Cum sa abordez o prima intalnire cu o perspectiva calmanta – Ajuta-ma sa gasesc dragoste

Intalnirea si formarea unei relatii cu o persoana noua este o perspectiva interesanta. Poate fi, de asemenea, intimidant si ingrozitor.

Iata 6 sfaturi simple care va ajuta sa abordati o prima intalnire cu o perspectiva calmanta.

1. Refocalizati-va gandurile pentru a calma nervii

Imaginati-va pentru o clipa ca a merge la o intalnire este ca si cum ati merge la o sedinta si vi s-a cerut sa setati agenda pentru reuniune. writeablog.net

Doriti sa setati o agenda plina de elemente precum frica, indoiala, griji si disconfort sau o agenda de elemente precum posibilitatea, distractia si experienta noua?

Mintea este un instrument excelent pentru stabilirea agendei pentru toate lucrurile din viata, inclusiv o prima intalnire, fara ca tu sa-ti dai seama chiar! Putem folosi mintea pentru imaginatie creativa pentru a conjura tot felul de scenarii posibile pentru viitorul nostru, vizualizand si repetand evenimentele viitoare, conversatiile si rezultatele posibile.

Inrudit: Cum sa obtii o prietena

Mintea face intotdeauna acest lucru, adesea automat atunci cand este lasat necontrolat, iar mintea poate ajunge sa-ti duca viata intr-o directie negativa si, fara sa vrei, iti imaginezi scenarii pe care nu le doresti …

„Si daca nu-mi place? Dar daca ramanem cu lucruri despre care sa vorbim? Ce se intampla daca imi place foarte mult de ea, dar nu se simt la fel? Daca, daca si daca si daca . rafaeljgnt460.mystrikingly.com .. “

Aceasta se numeste repetitie pentru dezastru. Cu cat ne gandim mai mult astfel de ganduri, cu atat ne simtim nervosi, nelinistiti, frici, indoieli si emotia de a forma o noua relatie este ingropata sub aceasta avalansa de stres.

Observati ca astfel de modele de gandire negative si sentimentele care rezulta din ele nu sunt in raport cu o experienta reala care se intampla de fapt. troykski312.lowescouponn.com Este totul generat interior si proiectat de minte.

Intotdeauna spun: „Proprietati-va mintea sau va va detine”. Acest lucru inseamna ca doriti sa fiti constienti de ceea ce face mintea voastra, respectandu-va propriile ganduri si, cu constientizare, puteti oferi leadership catre mintea dvs., instruindu-l pe ce sa va concentrati. De exemplu, in loc sa repetati in caz de dezastru, puteti alege sa repetati succesul. www.bausch.com.ph Alegeti constient sa ganditi pozitiv intr-o directie care sa va calmeze nervii, cu incredere si convingere. De exemplu, „sunt calm. Sunt incantat de aceasta data. Va fi minunat sa petreci timp cu o persoana noua. Pariez ca sunt cu adevarat interesanti. cristianwjaf121.bravesites.com Vor fi atat de multe de impartasit si de aflat unele despre altele. Astept cu nerabdare filmul / cina / activitatea. Aleg sa ma concentrez pe scenarii pozitive. ”

2. Introduceti data cu o inima proaspata si deschisa

Vechea zicala spune ca s-ar putea sa sarutati cateva broaste inainte de a-l intalni pe Printul (sau printesa) fermecatoare. diigo.com Provocarea apare atunci cand ai cunoscut anterior partea ta corecta de broaste si acum te-ai saturat de asta, te simti un pic cinic, zgarcit sau critic fata de oameni, date si „scena de intalnire” din cauza experientelor trecute. Devii nervos ca aceasta data va fi ca toate celelalte. Te intrebi daca intr-adevar exista o multime de pesti in mare. Frica se strecoara.

Deci, pentru a va ajuta sa va ridicati mai presus de aceasta afacere cu broaste si peste, haideti sa va uitam la un sfat practic . cruzzmdi663.edublogs.org ..

In primul rand, fiti constient de faptul ca mentalitatea dvs. poate avea un impact asupra modului in care trece data. Asa este, gandurile pe care le ai in liniste in mintea ta au un impact efectiv asupra rezultatelor tangibile ale datei. dantezmwk888.lucialpiazzale.com

Daca te uiti la cineva si le compari cu o lista de verificare pe care o ai in minte sau le compari cu date bune sau date rele din trecutul tau … au o sansa de a fi vazuti de tine sau de a te conecta cu mintea si inima intr-un mod autentic? Ii asculti cu adevarat si ii vezi pentru cine sunt?

