Contagiunea emotionala este puternica: folositi-o pentru a raspandi posibilitatea, nu pesimismul

Posibilitate de raspandire, nu pesimism

Getty

Un lider in varsta statea prabusit in spatele ecranului computerului in biroul sau de acasa oferind o perspectiva mohorata echipei sale din intreaga lume. Cu vocea sa monotona si cu comportamentul obosit, citea metodic printre gloantele de pe puntea sa. curve de buzau

  • Trebuie sa lucram impreuna 

Intr-adevar? Ai nevoie de un glont? 

Cand timpul QA s-a intors, s-a uitat la slido si a citit o intrebare despre disponibilizari.  

Nu suntem cu adevarat siguri, dar cu siguranta trebuie sa reducem cheltuielile generale. prestari servicii matrimoniale  

Mi s-a cerut sa urmaresc prezentarea un lider de resurse umane care sa-mi ceara opinia cu privire la modul in care ar putea sa-i ofere un „antrenament bland”. Unde sa incep?  Am crezut. escorte bucuresti anal Sigur, putea incepe prin a se aseza mai drept, dar problema era mult mai profunda decat atat. Starea generala de spirit a avut nevoie de atentie. escorte unirii Schimbati acest lucru si ar schimba orice altceva. Postura, limbaj, perspectiva, influenta . matrimoniale timisoara femei cu poze .. evenimentul zilei matrimoniale „lucrarile”.

De cand Daniel Goleman a popularizat termenul de „inteligenta emotionala” stimuland o „revolutie afectiva”, ideea ca emotiile si starile de spirit joaca un rol important in performanta – de la inovatie si negociere la munca in echipa si leadership – a devenit mai putin noua si mai normalizata. escorte bucuresri  

Desi stim ca EQ este un predictor mai puternic al succesului decat IQ, in mijlocul crizei actuale care poate declansa atat de usor un raspuns la stres, emotiile pe care le raspandim conteaza si mai mult. Acesta este motivul pentru care trebuie sa fim cu atat mai constienti de gestionarea propriilor noastre emotii – in special a celor care pot sa ia decizii si sa actioneze ca si cum ar fi, pentru a cita Goleman „fumul de mana a doua”, transformandu-i pe altii intr-o victima inocenta a starii noastre plate sau tematoare. escorte timi Ca un studiu de la Universitatea Yale care a comparat starile de spirit si emotiile dintre grupurile de lucru, membrii grupurilor cu contagiune emotionala pozitiva au experimentat o cooperare imbunatatita, un conflict scazut si o performanta mai puternica a sarcinii percepute. 

Daca ocupati orice fel de rol de conducere, „tonul afectiv” pe care il raspanditi este chiar mai important. curve negrese Liderii actioneaza ca barometre emotionale, oferind „indicii” inconstiente care stabilesc „temperatura” (sau tonul) tuturor celor din jur. In mijlocul unei astfel de schimbari perturbatoare, prezentandu-se cu optimism care raspandeste o stare de posibilitate, nu pesimism, are un impact pozitiv exponential care poate „aduna trupele” in spatele unui sentiment comun de misiune, debloca ingeniozitatea pentru a profita de oportunitatile ascunse in schimbare . dame de companie rosiori de vede  

Pe de alta parte, aratandu-se ca liderul mentionat mai sus – concentrat direct pe probleme, lipsit de orice pasiune pentru a profita de oportunitatile pe care le va avea aceasta criza – ii atrage pe toti in jos, lipsind intreaga organizatie de beneficiile care curg atunci cand oamenii se reunesc catre un scop care depaseste reducerea riscurilor si reducerea costurilor.  

Desigur, niciunul dintre noi nu este imun la frica. escorte forum bucuresti Cu totii putem ceda scenariilor cele mai nefavorabile care arunca frica, care ne inabusa propria creativitate si ne starnesc prea multa precautie. Acesta este motivul pentru care stapanirea propriei frici chiar acum este mai importanta decat capacitatea ta de a executa un plan de gestionare a crizelor, indiferent cat de mare este IQ-ul tau. escorte mature timis  

Cercetare pentru ultima mea carte You’ve Got This! a afirmat ceea ce am simtit mult timp si am experimentat personal. Ca, cu cat suntem mai fundamentati in capacitatea noastra innascuta de a face fata provocarilor noastre, cu atat mai bine putem profita de noi insine si de ceilalti pentru a profita de oportunitatile de crestere, inovare si creativitate pe care adversitatea le detine intotdeauna. matrimoniale orsova

Diverse instrumente simple, dar extrem de eficiente, va pot ajuta sa faceti exact acest lucru – sa deveniti mai bazat pe „auto-certitudine”, astfel incat starea dvs.



