Cum sa treci peste o zdrobire: 28 de sfaturi pentru a da drumul

A avea o noua zdrobire se poate simti fantastic. Astepti cu nerabdare sa ii vezi si sa te simti energizat, chiar euforic, cand petreci timp impreuna. In functie de situatie, poate exista chiar sansa ca sentimentele sa fie reciproce.

Cand relatia cu zdrobirea ta nu merge nicaieri, s-ar putea sa te simti, bine, zdrobit . sex escorte romania www.setofwatches.com Si acest sentiment este departe de a fi fantastic.

Poate ca zdrobirea ta implica pe cineva in afara limitelor, cum ar fi un prieten casatorit sau un profesor. Aceste zdrobiri sunt destul de normale, dar sunt totusi greu de trecut, chiar si atunci cand stii din start ca nu te poti implica.

S-ar putea sa te simti si mai devastat atunci cand zdrobitura este disponibila, dar nu-ti intoarce sentimentele. escorte bu 3arabitop10.net

In cele din urma, s-ar putea sa nu conteze de ce zdrobitura ta nu se implineste: Purtarea inimii inca se simte la fel. Daca va confruntati cu greu, aceste 14 sfaturi va pot ajuta.

Inainte de a putea incepe sa treci peste o zdrobire, trebuie sa recunosti. Este obisnuit sa negati sentimentele romantice la inceput, mai ales daca va zdrobiti asupra unui prieten bun, a supraveghetorului dvs. escorte chisinau idahorentalproperties.net sau a oricui pe care il considerati scapat.

Recunoasterea si acceptarea sunt primii pasi importanti in procesul de vindecare. Zdrobirile sunt normale, chiar si pe persoane pe care stii ca nu le-ai urmari niciodata.

Impingerea sentimentelor te poate impiedica sa lucrezi prin ele in moduri productive. escorte fund mare sss.com In schimb, s-ar putea sa dureze, provocand mai multe dureri de inima.

„Acceptand modul in care te simti si permitandu-ti spatiul sa procesezi emotional si sa eliberezi acele sentimente te poate ajuta sa incepi sa te simti diferit fata de o persoana si sa mergi mai departe”, explica Kim Egel, terapeutul din San Diego.

Agonia pe care o poate provoca este destul de universala.

Daca nu-i spuneti niciodata cum va simtiti, nu va puteti confrunta cu respingerea reala. escorte oradae www.empleosnorte.com Dar tot ma doare cand sperantele tale nu ajung la nimic.

Din fericire, zdrobirile nu dureaza de mult, desi s-ar putea sa simti ca vei fi mizerabil pentru totdeauna. Este destul de comun ca puterea sentimentelor tale sa scada in cateva saptamani sau luni.

Cu toate acestea, timpul necesar pentru a trece peste o zdrobire poate varia. confesiunile unei escorte ictupdate.info Puteti avea grija de dvs. intre timp prin:

  • obtinand suficient somn si activitate fizica
  • sprijinindu-te cu vorbirea pozitiva de sine
  • incercand beneficiile vindecatoare ale masajului sau yoga
  • petrecand timp in natura

Zdrobirile implica deseori idealizarea, mai ales atunci cand nu cunoasteti bine persoana. S-ar putea sa va concentrati pe trasaturile lor pozitive, acordand mai putin atentie lucrurilor care nu sunt atat de grozave.

Desi tu si zdrobirea dvs. escorte-sex megashop.bg va puteti intelege fabulos in unele moduri, timpul dezvaluie adesea contraste clare in valorile cheie. Poate esti vegan si mananca carne sau sunt foarte spirituali si nu esti.

„A fi transparent cu tine insuti te va servi bine aici”, spune Egel. „Privirea sincera a realitatii situatiei este esentiala pentru a merge mai departe. escorte din suceava www.strategicpatterningservices.com

Lasa deoparte lucrurile care iti plac despre ele pentru o clipa si intreaba-te despre celelalte trasaturi ale lor. Se aliniaza cu ceea ce iti doresti intr-o relatie pe termen lung?

O zdrobire care nu merge nicaieri impartaseste asemanari cu respingere si iubire nerecomandata. Oricat de temporara ar fi o zdrobire, aceasta implica sentimente reale si durere reala.