In perspectiva ta, pot fi multe bagaje care ii impiedica sa ajunga la tine. Treaba ta este sa stergi bagajul, sa introduci data cu o inima proaspata, deschisa si cu inima. goloveclub6.mystrikingly.com

Faceti acest lucru, simplu, spunand: „Imi promit mie ca voi vedea aceasta persoana pentru cine este ca individ, pe deplin prezent in acest moment. Trecutul a disparut si aleg sa vad totul din nou aici si acum. ”

3. Nu este nevoie sa incercati din greu pentru a-i determina pe ceilalti sa va placa

Logica ar spune ca, daca exista un partener de suflet pentru tine, o relatie de viata care este sanatoasa si adevarata, atunci ea va avea loc in mod natural, prin tine si prin cealalta persoana, simtindu-ti o legatura autentica.

Logica ar spune ca nicio relatie nu are o baza stabila pentru a sustine pe termen lung daca o persoana nu este in masura sa se relaxeze si sa fie in mod natural ea insasi. penzu.com

Fortandu-va sa va potriviti cu o alta persoana, incercand sa le faceti sa va placa, in speranta ca comportamentul de adaptare asemanator cu cameleon va duce la placerea lor, inseamna ca intarziati inevitabilul… faptul ca nu exista nicio legatura in primul rand.

Amintiti-va ca daca doar a fi tu insuti nu este suficient pentru ei, atunci nu sunt potriviti pentru tine si nu esti potrivit pentru ei. Nu are nicio legatura cu valoarea inerenta a oricarei persoane, pur si simplu nu este o potrivire!

Esti doar tu, relaxat si firesc, este intotdeauna mai mult decat suficient. Este tot ceea ce exista si este ceea ce va va permite sa gasiti, sa simtiti si sa alimentati o legatura autentica cu o alta fiinta umana.

4. proloveinfo8.cavandoragh.org Pastreaza-l real

Sa luam punctul de mai sus si sa trecem la urmatorul nivel de intelegere cu acesta, pentru a deschide o perspectiva si mai mare, care te va ajuta sa ramai calm atunci cand te intalnesti …

Gandeste-te la cineva din viata ta cu care esti total confortabil. O persoana care este confidentialul dvs. bestlifesite2.lucialpiazzale.com de incredere. Cineva cu care te simti capabil sa fii complet cu tine si stii ca te vor accepta asa cum esti. Inchide ochii si observa cum simti cand te gandesti la asta. Acest sentiment este cum este sa fii liber si sa fii autentic. Este sentimentul de a fi tu insusi neapologic, fara inhibitie si fara judecata. www.taringa.net Acesta este adevaratul dvs. si este cel mai uimitor, mai atragator, care va atrage si puteti fi.

Acum imaginati-va ca simtiti ca oamenii va privesc, va judeca si va critica. Inchideti ochii si imaginati-va ca incercati sa le demonstrati oamenilor ca sunteti uimitori. Imaginati-va mintea venind cu tot felul de lucruri impresionante de spus si fapte si cifre pentru a cita pentru a va ridica imaginea de sine si arata lumii cat de grozav sunteti. deankwil854.lucialpiazzale.com Imaginati-va ca trebuie sa va prezentati corpul si fata intr-un mod corect pentru a arata cat mai bine, strangandu-va lucrurile ca un paun cu pene in sus, in speranta ca ceilalti va vor observa. Cum te simti cand te gandesti la asta? Este o multime de „chestii” pentru a incerca sa tineti impreuna! Acest sentiment este cum este sa fii prins in ego-ul tau.Ego spune… „Nu sunt suficient cum sunt si trebuie sa imi dovedesc si sa arat cat de bine sunt si este important ca oamenii sa ma valideze, sa ma recunoasca, sa ma vada si sa ma auda. Trebuie sa imi pun cea mai buna masca de frumusete interioara si exterioara pentru a raspunde asteptarilor celorlalti. Cu cat sunt mai dorit de altii, in mod clar, cu atat sunt mai valoroasa ”. simonzxcx766.weebly.com

Indiferent daca iti dai seama sau nu, ai un ego, toti il facem. Indiferent ca iti dai seama sau nu, ego-ul tau face acest dans ciudat cu oamenii si viata tot timpul. Exista trei probleme cu aceasta abordare bazata pe ego-uri in ceea ce priveste intalnirea (si viata in general).

In primul rand, nu este adevarat si exact.

In al doilea rand, este epuizant. writeablog.net

In al treilea rand, il ingroapa pe ceea ce te sufoca atat de departe in interiorul tau.

