Cum beneficiaza meditatia directorilor executivi

Patrick Pilz

Mindfulness urmareste rapid yoga pentru a deveni o industrie de miliarde de dolari . Nu este o surpriza, deci, ca popularitatea meditatiei – o modalitate de a practica atentia – creste si in randul directorilor executivi si al directorilor executivi. De ce liderii de afaceri accepta meditatia mai degraba decat, sa zicem, masaj sau ping-pong? Pentru ca meditatia are ceva care pare sa beneficieze mai mult de CEO-uri decat recreerea sau relaxarea. escorte gaesti

In calitate de CEO al Institutului TLEX, Johann Berlin este specializat in oferirea de formare de atentie catre CEO si echipele corporative. El spune ca vede un interes tot mai mare in randul liderilor in meditatie ca o modalitate de a-si dezvolta abilitati de conducere – si de a atinge obiectivele de afaceri. „Majoritatea noilor nostri clienti . escorte medias .. nu sunt vandute de mindfulness ca noutate. dame de companie din buzau Vor sa vada cum aceste abordari … dame companie curtea de arges sunt cu adevarat benefice pentru prioritatile existente, cum ar fi pastrarea, avansarea talentelor, inovatia. ” De exemplu, unul dintre clientii Berlinului, o companie Fortune 25, a integrat tehnici de mindfulness in programul sau cu potential ridicat, cu scopul de a crea mentalitati agile si flexibile ca baza pentru leadership.

Cercetarile privind atentia sugereaza ca meditatia accentueaza abilitatile cum ar fi atentia, memoria si inteligenta emotionala. dame de companie turnu magurele Am vorbit cu o serie de directori despre experientele lor cu meditatia si am vazut din nou si din nou modul in care observatiile lor despre meditatie la locul de munca s-au conectat la rezultatele cercetarilor academice.

Meditatia construieste rezistenta. Mai multe studii de cercetare au aratat ca meditatia are potentialul de a reduce anxietatea, crescand astfel rezistenta si performanta la stres. escorte rm valcea Acest lucru a fost cu siguranta adevarat pentru Alak Vasa, fondatorul Elements Truffles, care a inceput sa mediteze ca comerciant la Goldman Sachs si ITG. Ea sustine ca meditatia a ajutat-o ​​sa tina la distanta frica si panica, chiar si sub constrangere. „A existat un singur caz in care piata a cedat si a fost panica pe birou. dame de companie medias Biroul de tranzactionare a fost o revolta organizata. Datorita practicii mele de meditatie, am reusit sa-mi pastrez calmul si sa propun solutii pentru a reduce impactul prabusirii pietei. ”

Tu si echipa ta

  • Sanatate mintala

    Cum sa aduci calm si concentrare in rutina ta de lucru. escorte isi

Jonathan Tang, fondator si CEO al modei VASTRM, a introdus prima data meditatia personalului sau dupa 11 septembrie. „In urma zilei de 11 septembrie, angajatii companiei mele au fost vizibil tremuri si distrasi. Am decis sa aduc un facilitator de meditatie pentru a oferi oamenilor capacitatea de a sta tacut timp de 20 de minute. dame de companie online Camera s-a umplut rapid, intrucat oamenii aveau cu adevarat nevoie de o iesire pentru pace. Cand sesiunea s-a terminat, oamenii care nu meditasera niciodata inainte au fost plini de un sentiment de calm. I-a ajutat sa fie mai prezenti la locul de munca si chiar sa continue sa fie mai prezenti cu familiile lor acasa. matrimoniale uk

Meditatia stimuleaza inteligenta emotionala. Cercetarile de imagini cerebrale sugereaza ca meditatia va poate ajuta sa va consolidati capacitatea de a va regla emotiile.

Archana Patchirajan, successful serial entrepreneur and CEO and Founder of Sattva, shared that in her early years as a leader, she wanted things to happen in her way and on her timeline. dame de companie negrese bucuresti  “I didn’t tend to understand what my team was going through. I would just get angry if they did not perform according to my expectations. ” Given research that shows anger’s impact on cardiovascular health, it is critical that leaders be able to manage their anger, and put themselves in others’ shoes. learning curve “Thanks to meditation I have developed patience.” Archana says. ”I have a better relationship with my team. curve mature Best of all, I maintain my peace of mind.