Faceti timp pentru a sta cu aceste sentimente. anunturi escorte vaslui iwatchfreetv.com Este posibil sa aveti nevoie de mai mult timp pentru a ajunge la emotii mai profunde de la zdrobiri cu viata mai lunga sau mai grave.

Permiteti-va sa priviti inapoi momentele in care v-ati simtit sigur ca v- au returnat afectiunea, scanteile pe care le-ati simtit sau datele si intimitatile pe care le sperati. Acesta este un proces indurerat, asa ca este in regula sa te simti trist si frustrat sau sa te intrebi de ce lucrurile nu s-ar putea rezolva.

Este important sa va exprimati sentimentele, astfel incat sa puteti lucra prin ele. escorte vn socialstudio.com



  • escorte sec 6
  • miercurea ciuc escorte
  • escorte roman
  • escorte suceava forum
  • escorte ieftine iasi
  • forum escorte oradea
  • escorte craiova gazeta de sud
  • escorte valcea
  • escorte london
  • escorte olx
  • escorte bruxelles
  • forum escorte bucuresti
  • sex oral escorte
  • escorte tim
  • public escorte
  • forum escorte arad
  • escorte hunedoara site:nimfomane.com
  • escorte mature cta
  • escorte nonstop constanta
  • escorte limbute





Dar sa ramai pe ele te poate impiedica sa faci masuri pentru a dezvolta o relatie cu cineva care este disponibil si interesat romantic.

A vorbi despre zdrobirea ta constanta sau a petrece mult timp revizuind durerea de respingere face dificil sa mergi mai departe.

Cand va simtiti prins intr-un ciclu de gandire negativ, incercati:

  • acceptand cu atentie sentimente care apar, apoi lasandu-i sa plece
  • „lasand la o parte” mental sentimente de suferinta pana cand le poti explora productiv
  • distragandu-va cu activitatea preferata

Daca aveti probleme sa lucrati prin emotii, impartasirea acestora cu cineva de incredere va poate ajuta. Te pot ajuta sa obtii mai multa perspectiva, mai ales daca incerci sa explorezi sincer cat de puternice sunt sau sa considere motivele pentru care zdrobirea ta nu este o potrivire ideala. escorte plinute bucuresti k115.net

Incerca:

  • vorbind cu cei dragi
  • vorbind cu cineva in care ai incredere care iti cunoaste si zdrobirea
  • scrieti-va sentimentele intr-un jurnal sau scrisoare, pe care nu trebuie sa le trimiteti

Daca esti deja intr-o relatie

Oamenii aflati in relatii angajate pot dezvolta inca zdrobiri. Aceasta poate fi o experienta confuza si deranjanta, dar nu este neobisnuita si nu inseamna ca trebuie sa te desparti. Te poate ajuta sa vorbesti cu partenerul tau despre zdrobire. Explicati ca lucrati prin asta si nu doriti sa actionati in acest sens. escorte liverpool heart-centered-energy.com

A fi sincer poate consolida increderea si duce la o legatura mai profunda. Mai mult, daca crush-ul este un prieten reciproc, ai putea alege sa le vezi putin mai putin. Este posibil ca partenerul tau sa nu inteleaga de ce daca nu stiu ce se intampla.

E in regula sa o recunoastem: este tentant sa te uiti la fotografiile recente ale unui zdrobit sau sa vezi daca se intalnesc cu cineva. escorte 24 publi vintagetwat.com Dar, dupa ce te dau jos sau decizi sa nu le urmaresti, este mai bine sa-ti limitezi implicarea digitala.

FOMO – acea teama unica de a lipsi pe care tendintele de socializare tinde sa le provoace – se intampla si cu striuri. Utilizarea social media pentru a arunca o privire in viata lor face usor sa fantezi in legatura cu impartasirea vietii respective.

Ramanul conectat digital la o operatiune prin Facebook sau Instagram poate, in consecinta, sa inrautateasca sentimentele de tristete cu privire la lipsa unei vieti cu ei. escorte manastur cluj iec61508.net

Nu trebuie sa luati masuri permanente, cum ar fi neprietenirea sau blocarea acestora, dar va poate ajuta sa le dezvaluiti si sa evitati lucruri precum:

  • verificarea postarilor sau comentariilor noi
  • suspina pentru actualizarile de stare a relatiei
  • postarea lucrurilor menite sa le atraga atentia

In timp ce te afli la el, reaminteste-ti ca postarile pe retelele de socializare sunt adesea editate, instantanee idealizate – nu reprezentari exacte ale vietii de zi cu zi.

