Cele cinci cele mai bune suplimente si alimente pentru cresterea performantei sexuale.

Daca sistemul dvs. de reproducere functioneaza la o capacitate de varf, este un semn destul de bun ca sunteti in forma si in exterior.

Asadar, o viata sexuala buna si o provocare sexuala puternica este foarte strans legata de nivelul tau de fitness.

Si de aceea prezentam uneori articole despre sex, conducere si relatii. storeboard.com

Urmatorul astfel de articol este scris de prietenul meu Jordan Gray, cel mai vandut autor al relatiilor multiple, carti de relatii de sex si intalniri si un tip care mi-a imbunatatit drastic viata sexuala insurata. Bucurati-va, lasati comentariile si intrebarile de mai jos postare si asigurati-va ca consultati cartile lui Jordan pe Amazon.

Apropo, daca nu va place sa vorbim sincer si explicit despre sex, atunci poate doriti sa sariti acest articol.

————-

Am facut un interviu intitulat „Cum sa te potrivesc pentru sex” cu Ben Greenfield acum cateva luni – si mi-a cerut ceva care mi-a zguduit in cap dupa o perioada dupa apelul nostru. www.metal-archives.com

La sfarsitul interviului nostru lung de ora proaspata despre cum sa ma potrivesc pentru sex, el m-a intrebat daca am experimentat cu alimente, suplimente sau alte potiuni magice pentru a creste performanta sexuala. Si pana in acel moment, nu o facusem.

Acest lucru m-a setat intr-un test de trei luni, pentru a vedea cat de mult as putea sa-mi telefonez, performantele sexuale si puterea erectila in bine.

Practic, am devenit cobai uman . torgi.gov.ru .. pentru sex. Bine, recunosc – asta suna mai ciudat decat imi doream. lovelessonlist6.tearosediner.net

Cu siguranta am scris in trecut despre cum sa dureze mai mult, despre cum sa formezi polaritatea sexuala in relatia ta, cum sa te intaresti sexual si cum ejacularea prea mult te poate scurge … dar aceasta a fost prima data cand am testat ideea ca schimbarea usoara a alimentatiei dvs. lukasvpmd384.trexgame.net va poate afecta in mod pozitiv viata sexuala.

Uneori, rezultatele au fost destul de intense (cititi: extrem de intens, coplesitor).

Acum – retineti ca nu am avut nivelul meu de testosteron verificat de un medic in niciun moment al acestui proces. Aceasta nu a fost o metoda stiintifica. sociallovesoft3.tumblr.com Mergeam strict de cat de voracios sexual ma simteam (un mod fantezist de a spune excitat), cat de des m-am trezit cu tumescenta nocturna a penisului (aka NPT, aka dimineata lemn) si cat de intensa si de lunga durata a fost erectiile mele pe parcursul zilei Nu m-am implicat in nicio activitate sexuala.

In acest sens, mi-am controlat expunerea la fiecare substanta / schimbare dietetica, facand doar un lucru la un moment dat. Si apoi la sfarsit am facut toate lucrurile deodata (devine destul de amuzant .. blogfreely.net . veti vedea in curand).

Scriu prost acest articol chiar acum. In ultimele trei luni, actiunile mele sexuale (si se presupune ca nivelul de testosteron) a avut o crestere treptata si constanta, care a culminat apoi cu cateva saptamani in care a fost absolut Prea mult. issuu.com

Cu o conducere sexuala mai mare, iti poti deschide femeia sexual cu mai multa usurinta si ai mai multa incredere in abilitatile tale sexuale.

Deci, fara intarziere suplimentara, iata cele mai mari lectii pe care le-am invatat din cele trei luni de la biohacking-ul vietii mele sexuale cu suplimente si modificari dietetice minore.

————–

1. Indepartati toxinele din mediul de origine si regimul de ingrijire de sine

Unul dintre primele lucruri despre care am aflat importanta a fost eliminarea toxinelor din casa mea si regimul de ingrijire de sine. sociallessonsoft6.raidersfanteamshop.com

In conversatia mea fara apel cu Ben Greenfield, el mi-a spus despre importanta eliminarii substantelor chimice nocive din gospodarie. Orice produse de curatare nefiresti (fie ca mi-am curatat soba, fie fata cu ele) ar dauna somnului meu si, prin urmare, interfereaza cu productia de testosteron. Si amintiti-va, testosteronul este hormonul sexului si al agresiunilor si este absolut critic in cresterea impulsului sexual.

Articolul lui Ben despre cum sa va dezintoxicati casa in profunzime in detaliu si stiinta problemei. pbase.com

Asa ca am scapat de toate sapunurile, hidratantele si alte lucruri care aveau parabeni, aluminiu si alte substante chimice daunatoare in ele care mi-au conectat corpul si au interferat cu procesul meu hormonal natural. De asemenea, mi-am oprit routerul WiFi si telefonul mobil noaptea, astfel incat valurile EMF nu dansau in dormitor / acasa.

