De ce mai conteaza prietenia ta la birou

De ce mai conteaza prietenia ta la birou

Prieteniile de la birou se atrofiaza pe fondul muncii la distanta. Dar puteti obtine beneficii tangibile depunand efortul de a pastra intimitatea cu colegii de birou.

T

A fost o vreme, in trecutul nu atat de indepartat, cand iesirea la pranz, zi de zi, cu acelasi grup de colegi era o parte a vietii de zi cu zi la fel de banala ca intalnirea de dimineata sau naveta de seara. Dar dupa sase luni de a manca singure salate triste de birou, ideea de a lua pranzul cu clica noastra de lucru nu s-a simtit niciodata atat de interesanta.

In timp ce lucram de la mesele noastre de bucatarie, multe dintre relatiile noastre cu colegii s-au atrofiat.

Este un fenomen care are aspecte pozitive: despartirea de clici de lucru inseamna ca cei ramasi anterior ar putea avea mai multe oportunitati de a se alatura „in multime” – sau poate ca nu mai exista deloc o multime. Dar exista dezavantaje in a te indeparta si de prietenii tai de lucru. Expertii sugereaza ca, desi prieteniile noastre profesionale sunt, in general, cele mai delicate, sunt, de asemenea, unele dintre cele mai impactante asupra fericirii noastre generale.

Munca la distanta a schimbat dinamica relatiilor noastre de munca. Putem – si, in multe cazuri, ar trebui – sa incercam sa mentinem acele prietenii sau chiar sa cream noi. Dar, deoarece birourile noastre functioneaza online, este mai usor de spus decat de facut.

„Prietenii de confort”

„Munca este locul numarul unu in care oamenii isi fac prieteni”, spune Shasta Nelson, autorul cartii The Business of Friendship: Profitand la maximum de relatiile noastre acolo unde ne petrecem cea mai mare parte a timpului.

Array

„Este, de asemenea, locul unde se termina cele mai multe prietenii , deoarece oamenii isi schimba locul de munca.”

Fara interactiunea personala cu care suntem obisnuiti, multi descopera ca cele mai bune prietenii de lucru nu sunt atat de stranse sau usor de intretinut (Credit: Alamy)

In comparatie cu prietenii care incep in afara muncii – care sunt adesea mai puternice si mai sustenabile, datorita unei baze de interese comune si cunostinte personale profunde – prietenii de munca sunt adesea fragile, deoarece tind sa se construiasca aproape exclusiv pe circumstante comune si interactiuni ocazionale. Aceste relatii cu colegii sunt de obicei ceea ce Ho Kwan Cheung, profesor asistent de psihologie la Universitatea din Albany din New York, numeste „prietenii de comoditate, din lipsa unui termen mai bun. Este persoana cu care vorbesti cand faci o pauza de cafea sau mergi la camara. Persoana care este usor disponibila atunci cand aveti o problema, deoarece biroul sau este langa al vostru ”.

Si acum, fara acele oportunitati de interactiune in timp ce lucram de acasa, multi au gasit ca prietenii de munca se sting; pentru multi, gasirea altor modalitati de a le mentine practic nu a fost o prioritate majora in timp ce navigati peste tulburarile din ultimele luni.

„Prieteniile profesionale mor destul de repede cu lipsa experientelor comune”, spune Nelson. „Daca nu lucrati pentru a crea un nou model si mod de a fi impreuna. Chiar si dupa sase luni, multi oameni simt ca trecerea la munca la distanta este temporara, asa ca nu o tratam cu intentie. Cred ca creierul multor oameni nu a facut aceasta ajustare, „OK, trebuie sa fiu intentionat daca vreau ca aceasta prietenie sa continue”. ”

Placere si productivitate

Exista motive intemeiate sa investesti in prietenii de munca, mai ales acum, potrivit Cheung, ale carui cercetari se concentreaza pe discriminarea la locul de munca si bunastarea angajatilor. „Nu sunt o distragere a atentiei”, spune ea.