Cand petreci timp cu cineva si impartasesti vulnerabilitati, este usor sa dezvolti sentimente de apropiere si atractie. Aceste sentimente pozitive se pot transforma intr-o criza, chiar si atunci cand cealalta persoana nu este disponibila din punct de vedere romantic.

Trasaturi precum bunatatea, inteligenta si un bun simt al umorului pot alimenta o zdrobire. escorte baia espaceoutdoor.com Dar nu trebuie sa intalnesti cu cineva pentru a continua sa te bucuri de aceste aspecte ale personalitatii sale.

Nu negati sentimentele pozitive pe care le evoca. In schimb, considera-le un beneficiu al obligatiunii tale existente daca se simte ca ceva ce poti face in mod realist. Multi oameni cred ca dragostea romantica reprezinta un punct culminant al realizarii relatiilor, dar puteti avea relatii puternice si stranse fara romantism. escorte 69.net theresourcefulretirement.com

Formarea unei prietenii atunci cand romantismul nu este posibil poate fi o modalitate excelenta de a ramane aproape de cineva de care iti pasa – atunci cand te duci cu atitudinea potrivita.

O prietenie construita pe gandul: „Ei bine, daca nu putem sa intalnim, cred ca prietenia este urmatorul lucru cel mai bun”, s-ar putea sa nu functioneze. Daca intrati in prietenie in secret, sperand ca in cele din urma va vor placea, amandoi puteti ajunge sa va raniti pana la urma.

In schimb, apreciaza prietenia pentru propriile merite, nu ca o alternativa mai putin atragatoare la o relatie. escorte tenerife lshinc.biz Toate relatiile pot avea beneficii semnificative, iar prietenia este la fel de esentiala pentru viata ca romantismul. Unii considera ca este si mai esential.

A spune cum te simti, in general, este un apel de judecata din partea ta. Daca sunteti prieteni apropiati, s-ar putea sa va faceti griji pentru a-si pierde prietenia si sa va hotarati sa asteptati trecerea zdrobirii. escorte popesti leordeni bignumbers.com

Daca zdrobirea este reciproca, totusi, spunandu-le cum te simti ar putea da startul unei relatii. Chiar daca nu este reciproc, majoritatea adultilor pot face fata dezvaluirii sentimentelor romantice cu har si compasiune. Pana la urma, probabil ca au experimentat ei insisi ceva similar.

Daca te doboara, este mai bine sa mergi la tratarea lor asa cum ai face in mod obisnuit. escorte dristor mature datacorinc.net Evitarea lor ar putea sugera ca ceva nu este corect intre dvs., ceea ce ar putea duce la dificultati la locul de munca sau la intrebari ale prietenilor.

A va oferi o distanta mica poate ajuta la calmarea intepaturii de respingere.



  • escorte calea mosilor
  • escorte snagov
  • escorte campulung
  • escorte 2 mai
  • escorte targu frumos
  • escorte sms
  • escorte noi constanta
  • escorte bergamo
  • escorte breaza
  • escorte isi
  • escorte plinute
  • escorte mature buzau
  • publi24 escorte timis
  • escorte turda
  • escorte batrane
  • escorte brasob
  • escorte galati.net
  • escorte mangalia site:nimfomane.com
  • publi 24 galati escorte
  • escorte timisoara pareri





Daca ai tendinta sa petreci mult timp impreuna, explica-ti ca vrei sa ramai prieteni, dar ai nevoie de putin spatiu pentru moment. escorte mangalia kestrel.jp Acesta este un raspuns sanatos, pe care probabil il vor intelege.

S-ar putea sa te simti frustrat, enervat si confuz de ce nu pot da o lovitura cu tine, mai ales daca esti prieteni apropiati. Nu uitati: nu puteti forta atractia sau iubirea si nu isi pot ajuta sentimentele mai mult decat puteti.

Atunci cand incercati sa lucrati prin orice durere de relatie, de la o zdrobire esuata la o despartire urata, distragerea este esentiala. escorte kaufland www.realtor-sign.com

Poate parea ca totul iti aminteste de zdrobirea ta, mai ales daca esti prieten sau ai o multime de interese comune. Acest lucru doare de multe ori si mai mult, deoarece nu puteti apela la muzica preferata sau la activitatea partajata.

