Dar, de fapt, nivelurile scazute se pot incurca cu mojo-ul sau si pot provoca izbucniri irationale.

LEGATE DE: 7 femei impartasesc modul in care baietii s-au rascumparat dupa primele impresii ingrozitoare

Ajutati-l: „Este greu, pentru ca furia lui este indreptata spre tine, asa ca te simti imediat defensiv”, spune psihologul clinic Michelle Brody, dr., Autorul cartii Stop the Fight! Un ghid ilustrat pentru cupluri .

Array

„Dar nu va cobori din furie decat daca fie se simte validat, fie are spatiu pentru a se racori.” Asteptati cinci minute pentru a lasa tensiunea sa se calmeze, sugereaza antrenorul de intalniri Adam LoDolce, fondatorul SexyConfidence.

com. Apoi incercati o scurta atingere, punandu-va palma pe picior sau tinandu-l de mana si intrebati daca este ceva care il deranjeaza. “O atingere usoara comunica un nivel suplimentar de compasiune. Arata ca tii cu adevarat la el si vrei sa rezolvi problema la indemana”, spune LoDolce.

SCENARUL # 2

La jumatate de ora dupa cina, intri in bucatarie pentru a gasi barbatul care mananca resturile pe care le-ai pastrat pentru pranzurile copiilor. Apoi ma intreaba daca ai mai cumparat o inghetata Chunky Monkey.

Ce se afla in spate: a incercat sa reduca carbohidratii? Deoarece nivelurile scazute de serotonina – o substanta chimica a creierului care regleaza pofta de mancare si sentimentele de bunastare – poate fi efectul secundar al unui plan de alimentatie fara paleo sau fara gluten.