Indiferent daca a fost sau nu un efect placebo, am simtit o diferenta notabila in unitatea mea sexuala in primele doua saptamani de la taierea tuturor sapunurilor si produselor vopsite / parfumate din casa mea. Si am fost pe deplin single in aceasta perioada, asa ca am stiut ca impulsul la volan nu a fost graba unei noi relatii care imi oferea o crestere in sex. diigo.com

Cred cu adevarat ca fara a-mi detoxica rutina de igiena personala (personal am inceput sa folosesc acest sapun si acest deodorant pentru a efectua si a taiat fiecare produs din rutina mea de ingrijire) restul pasilor urmatori nu ar fi facut aproape la fel de mult. Caile catre nivelurile T crescute ar fi fost blocate de toxinele si substantele chimice jignitoare din corpul meu.

————–

2. Dieta ta conteaza

Mancarea alimentelor curate, adevarate, exercitarea regulata a exercitiilor fizice si somnul complet contribuie la echilibrul hormonal si productia de testosteron. storeboard.com

Voi sari toata stiinta pe care am gasit-o in carti de genul acesta (cartea mea preferata pe subiect) si aceasta (a doua carte preferata pe tema mea) si va voi oferi notele de pe stanci ale celor 30+ ore din studiu privat pe care l-am facut pentru a afla exact ce alimente duc la niveluri mai mari de testosteron.

Alimente specifice / feluri de alimente pentru a va limita aportul de: zahar, cofeina, faina alba, carbohidrati excesivi de amidon.

Cele mai bune alimente de consumat pentru productia de testosteron: zinc, vitamina D, vitamina C, vitamina B, ulei de in, radacina de urzica, telina, castraveti, kale, spanac, ridiche, fulgi de ovaz (ovaz rulat / ovaz taiat cu otel), usturoi, nuci de pin, oua, broccoli, mure si afine (fructe de padure in cantitati limitate). De altfel, multivitamina pe care Ben o recomanda acum contine de fapt majoritatea acestor compusi. www.cplusplus.com

Cu cat veti consuma mai multe legume intunecate si mai colorate si cu atat mai putina porcarie procesata veti manca, cu atat va fi mai fericit corpul dvs. si cu atat va fi mai sanatos unitatea dvs. sexuala.

————–

3. hackerone.com Creste-ti aportul de grasimi sanatoase

Ca supliment pentru limitarea zaharurilor, a fainii albe si a carbohidratilor de amidon, asigurandu-va ca dieta dvs. are o cantitate suficienta de grasimi polinesaturate si saturate va va ajuta in producerea de testosteron.

Exemple de alimente recomandate care contin grasimi sanatoase? Ulei de nuca de nuca de cocos, nuci crude (migdale, nuci braziliene, pacana, seminte de dovleac), carne slaba de hranire, avocado, masline si ulei de masline si unt organic.

In cea mai intensa faza a stimularii testosteronului axat pe dieta, am baut un ou crud organic inainte de culcare in fiecare seara timp de o saptamana (testosteronul este derivat din colesterolul . 252039.8b.io .. pe care ouale il au in pica) si m-am trezit cu lemn nebunesc in fiecare dimineata, fara gres . De la a ma asigura ca am consumat ceva colesterol si grasime sanatoasa inainte de culcare am observat ca m-am recuperat mai repede din antrenamentele mele si ca masina mea sexuala a avut o lovitura mare in brat. ameblo.jp

————–

4. Unele carti au informatii mult mai utile decat altele

Exista o multime de resurse pentru a creste testosteronul in mod natural, si sa fim sinceri, sunt pline de povesti pufoase si stiinte care suna uscat. Lucrurile pe care sunt sigur ca sunt toate de renume si adevarate, dar este nesabuit de plictisitor (cel putin pentru mine).

Cele mai bune trei carti pe care le-am gasit pe aceasta tema (care au o valoare densa si, de asemenea, aveau un ton de voce care nu vorbea in totalitate peste cap) au fost Planul natural de testosteron, Testosteronul pentru viata si Clean. zenwriting.net Puteti sapa in cele daca va simtiti atat de constrans.

————–

5. Polenul de pin

Va amintiti mai devreme in articolul in care am mentionat ca a venit o perioada in care am stivuit atat de multe lucruri, incat unitatea mea sexuala a inceput sa devina insuportabil de mare? Ei bine, acest ultim pas a fost multiplicatorul de forta care a luat totul in mare viteza.