  • escorte sexy.net
  • imfree matrimoniale
  • matrimoniale crestine iasi
  • matrimoniale ortodoxe fete
  • curve tg neamt
  • curve din bacau
  • dame de companie dambovita
  • escorte mamaia
  • porno escorte
  • cumpar curve
  • dame de companie favorit
  • curve bucuresti dristor
  • servicii escorte
  • escorte bu
  • escorte husi
  • porno cu dame de companie
  • escorte lesbiene
  • curve focsani
  • porno cu curve romance
  • bucuresti matrimoniale





Dr. James Doty, neurochirurg la Scoala de Medicina a Universitatii Stanford, apreciaza si meditatia pentru capacitatea sa de a cultiva inteligenta emotionala. confesiunea unei curve Un coleg dezvoltase un dispozitiv medical de ultima generatie, dar compania pe care incepuse sa o dezvolte si sa o vanda era pe pietre. Doty, un investitor timpuriu, a devenit CEO. La o intalnire cu partile interesate vitale – dar nemultumite -, s-a confruntat cu un investitor furios si nerezonabil. matrimoniale valenii de munte El isi atribuie practica de mindfulness ca l-a ajutat sa raspunda cu empatie: „M-am oprit si am respirat incet cateva ori … bezier curve Acest lucru m-a determinat sa ascult si sa inteleg nu numai situatia sa, ci ceea ce el si-a dorit si asteptat. Prin faptul ca nu a raspuns intr-o maniera emotionala, a rezultat in faptul ca nu numai ca a devenit sustinator, ci si a devenit un aliat in ceea ce priveste succesul companiei. In cele din urma, compania a devenit publica la o evaluare de 1,3 miliarde USD. escorte calarasi

Meditatia sporeste creativitatea. Cercetarile privind creativitatea sugereaza ca venim cu cele mai mari intelegeri si cele mai mari descoperiri atunci cand suntem intr-o stare de spirit mai meditativa si mai relaxata. Atunci avem momente de „eureka”. dame de companie masaj Acest lucru este probabil deoarece meditatia incurajeaza gandirea divergenta (adica venirea cu cel mai mare numar de solutii posibile la o problema), o componenta cheie a creativitatii.

Charly Kleissner recunoaste meditatia ca l-a ajutat sa vina cu noi idei si proiecte care altfel nu i-ar fi trecut prin minte. „Am cofondat reteaua 100% IMPACT datorita practicii mele de meditatie. achtung die curve

Meditatia va imbunatateste relatiile. In timp ce stresul va restrange perspectiva si cea a echipei dvs. si reduce empatia, afectand negativ performanta, meditatia va poate ajuta sa va stimulati starea de spirit si sa va sporiti sentimentul de legatura cu ceilalti, chiar sa va faca o persoana mai amabila si mai plina de compasiune. site-uri de matrimoniale

Chirag Patel, CEO Amneal Pharmaceuticals si Ernst & Young 2011 Antreprenorul anului, acorda meditatie ajutandu-l sa se simta mai conectat la clientii sai. „Intr-o afacere incepeti sa va conectati la client ca familie, mai degraba decat doar ca o tranzactie comerciala.” Acelasi lucru este valabil si pentru relatiile sale cu colegii si personalul sau.

Meditatia va ajuta sa va concentrati.  Cercetarile au aratat ca mintea noastra are tendinta de a rataci aproximativ 50% din timp. Adaugati intreruperi de lucru, mesaje text, mesaje instantanee, apeluri telefonice si e-mailuri si nu este de mirare ca angajatilor le este greu sa se concentreze. Dar studiile arata ca antrenamentul de meditatie ne poate ajuta sa ne reducem tendinta de distragere a atentiei, intarind capacitatea noastra de a ramane concentrat si chiar de a stimula memoria.

Peter Cooper, fondatorul Cooper Investors, isi atribuie capacitatea de a investi cu intelepciune practicii sale de meditatie. „A fi investitor necesita distilarea unor volume mari de informatii in cateva informatii relevante. Meditatia m-a ajutat sa renunt la informatii interesante, dar inutile si sa ma concentrez pe putinele lucruri care fac diferenta pentru performanta investitiei pe termen lung. ”

***

Important, meditatia nu este doar „inca un lucru de facut”. Daca va ganditi ca aveti suficient in farfurie si nu mai aveti nevoie de altceva, luati in considerare acest sfat pe care mi l-a impartasit Arianna Huffington. „Desi i-am cunoscut beneficiile inca din adolescenta, gasirea timpului pentru meditatie a fost intotdeauna o provocare, deoarece aveam impresia ca trebuie sa„ fac ”meditatie. Si nu am avut timp sa mai „fac” un alt lucru impovarator. Din fericire, un prieten a subliniat intr-o zi ca nu „facem” meditatie; meditatia ne „face”. Asta mi-a deschis usa. Singurul lucru de „facut” in meditatie este nimic. ”

Dar asa cum arata cercetarea si experienta, a nu face nimic poate avea rezultate reale.