?

  • Joaca jocuri

Nu trebuie sa faci o relatie sexuala de fiecare data cand iesi. Amintiti-va, sexul ar trebui sa fie distractiv si nu o sarcina. penzu.com Gasiti modalitati de a juca impreuna si lucruri de a rade chiar si atunci cand sunteti in pat. Impartasirea unei glume obraznice, gadilarea reciproca o prostie poate fi distractiva. Sau despre jocul de masa si dezbracarea. Nu te deranjeaza sa pierzi la acest joc!

  • Machiaj

Luptele sunt o parte din toate relatiile, dar ar trebui sa stim unde sa tragem linia. Nu ridicati murdaria veche pentru mai multe puncte brownie in timpul luptei. Exista unii care cred ca cuplurile trebuie sa se descurce inainte de a merge la culcare, in timp ce unii ar prefera sa doarma pe ea inainte de a continua. Orice ai face, fa-ti timp liber pentru a se raci.

  • Comunica

Pentru o relatie sanatoasa, este important sa mentinem liniile deschise si acest lucru este valabil si atunci cand vine vorba de dragoste. www.4shared.com Chiar si dupa ce sunt impreuna ani intregi, majoritatea cuplurilor sunt neintelese in ceea ce le ofera celorlalte satisfactii si, prin urmare, sunt lasate sa ghiceasca. Asadar, trebuie sa-i spui partenerului tau asta si sa impartasesti cu el ceva ce ar putea sa incerci. Cand face ceva ce iti place, sprijineste-l astfel incat sa stie ca este pe drumul cel bun.

Testele au fost efectuate de Centrul de Medicina Integrata Clinica si Moleculara din Brisbane, Australia. Semintele de fenugreek contin compusi numiti saponine despre care se spune ca stimuleaza productia de hormoni sexuali barbati, inclusiv testosteron.



Magazinul alimentar local sau chiar bucataria din gospodarie se pot dovedi a fi cel mai bun medicament pentru a trage unitatea sexuala, intrucat furnizarea creierului adecvat creierului te poate activa. De exemplu, condimentele omniprezente precum ardeiul negru, ardeiul iute, chimenul, feniculul, semintele de in si pulberea de turmeric pot face minuni pentru cuplurile distruse. Aceste si alte plante medicinale pot stimula libidoul, periclitand viata sexuala a oamenilor. itsmyurls.com



De atunci, expertii au sugerat utilizarea ierburilor chinezesti, cum ar fi Ginseng – un stimulent sexual – si nuci Kola africane native – cunoscute ca fiind mari impulsuri de energie – printre altele. Aceste afrodisiace din plante sunt cele mai cautate, deoarece sunt ieftine, eficiente si au efecte secundare minime.

Studiile au aratat, de asemenea, ca o dieta care include soia poate ridica temperatura in dormitor, deoarece soia este benefica pentru prostata – un organ sexual masculin foarte important. Un aliment bogat in granola, fulgi de ovaz, caju, nuci, usturoi si ceapa, poate duce la imbunatatirea circulatiei sangelui, stimuland, de asemenea, impulsul sexual masculin. Chiar si o dieta bogata in fier si zinc se poate dovedi utila pentru cei care au o viata nocturna grea.



Multi experti spun ca o sursa nesanatoasa de vitamina E poate afecta si functia sexuala. O dieta bogata in dopamina poate duce la rezultate mai mari. Dopamina este o substanta chimica bine eliberata de creier. diigo.com Motiveaza oamenii sa urmareasca placere si sa faca sex.

  • De asemenea, pestele, leguminoasele, cascavalul, carnea rosie, laptele, sfecla si mazarea, daca sunt incluse in dieta, pot creste rezistenta sexuala.

Expertii ayurvedici au propria lor doza de sugestii. Tribulus, Sarsaparilla, Ginseng sibian, Saw Palmetto sunt plante pe baza de plante care au un record dovedit de crestere a impulsului sexual, potrivit acestora.

In sfarsit castigati un salariu de 6 cifre, cariera dvs. urmand rapid. Este greu, dar reusesti sa te strecori intr-un antrenament de 45 de minute de trei ori pe saptamana. De asemenea, ati alergat primul dvs. postheaven.net maraton anul acesta si nu puteti astepta pentru urmatorul.