Daca acesta este cazul pentru tine, acum este momentul sa incerci ceva nou. Luati un nou hobby pe care ati dorit sa il incercati. escorte sex ro www.joyofnutrition.com Incepeti un nou spectacol in loc sa urmariti cu nostalgie (sau in mod mizerabil) un spectacol de care v-ati bucurat cu zgarierea.

Prietenii si familia care stiu prin ce treci, te pot ajuta, de asemenea, sa-ti iei mintea de pe tine, oferind sprijin emotional si sugerand noi distrageri.

Dezvoltarea sentimentelor pentru cineva nou poate servi ca un tip de distragere. In timp ce nu este nimic rau in a te arunca inapoi in bazinul de intalniri, incearca sa faci asta cu intentie si claritate. escorte destate bucuresti rlfried.net

De exemplu, identificati in prealabil ce doriti la un partener. A va intreba ce ati gasit atractiv in zdrobitorul dvs. va poate oferi cateva informatii aici.

Daca aveti un model de a trece de la crush la crush, incercati sa vedeti ce se afla in spatele acestui lucru. filme escorte www.spaihts.com Redirectionarea imediata a sentimentelor nerecunoscute catre altcineva este putin probabil sa le intoarca nu este calea cea mai utila pentru a merge mai departe.

Daca continuati sa dezvoltati actiuni care nu functioneaza, ar putea ajuta la explorarea posibilelor motive pentru aceasta, pe cont propriu sau cu un terapeut.

Petrecerea timpului in activitati de care va bucurati nu va elimina sentimentele romantice, dar de obicei ajuta la cresterea iubirii de sine si a increderii. De asemenea, va poate ajuta sa va imbunatatiti starea de spirit si bunastarea generala. filme cu escorte powertask.com

Este usor sa te incadrezi in tipare de gandire care sugereaza ca esti incomplet fara iubire sau relatie. Dar este posibil sa fii multumit, chiar fericit, fara partener.

Nu trebuie sa renunti la gasirea iubirii. De lucru pentru a deveni cel mai bun de sine si in mod regulat a face lucruri pe care le bucura poate ajuta sa traiesti o viata plina de satisfactii pana cand faci gasesti pe cineva care este potrivit pentru tine. escorte unguroaica jposey.com

Terapia va poate ajuta atunci cand functia dvs. normala este compromisa, sugereaza Egel. Ea explica ca terapia este adesea o optiune buna atunci cand te chinui sa faci lucruri pe care le-ai face de obicei sau iti este greu sa gasesti bucurie in viata ta de zi cu zi.

Vorbind cu un terapeut va poate ajuta si atunci cand:

  • simti-te prins in ganduri negative
  • lupta pentru a satisface nevoile de ingrijire de sine
  • simti-te permanent trist, singur sau fara speranta
  • simtiti-va excesiv de anxietate cand nu vedeti sau auziti de zdrobirea ta

Daca incercati sa treceti peste o zdrobire, luati inima in faptul ca majoritatea oamenilor au fost acolo unde sunteti. escorte din bacau prudential-funds.biz Zdrobirile sunt obisnuite si probabil vei continua sa mai ai cateva.

Amintiti-va doar: o zdrobire esuata nu are nicio legatura cu vrednicia voastra sau cu cine sunteti ca persoana. Uneori, este la fel de simplu ca si incompatibilitatea cu persoana pentru care te incadrezi.

Constientizarea faptului ca nu exista nicio sansa de relatie nu impiedica intotdeauna o zdrobire sau te poate ajuta sa treci peste unul. Ceea ce poate fi de ajutor este timpul. S-ar putea sa nu para acum, dar inainte de mult, probabil ca sentimentele tale nu se vor simti atat de intens. S-ar putea chiar sa dispara complet.

Crystal Raypole a lucrat anterior ca scriitor si redactor la GoodTherapy. Domeniile sale de interes includ limbile si literatura asiatica, traducerea japoneza, gatitul, stiintele naturale, pozitivitatea sexului si sanatatea mintala. In special, s-a angajat sa contribuie la scaderea stigmatului in legatura cu problemele de sanatate mintala.