Asadar, pana la acest moment, mi-am curatat / detoxifiat corpul si mediul de acasa, am limitat alimentele pe care le stiam ca sunt rele pentru mine, mi-au crescut aportul general de grasimi vegetale si sanatoase si am dormit mai bine in mod regulat. deanzvif204.almoheet-travel.com

M-am consultat cu unul dintre prietenii mei care tocmai recent a implinit 40 de ani si el ar putea trece pentru un tanar in varsta de 30 de ani. Tipul e bufnit … ceinnabexb.doodlekit.com ca in interior, ii poti vedea venele chiar si atunci cand sta si citeste calm o carte. Dar este un tip iubitor vegetarian / organic, care nu ar atinge niciodata niciun fel de medicamente farmaceutice (deci nu lua steroizi sau nimic artificial ca acesta). L-am intrebat care este secretul lui .. raymondhoqv757.theglensecret.com . si mi-a spus „polen de pin”.

Nu am auzit niciodata despre polenul de pin inainte de a pleca in aceasta calatorie, dar acum nu mai am niciodata intoarcere.

Prietenul meu m-a informat ca polenul de pin nu-mi va atinge nivelul de testosteron PAST, ceea ce a fost o baza buna pentru ceea ce corpul meu dorea sa produca, dar se va simti ca si cum as avea un impuls major in impuls, deoarece corpul meu era probabil drastic sub ceea ce isi dorea. a fi (de la o dieta generala slaba sau stres cronic / somn slab etc.)

Stiinta din spatele polenului de pin este inca tremurata in cel mai bun caz, dar se pare ca povestea este ca este un fito-androgen natural (care este un mod fantezist de a spune sperma de copac). De asemenea, este o proteina completa si este bogata in vitamine si minerale. Este disponibil sub forma de tableta sau tinctura, dar forma de tinctura este recomandata doar barbatilor de varsta mijlocie si mai mari, in timp ce comprimatul poate fi luat de barbati mai tineri, femei, copii si varsta. Desigur, oricine are alergie la polen de pin ar trebui sa evite ambele forme.

Pe scurt, am inceput sa iau tablete de polen de pin de trei ori pe zi. Rationamentul meu a mers astfel: „Acest produs este probabil doar un produs natural pentru sanatate, care face foarte putin, asa ca haideti sa vedem ce se intampla cand incep sa iau doza completa… probabil nimic”.

Si nu as fi putut gresi mai mult.

A doua zi dimineata, m-am trezit cu o erectie furioasa ca si cum cineva mi-ar fi strecurat Cialis in gura in timp ce dormeam.

Efectele s-au agravat in urmatoarele zece zile, in timp ce am continuat dozarea la nivel complet. Mi-am spus ca voi da fiecarei faze ale testelor mele de T-boosting doua saptamani fiecare (pentru a vedea cu adevarat daca fiecare faza a facut diferenta), iar faza de polen de pin a fost singura pe care a trebuit sa o reduc pentru ca era prea intensa .

Abia puteam sa ma concentrez pe ceva. Fiecare femeie care mergea langa mine parea uimitoare. Sexul mi-a fost constant in minte (si in mod normal am o conducere sexuala relativ scazuta, asa ca acest lucru a fost complet iesit din comun).

Dupa zece zile ale testului de paisprezece zile, mi-am redus doza la jumatate din cantitatea recomandata si m-am simtit mult mai mult ca o fiinta umana (si mai putin ca un animal).

Mediul fericit pe care l-am gasit pe parcursul acestui proces este ca am continuat sa limitez zaharurile simple, alcoolul si cofeina, fac din somn o prioritate, mananca mai multe grasimi sanatoase si iau doza de polen de pin doar cateva zile pe saptamana. Conducerea mea sexuala nu a fost niciodata mai constanta, mai puternica si mai echilibrata si am mai multa conducere si motivatie zi de zi.

rezumat

Asadar, pentru a infasura lucrurile – incepeti prin taierea parabenilor si a metalelor grele din produsele de ingrijire proprie, incetati sa mancati alimente care stiti ca este rau pentru dvs., mancati mai multe grasimi sanatoase, dormiti bine si daca veti merge experimentati cu orice suplimente, incercati tablete cu polen de pin.

Intrebari, comentarii sau feedback despre aceste cinci cele mai bune suplimente si alimente pentru a stimula performanta sexuala? Lasa-ti gandurile mai jos!

PS Nu am experimentat niciun medicament pe baza de reteta (cum ar fi Cialis, Viagra, Levitra, etc. ) in timpul acestui proces, deoarece acesta nu a fost scopul exercitiului. Am vrut sa vad daca pot sa-mi impulsionez in mod natural impulsul sexual si sa-mi reechilibrez hormonii fara sa consum droguri. Nu m-am opus produselor naturale de sanatate precum polenul de pin, dar orice medicament pentru care trebuia sa primesc o reteta era in afara limitelor.

Pune-i lui Ben o intrebare Podcast