In acest scenariu de vis, se potrivesc intr-o Blackberry clipeasca pentru totdeauna, presiunile cotidiene si o sotie muncitoare (asta = stresul de munca x 2), un numar tot mai mare de cupluri indiene urbane isi pierd viata sexuala pentru ambitie si succes. Iata cum puteti evita capcana …

Iti aduci aminte cand ai avut o prietena constanta pe care nu o poti tine de maini? Colegii tai singuri au invidiat-o pe afisele tale persistente de afectiune si te-ai bucura de acele reputatii care au urmat. Ai urat restrictiile parintilor pentru a intra in calea unei actiuni sub-tricou de cinci minute si ai fanteizat despre o viata casatorita, minus regulile si plina de pofta. Ai crezut ca pofta asta va dura pentru totdeauna, nu-i asa?

Acum imaginati aceasta realitate. youinfolive5.huicopper.com Sunteti acasa dintr-o zi lucratoare de 12 ore si o naveta lunga de o ora pentru a o gasi intr-o convorbire, facand gesturi de gat catre seful ei absent, in timp ce va prabusiti intr-o gramada epuizata pe canapea. Uita-ti vinul preferat, te gandesti serios sa bei un pahar de lapte in fiecare seara, ti s-a spus ca te va ajuta sa dormi. Sex? Shudder – te rogi aproape ca ea sa aiba dureri de cap!

Nu este o exagerare sa spunem ca viata sexuala a cuplurilor urbane este in criza in aceste zile. Locuri de munca din iad, navete ucigase, facturi si imprumuturi, colegi grozavi si cricket 24/7 pe ESPN, nimic nu este orientat sa te faca sa te simti sexy. Nu esti singur.

Conform unui sondaj recent realizat in SUA de catre National Sleep Foundation, unul din patru americani care sunt casatoriti / locuiesc cu cineva spun ca sunt in mare parte prea obositi pentru a face sex. „As spune chiar ca este o epidemie”, a spus Peter Fraenkel, terapeut al cuplurilor din New York, intr-un interviu acordat celor 48 de ore CBS. Un alt sondaj raporteaza ca aproape jumatate dintre cuplurile casatorite din SUA fac sex intre o data si de trei ori pe luna. zenwriting.net

Cu toate acestea, sexul este o nevoie de baza si este esential pentru o relatie – ca sa nu mai vorbim, este o multime de distractii! Ceea ce aveti nevoie, atunci, sunt modalitati de a influenta sexul in viata voastra, fara a simti ca bifati o alta sarcina pe lista dvs. de lucruri de baza. Incepe aici!

1. Planificarea este subestimata



Va prezentati pe aeroporturi fara a rezerva un zbor? Nu. Lasati din intamplare rezervarile la hotel in vacanta? Nu, dracu, te prezinti la un client fara o programare? Naah. Cert este ca planificarea plateste mari dividende. Cu toate acestea, atunci cand vine vorba de sex, planificarea este considerata inexcitanta. Totusi, ceea ce este cu adevarat inexcitant este sexul „spontan” pe care nu-l ai niciodata, dar doresti totusi. www.kiva.org

Nu trebuie sa detaliezi fiecare aspect al vietii tale sexuale inainte de timp, dar sa-ti dai seama cu partenerul tau cat de des iti doresti sa faci sex in mod ideal, apoi sa lucrezi pentru a-ti face timp pentru asta, este greu stiinta rachetelor. Nu exista o frecventa corecta si gresita, ceea ce functioneaza pentru voi doi. “Eu si sotia mea suntem casatoriti de cinci ani si de curand am constatat ca pur si simplu nu o mai luam de la capat saptamani intregi.

Era obosita sau eram, sau aveam angajamente sociale care ne-au epuizat post-munca. M-am panicat – vreau sa spun, abia aveam 30 de ani si parea ca viata mea sexuala s-a terminat! Am vorbit si am facut o regula de toleranta zero inca din noaptea de vineri. Nu mergem la petreceri, evenimente sau nicaieri in alta parte. Singurul moment in care regula este incalcata este daca unul dintre noi calatoreste la munca sau daca oricare dintre parinti are aniversari / zile de nastere ”, spune Rohan Nadkarni, 31 de ani, comerciant de marfuri din Mumbai.

“Prietenii s-au distrat de noi la inceput si a existat scancetul cand nu ne-am prezentat la o cina sau la o zi de nastere, dar, in timp, toata lumea respecta alegerea noastra. articlescad.com Plecam la cina sau ne luam impreuna pentru a lua impreuna; uneori vom ramane intra si gateste, vorbeste, deschide o sticla de vin. Este doar modalitatea perfecta, cu stres scazut de a incepe un weekend. Si majoritatea vineri, facem sex! Sigur, o stim dinainte. mai bine cand, vineri seara, ma duc acasa de la serviciu si stiu ce are seara – si toata noaptea – in magazin ”, rade el.

