Cum sa opresti insecuritatea atasamentului din ruinarea vietii tale de dragoste

Cititorii cartii mele despre framantarea inimii ma intreaba deseori ce aspect al ei a avut cel mai profund efect asupra mea personal. escorte corabia Raspunsul meu este intotdeauna ca familiarizarea cu intrarile si iesirile teoriei atasamentului mi-a schimbat, pur si simplu, viata. curve din alba iulia

Teoria atasamentului a fost generata de lucrarea lui John Bowlby, care a fost primul psiholog care a pus ideea care sta la baza unei psihoterapii actuale: ca intimitatea si sentimentul de securitate al unui copil cu ingrijitorul sau primar joaca un rol crucial in cat de sigura este copilul va fi ca adult. curve ieftine iasi De-a lungul timpului, psihologii au perfectionat in continuare aceasta idee pentru a argumenta ca modelele de atasament din prima copilarie prezic stilurile de atasament ale adultilor in relatiile romantice mai tarziu in viata. la curve

In timp ce terminologia exacta poate varia in functie de expertul consultat, stilurile de atasament pentru adulti vin in general in patru arome:

  • Sigur: „A fi aproape este usor!”
  • Anxios-preocupat: „Vreau sa fiu intim emotional cu oamenii, dar ei nu vor sa fie cu mine!”
  • Evitant: „As prefera sa nu depind de ceilalti sau ca altii sa depinda de mine!”
  • Evitat de frica: „Vreau sa fiu aproape, dar daca ma ranesc?”
Publicitate X

Ultimele trei dintre acestea se incadreaza intr-o mega-categorie cunoscuta sub numele de „nesiguranta in atasament”. escorte const Evitarea si anxietatea care se asociaza cu cea mai mare nesiguranta a atasamentului sunt, fara indoiala, teme cheie cu care multi dintre noi in terapie se lupta, saptamana dupa saptamana si, uneori, an dupa an. publi24 galati matrimoniale

Stiu ca am facut-o. raid ploiesti matrimoniale

Trecand peste asta

Sunt, sau cel putin am fost, un manual, sau poate chiar extrem, caz de anxietate si evitare. curve the bullet Ani de zile, am fost atat de schilodit de frica de relatii intime, incat nu am avut nici macar ceva apropiat de un iubit pana la 28 de ani. xxx neveste curve Chiar si atunci, mi-au trebuit inca opt ani pana am reusit sa am o relatie serioasa pe termen lung. publi24 escorte sibiu , la fel cum mi-am dorit una. curve video

Exista o multime de lucruri care au explicat aceasta imaturitate destul de debilitanta (depresie, traume si o multime de nevroze, ca sa nu mai vorbim de incapatanare si mandrie gresita), dar singurul lucru care explica modul in care am trecut peste asta si, in cele din urma, am devenit sotie si mama (si autorul unei carti intregi despre framantarea inimii) a fost rabdarea si grija unui terapeut cu adevarat inzestrat – acela si medicamentele care mi-au tratat depresia si anxietatea sociala. dame de companie chitila

Si, desi stiu ca mai am un drum lung de parcurs – intimitatea va fi inca o batalie pentru mine, asa cum vor marturisi cei apropiati – doar dupa ce m-am familiarizat cu stilul meu de atasament si am facut progresul pe care l-am facut pana acum eu pentru toata munca pe care inca o am de facut. publi 24 iasi matrimoniale

Dar, de asemenea, mi se pare incredibil de reconfortant faptul ca, asa cum am fost un caz de manual pentru anxiosi si evitatori atunci cand a venit vorba de relatiile mele intime, sunt acum un caz de manual pentru cineva care, mai mult sau mai putin, a trecut peste el. dame de companie sani mari

Vedeti, cercetarile in teoria atasamentului indica intr-o directie palpitanta: asta doar pentru ca un individ sufera, ca adult, de probleme de atasament care afecteaza negativ relatiile lor romantice, ceea ce nu inseamna ca vor fi pentru totdeauna. curve fever 3 curves

Cinci modalitati de a depasi nesiguranta atasamentului

Daca credeti ca sunteti atasat nesigur si ca are un impact negativ asupra vietii dvs. compatibilitate.ro matrimoniale amoroase, iata cativa pasi de bun simt pe care ii puteti face pentru a face tranzitia catre atasamentul sigur:

