Cum o „mentalitate de crestere” poate duce la succes

Cum o „mentalitate de crestere” poate duce la succes

(Credit de imagine:

Getty Images

)

Se spune ca cheia succesului in munca este gasirea pasiunii tale. Dar ce este pasiunea – si cum ne guverneaza mentalitatea daca o simtim sau nu?

T

Cei cu succes fenomenal le place sa ne spuna despre pasiunea lor pentru profesiile lor.

Luati in considerare Steve Jobs: „Singura modalitate de a face o munca grozava este sa iubesti ceea ce faci. Daca nu l-ati gasit inca, continuati sa cautati. Nu va asezati ”. Sau Oprah Winfrey: „Daca vrei cu adevarat sa zbori, valorifica-ti puterea cu pasiunea ta. Onorati-va chemarea. Toata lumea are una. ” Sau Donald Trump: „Fara pasiune, nu ai energie. Fara energie, nu ai nimic. ”

Daca trebuie sa se creada, pasiunea nu este doar esentiala pentru succes. Este esential pentru fericire.

Array

Cu toate acestea, doar relativ recent, psihologii au inceput sa testeze aceste presupuneri.

„A avea pasiune pentru munca cuiva este o experienta cu atata hype media in jurul ei”, spune Patricia Chen de la Universitatea Nationala din Singapore. „Cu toate acestea, cu greu avem raspunsuri satisfacatoare la intrebarile:„ Ce trebuie sa fac pentru a-mi gasi pasiunea? Cum devin mai pasionat de munca mea? Si ce inseamna chiar sa traiesti pasiunea? ‘”

Daca trebuie sa credem sfaturile magnatilor de afaceri si ale vedetelor, pasiunea nu este doar esentiala pentru succes – ci si fericirea. (Credit: Getty Images)

Chen face parte dintr-o mana de cercetatori care incearca sa ofere aceste raspunsuri, iar descoperirile lor ar trebui sa dea o pauza de gandire pentru oricine isi cauta vocatia in viata.

Puterea pasiunii

La fel ca orice emotie, pasiunea poate fi greu de surprins stiintific, desi psihologii precum Chen au conceput acum instrumente care pot masura aproximativ experienta.

Scala pasiunii pentru munca a lui Chen le solicita participantilor sa ia in considerare 10 intrebari pentru a explora gradul de interes si entuziasm profund al cuiva pentru munca lor.

De exemplu, pe o scara de la unu (deloc) la cinci (extrem / mult):

  • Cat de des ati spune ca va treziti dimineata cu nerabdare sa lucrati?
  • Cat de centrala este munca ta fata de cine esti?
  • Cat timp petreci gandindu-te la munca ta pentru ca te bucuri de ea, nu pentru ca trebuie?

Astfel de intrebari au fost alese cu atentie pentru a diferentia pasiunea de alte experiente, cum ar fi „satisfactia la locul de munca” mai generala – care poate implica sentimentul de a fi apreciat pentru munca pe care o desfasurati. Sau poate implica placerea mediului organizational, fara a cuprinde neaparat o identificare puternica cu locul de munca in sine – sau motivatia si angajamentul care vine cu pasiunea.

Asa cum v-ati putea astepta, oamenii care inregistreaza un scor mai mare pe aceasta scara tind sa fie mai dedicati la locul de munca. Este mai putin probabil sa ia in considerare alte linii de angajare, de exemplu, preferand sa ramana cu profesia lor actuala. Dar cercetarile lui Chen au examinat si multe alte consecinte mai putin evidente, inclusiv unele dezavantaje potentiale ale pasiunii. S-ar putea, la urma urmei, sa banuiti ca investitia emotionala care vine cu pasiunea s-ar epuiza sau ar fi in detrimentul vietii de familie.

Cu toate acestea, nu asta a gasit Chen din scara ei. Pe parcursul a opt luni, angajatii mai pasionati au avut mai putine sanse sa sufere de epuizare si au raportat mai putine probleme cu sanatatea lor fizica. Pasiunea muncii parea, de asemenea, sa reduca conflictul acasa: era mai putin probabil sa se certe cu familiile lor in timpul petrecut la serviciu, de exemplu – poate pentru ca erau mai fericiti si mai putin stresati in general.