Are copii? Faceti ca o zi pe saptamana sa nu fie negociabila pentru voi si sa ignorati pe oricine spune altfel. Copiii care cresc cu parinti care actioneaza ca un cuplu, nu doar „mama-tata”, sunt mult mai potriviti sa aiba o perspectiva pozitiva asupra relatiilor in viitor.

2. Ramai agitata



Am auzit cu totii omilia despre sexul dintre urechi si nu intre picioare; este la fel de adevarat astazi ca si cand ai auzit-o prima data. www.girisimhaber.com Sexul este rezultatul atractiei, iar atractia nu este o planta de cactus – nu va creste doar pe aer si apa.

Are nevoie de toate semnele pe care le-ati aratat pentru prima data cand ati inceput intalnirea – ati ramas in forma, s-a imbracat fierbinte, a ras de multe ori, a surprins-o, a flirtat cu ea in public, a tinut mana sau a pus bratul in jurul taliei. Ai jucat footsie sub mese si ai avut glume private pe care nimeni altcineva nu le-a primit. Ai iesit in masina si uneori la petreceri in intuneric. Conexiunea ta a fost intima, obraznica, urgenta.

Sigur, urgenta se va reduce, iar nevoia de a impresiona nu va fi atragatoare. Si acesta este un lucru bun, acesta vrajeste sfarsitul insecuritatilor initiale unul despre celalalt. Ce nu este bine? Pierderea intimitatii care a mers cu ea. www.openlearning.com Puteti avea unul fara celalalt, totusi. Atingeti-va unul pe celalalt, faceti anumite gesturi sau conversatii intime in loc de rutina si vedeti cum puteti pastra lucrurile la suprafata.

“Am citit ceva intr-o revista odata care a sunat atat de simplu, nu am vazut cum ar putea sa conteze”, dezvaluie Sanjukta Shankar, 27 de ani, designer de interior cu sediul in Gurgaon, care se intalneste cu iubitul Amit Jindal, 30 de ani, de cinci ani.

“A spus sa se atinga unul pe celalalt, chiar si atunci cand nu este nevoie; cum ar fi, daca as vrea ca prietenul meu sa-mi ofere cheile masinii, de exemplu, ar trebui sa ajung in buzunarul lui in loc sa ceara. Asa am facut; eram asa bara cu prietenii, iar eu mi-am strecurat in mod intentionat mainile in buzunarul din spate al blugilor lui, pentru a obtine in mod ostensibil cheile. “El a fost mult mai„ constient “de mine restul acelei seri.” Aceasta constientizare este ceea ce te tine la curent fizic.

3. devpost.com Setarea sexului



Daca Arnab Goswami este coloana sonora a intalnirilor din dormitorul dvs., poate explica de ce nu aveti chef. Sexy este o stare de spirit, cu atat mai mult pentru femeile care sunt foarte sensibile la atmosfera. Nu, asta nu inseamna ca va transformati intr-o supa cu un dormitor roz frilly, dar cu siguranta trebuie sa lucrati la setarea tonului pentru un spatiu relaxat, seducator. Cateva mici atingeri – muzica chillout, iluminare intima, cateva lumanari – parcurg un drum lung, cu putin efort.

Provocarea mai mare? Pastrarea dormitorului intr-o zona fara TV; ditto pentru laptopuri si alte dispozitive care provoaca stres. Cat despre Mure? Pastrati-o in liniste si la indemana bratului dupa ora 22:00 daca doriti sa aveti orice fel de viata sexuala deloc!

Nu este totul psiho-babbil. Inca cu 30 de ani in urma, Alvin Toffler, futurist legendar, ne-a avertizat asupra supraincarcarii de informatii din cartea sa cea mai vanduta Future Shock. pbase.com Argumentand ca creierul uman are o capacitate fina de a prelucra informatia, el a demonstrat ca, daca nu limitam in mod constient cat de multa informatie accesam in fiecare zi, stresul mental si fizic sunt inevitabile. Si dupa cum au aratat in mod repetat cercetarile, primul lucru pentru a lua un hit atunci cand stresul loveste viata unui cuplu? Sex!

Pentru a impiedica viata voastra sexuala sa devina o victima a suprasolicitarii de informatii, transformati-va in mod constient dormitorul intr-o zona pur de agrement.