  • Cunoasteti modelul atasamentului dvs. matrimoniale casatori bucuresti citind teoria atasamentului. public24 escorte bucuresti Nu-mi pasa daca este prin Wikipedia, un articol academic precum „Attachment Bonds in Romantic Relationships” sau scufundarea intr-o carte precum Attached , de Amir Levin si Rachel SF Heller, psihiatru si respectiv neurolog. escorte tg-jiu



    • escorte bucuresti verificate
    • constanta escorte
    • oradea escorte
    • escorte in buzau
    • escorte brancoveanu
    • escorte beius
    • curve romance futute
    • porno femei curve
    • jurnalul unei dame de companie sezonul 1
    • dame de companie iais
    • escorte bucuredti
    • dame de companie ieftine bucuresti
    • dame de companie margeanului
    • dame de companie cluj pret
    • curve gratis
    • publi 24 matrimoniale suceava
    • escorte tgv
    • escorte austria
    • dame de companie gratis
    • matrimoniale sector 3





    Crede-ma: Cunoasterea este putere. escorte prelungirea ghencea

  • Daca nu aveti deja un terapeut excelent cu experienta in teoria atasamentului, gasiti unul. S-ar putea chiar sa merite sa ne intrebam daca au avut vreodata un pacient sau un client pe care l-au vazut facand saltul de la nesigur la atasament sigur in relatiile lor romantice pentru adulti.
  • Cautati parteneri cu stiluri de atasament sigure. Ultimul lucru de care aveti nevoie daca incercati sa revizuiti stilul atasamentului este sa fiti subminat de cineva care nu va poate sprijini. Cercetarile indica faptul ca aproximativ 50% dintre adulti sunt siguri in stilul lor de atasament – sanse destul de bune de a gasi pe cineva acolo care sa-ti clatine lumea SI este sigur. Studiile sugereaza ca o experienta pozitiva cu o persoana atasata in siguranta poate, in timp, sa depaseasca impulsurile tale nesigure.
  • Daca nu ati gasit un astfel de partener, mergeti la terapia cuplurilor. Daca sunteti, sa zicem, anxios-preocupat si sunteti deja intr-o relatie iubitoare cu, sa zicem, cineva care evita frica, as sfatui sa gasiti un terapeut de cupluri care sa va poata ajuta pe amandoi sa devina mai siguri, impreuna. Chiar daca simtiti ca relatia dvs. merge excelent, luati in considerare acest pas ca o greva preventiva impotriva necazurilor.
  • Practica. Vorbirea pe perne nu este chestia ta? Fa-o sa o faci, chiar daca trebuie sa incepi vorbind cu un animal de plus. Urasti sa vorbesti despre viitorul relatiei tale? Incearca sa vorbesti despre urmatoarele cateva luni ale relatiei tale daca nu te descurci sa vorbesti despre urmatorii cativa ani.

Este important sa retineti, de asemenea, ca atasamentul sigur in relatiile intime nu face doar aceste relatii mai satisfacatoare; exista dovezi ca pot interactiona chiar si cu cei cu care nu sunteti apropiati

Cercetarile indica faptul ca „cresterea” securitatii cuiva in orice mod („initierea securitatii” in cercurile psihologice) face oamenii mai generosi si mai compasiori in general. Acest studiu realizat de principalii cercetatori in atasament indica faptul ca „sentimentul securitatii atasamentului, indiferent daca este stabilit in istoria relatiei pe termen lung a unei persoane sau impins in sus de priming subliminal sau supraliminal, face ca ingrijirea altruista sa fie mai probabila”.

Sensul meu este ca pentru cei care incearca sa-si imbunatateasca stilul de atasament de la nesigur la securizat, este, asa cum se spune, la fel ca mersul pe bicicleta: Odata ce ati primit-o, ati primit-o. De-a lungul timpului, puteti sa va provocati in continuare sa deveniti un „motociclist mai bun” – unul mai puternic, unul mai rapid, unul mai agil – dar odata ce ati insusit privirea inainte si pedalarea in acelasi timp, sunteti bine pentru totdeauna.