Dieta de Craciun: sanatoasa fara dieta in timpul sezonului de Craciun


A fi interzis sa faci ceva de Craciun sau inainte de Craciun este la fel de lipsit de sens ca o sarbatoare fara oaspeti. blackdiamondcapital.com Chiar daca pietele de Craciun nu au rezistat anul acesta – tentatia culinara este totusi foarte mare. indianproduce.net Galuste, biscuiti cu untura, biscuiti si vin fiert – e greu sa spui nu si deja avem cateva kilograme in plus pe solduri. navigationnirvana.com Pierderea in greutate pare nerealista. oxbrief.biz Ceea ce nu prea conteaza si totusi suntem preocupati de subiect mai mult decat ar trebui. www.twilightlimited.biz Pentru a evita capcanele de kilograme, avem cateva sfaturi pentru tine despre cum te poti ospata fara regret! 

1. www.ogleannett.com Bea multa apa

Adesea confundam foamea cu setea. coffeeroasting.invenergywind.net Deci, inainte de a astepta cu nerabdare o masa copioasa seara, de exemplu, putem bea multa apa in prealabil. deepwave.com Apoi mancam automat mai putin. wlwt.info Practic, regula este sa bei un pahar cu apa inainte de fiecare masa. bollywoodgupshup.com Acest lucru evita gustarile necontrolate. bbpccpa.com  

2. badbabies.com Mananca mai incet

Cercetatorii din Statele Unite sustin ca bea prea mult inainte de a manca reduce aportul de calorii cu aproximativ 75 de calorii. www.harbortexas.com



  • youtube music
  • bricodepot
  • mitsubishi
  • la multi ani mama
  • pornhub.com
  • musaca de cartofi
  • vremea resita
  • smiley
  • expres de banat
  • dedeman brasov
  • primaria sibiu
  • cars
  • home
  • replica de constanta
  • independent
  • manga
  • sandale dama
  • program protv
  • primaria sector 3
  • pablo escobar





Puteti decide singur daca doriti sa economisiti cele 75 de calorii. www.environmentalriskadvisory.com Ar putea fi mai important si mai eficient daca doar mancati mai incet. www.firstv.net Mai luati putin timp sa va ospatati. 333322.com Pentru ca senzatia de satietate apare doar la 15 pana la 20 de minute dupa inceperea mesei. ventanas.com  

3. clusterz.com Bomboana potrivita 

mar copt

Exista de fapt dulciuri care au mai putine calorii decat se astepta. judyjames.org In loc de aluatul cu untura, puteti pregati cu usurinta acasa un mar copt delicios. www.swiftpagemail.com Poti rafina totul cu o umplutura de migdale-scortisoara – va recomandam si stafidele ca alternativa.  Un adevarat clasic de Craciun care are doar in jur de 150 de calorii.  

De asemenea, interesant:  Pierde in greutate: 3 ciocolate de Craciun care ne scad kilogramele

Powerballs

Ceea ce va putem recomanda, de asemenea, sunt powerballs de casa! Similar cu barele de la Rawbite, de exemplu, poti imita rapid Powerball-urile acasa. Ingredientul secret si baza pentru tratare: curmale si nuci. Curmalele se paseaza fie cu un blender de mana, fie cu orice robot de bucatarie, se adauga o lingurita de ulei de cocos, putina scortisoara, o mana de migdale si mere uscate – si voila! 

Va recomandam acest blender de mana – pentru ca tine ceea ce promite si este si destul de ieftin!