„Multi dintre noi derivam majoritatea nevoilor noastre sociale din acele relatii de munca. Acestea ofera oamenilor un sentiment de apartenenta la locul de munca. Uneori, exista o idee ca, atunci cand petreci timp cu prietenii la serviciu, nu vei reusi nimic, dar cercetarea spune ca fericirea angajatilor depinde de interactiunile sociale. ”

La fel si productivitatea. Intr-un sondaj realizat pe mai mult de 12.000 de lucratori din SUA, Germania si India, firma de consultanta in management Boston Consulting Group a constatat ca mai mult de jumatate dintre respondentii care au trecut la munca de la distanta in timpul pandemiei au raportat o scadere a productivitatii atunci cand a venit vorba de sarcini de colaborare – lucruri precum lucrul in echipa si interactiunea cu clientii. Analiza a aratat o legatura directa intre productivitate si conexiunea sociala. Dintre cei care au spus ca s-au simtit mai putin conectati cu colegii lor de la trecerea la munca la distanta, 80% au spus ca sunt si mai putin productivi.

A fi membru al unei clici de munca poate contribui si la implinirea profesionala. Rezultatele unui sondaj Gallup al angajatilor din SUA au aratat ca mai mult de jumatate dintre respondenti care au spus ca au un prieten cel mai bun la locul de munca au raportat, de asemenea, ca se simt pasionati de slujba lor, avand o legatura puternica cu compania lor. Doar 10% dintre persoanele care nu aveau un prieten apropiat la locul de munca ar putea spune acelasi lucru.

„Prietenia profesionala este foarte importanta pentru satisfactia muncii”, spune Cheung. Si, desi „satisfactia la locul de munca nu prezice intotdeauna performanta, cu cat munca ta este mai orientata relational, cu atat mai mult. Un exemplu este munca creativa sau orice lucru care implica rezolvarea creativa a problemelor. Cand esti multumit de munca ta si iti place sa fii alaturi de colegii tai de munca, te face mai creativ si un colaborator mai bun ”.

S-ar putea sa treaca ceva timp pana cand ne putem intoarce la evenimente sociale si la ore fericite care ne vor mentine prietenia de la birou (Credit: Alamy)

Intr-un studiu din 2016 publicat in Personnel Psychology, un grup de profesori condus de Jessica Methot de la Universitatea Rutgers a aratat ca grupurile de colegi care s-au gandit unul la altul ca prieteni au obtinut un scor mai mare la recenziile de performanta. Cercetatorii au oferit o serie de explicatii posibile: oamenii erau mai predispusi sa ceara ajutor si sa solicite sfaturi de la colegii pe care ii considerau prieteni, retelele informale faceau schimbul de informatii mai eficient si moralul era ridicat in general.

Pe scurt, un sentiment de apartenenta in randul colegilor tai te face mai bun la locul de munca, iar lasarea acestor prietenii sa cada in timpul pandemiei ar putea face ca munca ta sa sufere.

Sa ucizi clica nu este deloc rau

Exista totusi un motiv pentru care cuvantul „clica” convoaca amintirile din liceu inseamna fete, totusi. In timp ce beneficiile de a fi membru al unui grup de prieteni de lucru sunt bine documentate, astfel de prietenii pot avea dezavantaje. La urma urmei, pentru ca o clica sa existe, unii oameni trebuie sa apartina, in timp ce altii trebuie sa fie lasati afara.

Intr-un studiu din 2018 intitulat Prieteni fara beneficii: Intelegerea laturilor intunecate ale prieteniei la locul de munca, cercetatorii de la Wharton School of Business de la Universitatea din Pennsylvania au scris ca „oricine a suportat complexitatile sociale ale unei cafenele scolare poate atesta ca grupurile de prietenie stranse si exclusive poate duce la perceptii de excludere. Aceasta constientizare a prieteniei altora poate fi in detrimentul persoanelor din afara si poate avea consecinte negative pentru functionarea organizationala. ” Deci, in timp ce camarile sunt bune pentru oamenii din ele, cei care sunt exclusi sau se simt ostracizati de ei nu au aceleasi beneficii.