„Ar putea fi cu siguranta adevarat ca unii indivizi pasionati obsesiv ar experimenta un conflict mai mare intre munca si casa”, spune Chen. „Cu toate acestea, atunci cand angajatii sunt pasionati de munca lor intr-o maniera adaptativa, au tendinta de a experimenta mai multe emotii pozitive si implinire atunci cand lucreaza, ceea ce ii impiedica de la multi dintre factorii de stres si tulpina pe care altfel i-ar putea aduce acasa.”

Sa-l gasiti sau sa-l cultivati?

Intrebarea de milioane de dolari, desigur, este cum ar trebui sa aprindem aceasta pasiune in primul rand.

In timp ce unii oameni au o „chemare” clara inca de la o varsta frageda, multi parasesc educatia fara sa-si cunoasca vocatia in viata si isi pot petrece intreaga cariera fara sa fi descoperit vreodata o cariera care ii entuziasmeaza cu adevarat. Ce pot face ei?

Angajatii pasionati de munca lor au experimentat un conflict redus cu familiile de acasa, potrivit studiului Patricia Chen (Credit: Getty Images)

Unele raspunsuri provin din lucrarea lui Paul O’Keefe de la colegiul Yale-NUS din Singapore. In opinia sa, cea mai de baza baza a pasiunii este un interes intens pentru ceea ce facem. Si, desi acest lucru poate depinde de tipul de munca, O’Keefe a constatat ca exista unele diferente interesante intre oameni si capacitatea lor de a dezvolta un angajament profund cu ceea ce fac.

Aceste experimente sunt inspirate de cercetarile de pionierat ale psihologului american Carol Dweck privind „mentalitatea”. Prin decenii de experimente, Dweck a demonstrat ca unii oameni tind sa-si vada abilitatile ca fiind „fixe” – fie aveti un talent inerent pentru ceva, fie nu aveti. Intre timp, altii au o „mentalitate de crestere”: cred ca abilitatile tale se pot schimba in timp. (Desigur, este posibil ca unii oameni sa nu aiba pareri extreme in ambele sensuri, iar raspunsurile dvs. s-ar putea schimba in functie de context – indiferent daca suntem confruntati cu matematica, sa zicem, mai degraba decat cu muzica.) Important, aceste mentalitati determina apoi modul in care ne confruntam cu provocarile: daca renuntam cand ceva este dificil sau daca perseveram in cunoasterea faptului ca ne vom imbunatati in timp.

In timp ce teoria mentalitatii se referea initial la punctele de vedere asupra abilitatii si inteligentei academice, O’Keefe si Dweck au gasit acum modele similare in credintele noastre despre capacitatea noastra de a cultiva noi interese.

In acest caz, persoanele cu mentalitate fixa ​​ar fi de acord cu afirmatii precum: „Interesele tale principale vor ramane interesele tale principale; nu se vor schimba cu adevarat ”. Cei cu mentalitate de crestere aproba in schimb afirmatii de genul: „Indiferent cat de centrale sunt interesele tale pentru tine, se pot schimba substantial”.

In mod crucial, echipa a constatat ca aceste mentalitati determina modul in care oamenii raspund la material in afara campului lor de interes normal. Luati in considerare studentii de arta care privesc o piesa despre stiinta sau studentii „tehnici” care citesc un articol despre critica literara. Chiar daca au avut foarte putina curiozitate initiala cu privire la subiect, studentii cu mentalitate de crestere si-au schimbat evaluarile dupa ce au citit de fapt piesa: si-au permis sa devina intrigati. Oamenii cu mentalitate fixa ​​nu au vazut o astfel de imbunatatire.

Mentalitatea a determinat, de asemenea, cat timp a persistat interesul oamenilor si daca au fost pregatiti sa se lupte cu un continut mai dificil. Intr-un experiment, participantilor li s-a aratat mai intai un videoclip care atrage atentia despre gaurile negre – provocand un interes initial (daca superficial) pentru fizica teoretica. Apoi a venit partea dificila: au trebuit sa citeasca o lucrare academica provocatoare pe aceasta tema. Oamenii cu mentalitate de crestere si-au mentinut interesul: au vrut sa afle mai multe in ciuda dificultatilor de a intelege materialul tehnic. Cu toate acestea, flacara de interes a ars rapid la cei cu mentalitate fixa. „In decurs de sapte minute, au trecut de la a spune„ acest lucru este fascinant ”la a spune„ iad nu, am terminat ”, spune O’Keefe.