4. Obtineti creativ



Jumatate de lupta este castigata atunci cand va puteti gandi sa va ganditi la sex adesea, in ciuda unui program plin de stres. Un truc care functioneaza? Transforma-l intr-un joc de creativitate alaturi de partenerul tau. Aveti un raft / sertar „sexy” (inchizator, va rog, daca nu doriti sa le oferiti unei servitoare socante tratamentul de soc) in dormitorul dvs. pentru a ajuta creativitatea: incepeti cu o varietate de prezervative; Lube; o esarfa de matase; DVD-uri erotice sau chiar literatura; o jucarie sexuala sau doua, daca asta functioneaza pentru tine. De acord ca fiecare dintre voi trebuie sa adaugati „elemente” pe raft lunar; te va tine atat pe ganduri la lucruri creative pe care le poti folosi in dormitor, cat si pe sex pe fata si pe centru pe ordinea de zi. reidmrwk657.trexgame.net

„Prietena mea si cu mine am facut sex minunat, dar a fost destul de tipic”, spune Neeraj Dutt, in varsta de 38 de ani, partener intr-un consultant New Delhibased. “Apoi, intr-o calatorie in Germania, tranzitam pe aeroportul din Frankfurt si am vazut un magazin„ obraznic “. M-am plimbat din curiozitate si, desigur, a fost un vis al fetisistului. Insotitorii magazinului si alti clienti au fost atat de navalnici incat mi-a dat tupeul sa ridic o pereche distractiva de catuse ”, rade el. “Pentru a fi sincer, au trecut trei luni si nu le-am obisnuit inca, ci doar aducerea lor acasa la Ritika (iubita lui) a starnit lucruri extrem de mari. Ne tachinam reciproc despre modul in care le vom folosi; si cine primeste a merge mai intai “.

Cu toate acestea, beneficiile nu se limiteaza doar la dormitor. „Impartasirea a ceva ciudat sau intim ca acest lucru te face total mai aproape, este ca un secret murdar doar cei doi stii”, spune Neeraj. www.evernote.com “Ritika si cu mine avem acest lucru innuendo care se intampla, uneori chiar si in companie, totul bazat pe catuse, cu exceptia nimanui nu primeste glumele, ci noi. Este sexy si distractiv si sunt constant uimit de cum s-a cutremurat un singur cumparat. lucrurile se ridica atat de mult pentru noi. “

5. Quickies exista pentru un motiv



Da, am spus intotdeauna ca sexul este ceva de savurat, pentru a aduce placere si intimitate in viata ta. Dar cand alegerile tale nu sunt sex sau versiunea instantanee? Acesta din urma, de fiecare data! Gasesti timp sa te duci, sa citesti ziarul, sa urmaresti stirile sau sa faci cateva apeluri rapide catre prieteni, nu-i asa? Atunci ai timp pentru un rapid. Si a avea un quickie nu inseamna ca unul dintre voi este mereu scurtat – faceti o afacere in care va concentrati pe placerea dvs. o data, a ei pe urmatoarea.

Sfat: Daca sexul este intotdeauna ultimul lucru in ziua ta, va fi invocat invariabil de pe lista, deoarece corpul si mintea ta sunt drenate de obicei. Sexul de dimineata, sexul in dus, sexul inainte de cina, sexul care trebuie sa mearga si sa cumpere cumparaturi; un quickie este excelent tocmai pentru ca il poti incadra fara sa ai nevoie de doze mari de timp si intimitate. Luati indiciu si acordati prioritate actului.

6 Faceti viata mai simpla



Uneori, solutia de a fi prea ocupat sau prea obosit pentru sex este pur si simplu reducerea incarcaturii. Sexul nu este un add-on, ceva ce te fixezi dupa ce s-a terminat totul. In schimb, daca logistica banala este in calea de a-l continua, taiati o parte din ele si faceti din viata dvs. sexuala prioritatea. Sotia / prietena obosite constant pentru ca ajunge acasa de la serviciu si loveste bucataria?

Remediati doua nopti pe saptamana pentru a comanda preluarea de mancare si a-i oferi timp de intrerupere. Nephews si neici care alearga revolte toata seara? Mita un var tanar sa vina dupa ei in timp ce o biciuiesti pentru o „intalnire” reala. Te duci la sala pentru o sesiune riguroasa in fiecare seara? Stiu, sacrilege, dar taiati-l de patru ori pe saptamana si dati-va o privire. Veti seta foile la foc.