Acest lucru este si mai problematic atunci cand luati in considerare persoanele care sunt cel mai adesea lasate deoparte. Cheung explica faptul ca adesea se formeaza clici intre oameni cu medii rasiale si culturale comune, iar daca un birou nu este foarte divers, inseamna ca oamenii sunt marginalizati. „Stim ca multe dintre oportunitatile de formare a relatiilor disting femeile si minoritatile, deoarece nu esti invitata la pranz sau la happy hour”, spune ea.

Munca la distanta poate distruge clica, dar asta ar putea insemna si mai multe oportunitati pentru cei care au fost mai izolati social in trecut sa faca drumuri. „Acum, este interesant, deoarece [pranzurile si orele fericite] nu mai sunt un lucru. Toata lumea este acasa si asta a egalizat terenul de joc. ”

Desigur, nici construirea acestor poduri de la un birou la domiciliu nu este simpla. In tranzitia la un mediu de lucru indepartat, am pierdut multe dintre interactiunile informale si momentele intamplatoare care duc la prietenii si, desi asta inseamna „nimeni nu este ostracizat, este de asemenea mai greu ca relatiile sa se formeze sau sa continue”, adauga Cheung.

„Se va simti putin ciudat”

Acest lucru nu inseamna ca prietenii de serviciu sunt condamnate sau ca nu veti fi niciodata unul dintre cei mai populari colegi. Dar, la fel ca majoritatea lucrurilor dintr-o lume post-pandemica, legatura cu colegii dvs. necesita acum o abordare usor diferita.

Prieteniile au o formula, spune Nelson, bazata pe trei factori principali: consistenta, vulnerabilitate si pozitivitate. „Ai nevoie de toti trei pentru a crea o prietenie”, explica ea. „Locul de munca ne-a oferit piesa de coerenta. Nu a trebuit sa ne invitam reciproc sa vina la munca, astfel incat consistenta de a ne vedea in fiecare zi a fost incorporata. Atata timp cat am ajuns sa cunoastem oamenii – aceasta este piesa de vulnerabilitate – si ne-am bucurat de ea, ceea ce ne-a dat pozitivitatea, prietenii formate. ”

Este inca posibil sa ai o viata sociala solida printre colegii tai, adauga Nelson, „dar trebuie sa fii mult mai intentionat in privinta asta”. Aceasta inseamna stabilirea consecventei pe cont propriu, poate prin angajarea la apeluri telefonice zilnice la ora pranzului cu prietenul dvs. de lucru sau planificarea de luni dimineata a capturilor Zoom ca o sansa de a vorbi despre weekend.

Prieteniile profesionale tind sa fie mai fragile, deoarece sunt conduse de proximitate – dar sunt inca vitale pentru satisfacerea nevoilor noastre sociale (Credit: Alamy)

De asemenea, poate fi de ajutor, spune Cheung, sa cauti versiunea la distanta a unui moment casual de la oala de cafea de birou. „Uneori, cand astepti ca restul oamenilor sa se conecteze la o intalnire Zoom, poti discuta putin”, spune ea. „Este posibil sa gasiti si sa creati astfel de situatii informale, chiar si atunci cand lucrati de acasa, cum ar fi pornirea unui chat Slack separat.”

Si in ceea ce priveste profitarea oportunitatii de a va alatura unei clici, adauga ea, simplul efort de a va conecta cu un coleg la nivel informal poate merge mult. „Este o chestiune de a crea noi legaturi, atunci cand oamenii nu sunt strict ceas”, spune ea. Interactiunea care se simte personala – doar lansarea unei conversatii despre coacerea pandemiei sau schimbul de legaturi cu TikToks-uri amuzante, de exemplu – „ii face pe oameni sa simta sentimentul de apartenenta”.

„S-ar putea simti fortat, dar este in regula”, spune ea. „Cand incepem sa ne deschidem, aceasta ii ajuta pe oameni sa se simta vazuti, ne creste aprecierea unul fata de celalalt si ne ajuta sa ne bucuram unul de celalalt. Trebuie sa ne dam seama ca prietenii nu ni se intampla doar noua. Nu va puteti concentra doar asupra muncii si va puteti astepta sa va simtiti aproape de oameni pe drum. Da, se va simti putin ciudat, dar sanatatea relationala, productivitatea muncii si fericirea vin pe cealalta parte a acestei stingheri. ”