Din fericire, mentalitatile noastre sunt maleabile – simpla citire a unui articol despre capacitatea noastra de a dezvolta noi pasiuni poate schimba acele credinte implicite, astfel incat mintea noastra este mai deschisa pentru a ne aventura in teritorii neexplorate anterior. O’Keefe examineaza in prezent consecintele lumii reale ale acestui fapt. El a oferit studentilor de arta un curs online scurt despre mentalitatea de crestere in primele cateva saptamani la universitate si apoi a vazut cum a influentat placerea lor de cursuri obligatorii STEM (stiinta, tehnologie, inginerie sau matematica) mai tarziu in an. Desi nu a publicat inca cercetarea, analizele timpurii sugereaza ca interventia a avut efectele dorite asupra placerii elevilor si a performantei acestora.

Oamenii cu o „mentalitate de crestere” cred ca abilitatile tale se pot schimba in timp, o perspectiva care ajuta la dictarea modului in care abordeaza provocarile (Credit: Getty Images)

Efectele pe termen lung ar putea fi profunde. De-a lungul vietii tale, o mentalitate fixa ​​te-ar putea determina sa continui sa cauti un loc de munca „perfect” care iti aprinde imediat si iti mentine interesul, in timp ce neglijezi toate celelalte posibilitati potentiale in fata ta, daca doar pui treaba la cultiva acele pasiuni. Conducandu-ne sa ne concentram pe interese inguste, mentalitatea fixa ​​ar putea, de asemenea, sa ne impiedice sa vedem legaturi intre discipline – astfel incat sa va lipseasca polenizarea incrucisata care duce la o mai mare creativitate.

Hraniti acea samanta

Rezultatele lui O’Keefe se aliniaza, in linii mari, cu unele cercetari ale lui Chen despre „teoriile implicite” ale pasiunii. Ea a descoperit ca majoritatea oamenilor sunt „teoreticieni in forma” – la fel ca oamenii cu mentalitate fixa, ei cred ca pasiunea vine din gasirea carierei corecte si a locului de munca potrivit; doar aproximativ 30% sunt „teoreticieni ai dezvoltarii”, care cred ca pasiunea creste in timp.

Chen subliniaza ca ambele pot duce la implinirea profesionala – un „teoretician in forma” ar putea gasi imediat locul de munca potrivit. Dar daca va deplasati continuu de la locul de munca la locul de munca fara prea multa pasiune, ar putea fi util sa va ganditi daca mentalitatea dvs. va impiedica sa cultivati interesul si entuziasmul care ar putea face munca dvs. mult mai plina de satisfactii. Concentrarea pe valoarea muncii tale pentru societate, urmarirea unor mentori inspirati si depunerea unui efort special pentru a-ti dezvolta propria expertiza sunt toate modalitatile care ar putea ajuta la a face munca sa se simta mai semnificativa, aprindand un sentiment de pasiune, spune ea.

Avand in vedere aceste constatari, O’Keefe considera ca ar trebui sa trecem dincolo de ideea de a-ti „gasi pasiunea” – ca si cum ar exista un loc de munca secret si perfect pe care trebuie doar sa il descoperi si ca ai sti asta imediat. „Aproape fiecare discurs de inceput spune„ gaseste-ti pasiunea ”sau„ fa ceea ce iti place ”, spune el. „Dar publicul s-ar putea sa nu inteleaga ca, daca nu iti place ceva la inceput, poate dura ceva timp pentru ca aceste lucruri sa se dezvolte … Nu chiar acest lucru se intampla in mod magic.”

Cu o mentalitate potrivita, totusi, o mica samanta de interes ar putea creste intr-o zi intr-un fel de pasiune care va energizeaza intreaga viata.

David Robson este autorul cartii The Intelligence Trap , care examineaza cele mai frecvente erori de gandire si cum sa le scapam. El este @d_a_robson pe Twitter.