  • escorte con
  • escorte oiesti
  • matrimoniale arad casatorie
  • escorte universitate
  • matrimoniale femei cu poza brasov
  • forum escorte
  • matrimoniale publi24 arad
  • dame de companie piatra neamt
  • escorte blaj
  • escorte sector 4
  • curve bv
  • publi24 brasov matrimoniale
  • faze haioase cu curve
  • publi24 matrimoniale suceava
  • publi24 matrimoniale bucuresti
  • dame de companie vilcea
  • matrimoniale transexuale
  • piata de la a la z matrimoniale
  • anunturi curve constanta
  • curve in craiova





emotionala sa nu fie la mila constanta a conditiilor din jurul vostru. site escorte Criza sau lipsa de criza. Iata patru dintre ele. curve de meserie

Simtiti-va emotiile

Sa recunoastem, exista cateva emotii pe care am prefera sa nu le simtim. Cu toate acestea, daca nu detinem emotiile noastre, in special cele care declanseaza vulnerabilitatea, ele ne vor detine. dame de companie lux Acest lucru necesita imbratisarea lor pe deplin, oricat de incomoda sau nedorita. Neuro-anatomistul Jill Bolte-Taylor a descoperit ca doar nouazeci de secunde de a acorda atentie cu atentie la tot ceea ce simtiti poate ajuta la dezactivarea reactiilor primitive de lupta-zbor-inghet si activarea partii „ganditoare” a creierelor. top siteuri matrimoniale  

Etichetati-va emotiile

Emotiile sunt ca norii de pe cer. Vin, pleaca. escorte targu frumos Cheia este sa nu-i lasati pe cei furtunosi intunecati sa isi stabileasca resedinta permanenta deasupra capului, unde se transforma intr-o stare de spirit care va innoreaza perspectiva asupra tuturor (chiar si lucruri bune!). le ca pur si simplu sentimente pe care le simti acum, dar nu pentru totdeauna; sa te reconectezi cu tine insuti ca cer, nu cu nori. escorte suceava  

Spunand pur si simplu „ma simt nelinistit chiar acum”, va reconstruiti relatia cu emotiile care va pot atrage pe voi (si pe ceilalti) in jos; permitandu-va sa va priviti separat de modul in care s-ar putea sa va simtiti in acest moment. Acest lucru se aliniaza cu stiinta si filosofia din spatele mindfulness – pentru a deveni un observator detasat al gandurilor si sentimentelor tale; a fi „observatorul”, nu cel observat; a fi cerul, nu norii. matrimoniale tecuci  

Scrie despre emotiile tale

Journalling-ul este o alta practica de putere pentru procesarea emotiilor care ne ajuta, de asemenea, sa devenim mai fundamentati in siguranta de sine; un concept studiat de Universitatea Stanford pe care l-au gasit actioneaza ca o plasa de siguranta psihologica, evitand indoielile si stimuland increderea sub presiune.

Dupa cum a afirmat un articol recent din Harvard Business Review despre numeroasele beneficii ale revistei de moda veche pen’n’paper, „scrierea ei aduce o anumita claritate care pune lucrurile in perspectiva”.

Intruchipeaza emotiile pozitive pe care le poti raspandi

Schimbarea starii noastre fiziologice ajuta la schimbarea starii noastre psihologice. Deci, daca va simtiti neplacut, ridicati-va in picioare, ridicati barbia si puneti-va un zambet linistit pe fata. Chiar mai bine, iesiti in aer liber si mergeti ca cineva care stie „au asta” si capabil sa creeze un viitor inspirat. Daca persoana la care am facut referire la inceputul acestui articol ar fi schimbat pur si simplu pozitia sau ar fi facut prezentarea in picioare, ar fi schimbat energia lui si, implicit, cea a tuturor celor care l-au auzit.   

Asa cum am scris mai devreme, atunci cand frica creste, nevoia de curaj creste. Asadar, in timp ce oamenii nu isi vor aminti tot ceea ce ai facut sau ai spus in acest timp turbulent, isi vor aminti mult timp cum i-ai facut sa se simta. Faceti din aceasta o prioritate sa faceti mai mult din orice va va ajuta sa operati din posibilitati, nu din pesimism; din credinta, nu din frica.  

Pentru ca daca a existat vreodata un timp pe care oamenii sa-l conduca cu curajul pe care si-ar dori sa-l vada mai mult la altii, este acum.    

Margie Warrell este un vorbitor de conducere, care face in prezent  programe virtuale  pentru a incuraja conducerea mai curajoasa prin aceasta criza si mult dupa aceasta.

Tocmai a lansat a cincea ei carte  You’ve Got This! Puterea care iti schimba viata de a te increde in tine . Ascultati podcastul ei Live Brave aici .