Acestea fiind spuse, este foarte comuna, iar majoritatea oamenilor experimenteaza acest lucru, asa ca nu va consternati daca rezonati cu el si va intrebati cum sa schimbi acest model. Eul face acest lucru pana cand te verifici si pana cand il faci prioritar sa-l pastrezi real.

Asadar, pentru a va calma nervii inainte de o intalnire, reamintiti-va, „Autenticitatea este intotdeauna mai atractiva decat ego-ul. Nu trebuie sa fiu nimic pentru nimeni. eduardomawf979.over-blog.com Eu sunt doar eu si este mai mult decat suficient. Sinele meu autentic, relaxat si real, este cel mai atractiv lucru din lume. Am lasat lumina mea naturala sa straluceasca. Am incredere ca oamenii potriviti pentru mine vor vedea asta ”.

5. erickdxgs820.iamarrows.com Respirati

Nervii, frica si anxietatea sunt cicluri de gandire si sentimente care au tendinta de a escalada si de a dobandi impuls daca nu sunt intrerupte si genereaza reactii fizice foarte reale in organism.

Daca sunteti nervos inainte de a merge la o intalnire, este vital sa folositi respiratia profunda pentru a va calma. Aceasta forma de respiratie, cunoscuta si sub denumirea de respiratie diafragmatica, este dovedita a semnala partea din creierul dvs. care controleaza raspunsul de relaxare al corpului si „raspunsul de lupta sau de zbor”. Respirand adanc, ii spui acelei parti a creierului tau ca nu exista niciun pericol si ceri creierului / corpului sa se calmeze. zenwriting.net Trucul pentru respiratia adanca pentru calmarea nervilor consta in a respira adanc lent, in interiorul si in afara prin nas, lasand in acelasi timp burtica sa se ridice pe inhale si sa cada pe expiratie. Faceti acest lucru timp de 5 minute, incet si va este garantat sa va simtiti mai calm ca urmare. Respiratia iti intrerupe starea nervoasa.

Frumusetea acestei tehnici este ca o puteti face oriunde, oricand. Il puteti folosi atunci cand conduceti la data dvs. writeablog.net , cand la data, cand in prezenta celeilalte persoane, cand mergeti la baie in timpul datei. Desigur, acesta nu este un moment dramatic dramatic … „Va rugam sa asteptati un moment in timp ce ma implic in 5 minute de respiratie profunda!” Mai degraba este un mod linistit, simplu si inteles pe scara larga de a-ti folosi corpul si mintea in mod holistic pentru a functiona optim in viata de zi cu zi. Puteti folosi acest lucru pentru sanatate generala si bunastare ca un ritual zilnic (5 minute dimineata si noaptea, ca o meditatie), il puteti folosi pentru nervi de intalnire, stres la locul de munca, griji pentru cariera / finante sau probleme cu familia … orice! Respirati, respirati, respirati.

A se vedea, de asemenea: Cele doua tipuri de barbati care ordoneaza femeile – pe ce lista sunteti? [Sfaturi pentru intalniri]

6. Daca lucrurile nu functioneaza, aveti incredere in proces

Nu iti place fiecare persoana din lume, corect? Desigur. Exista peste 7 miliarde de oameni pe pamant. Nu sunteti conceput sa le placa pe toate, sa doriti sa va imprieteniti cu toti sau sa le intalniti pe toate. De asemenea, nu toata lumea va dori sa va „aduca” sau sa vrea sa va intalneasca. Aceasta este doar viata. Si nu are absolut nimic de-a face cu tine. N-ar conta daca ai fi mai mult sau mai putin din orice, ci este pur si simplu viata! Fiecare este codat diferit in mintea, corpul si sufletul lor si exista oameni cu care rezonam si altii cu care nu avem. ”

Uneori, exista o lipsa reciproca de rezonanta, alteori o persoana o simte si cealalta nu, uneori ambele persoane rezoneaza intre ele si asta se numeste inceputul a ceva bun!

Daca lucrurile nu functioneaza la o data, nu uitati ca fluxul natural functioneaza in favoarea dvs. Viata este conceputa pentru a permite persoanelor care nu rezoneaza reciproc cu tine sa continue sa se miste, sa intre si sa iasa din viata ta, lasand spatiu celor care sunt.



Bernadette Logue a lui Pinch Me Living a fost impartasita. Daca sunteti in cautarea unei modalitati de a experimenta viata si dragostea in termenii dvs., consultati serialul video gratuit din 4 parti al lui Bernadette „Traieste cu pace interioara”.