Cand vine vorba de actul sexual, femeile pot arde 69 (lol) de calorii pe sesiune (inclusiv preludiu)

Potrivit unui mic studiu din 2013 al cuplurilor tinere si sanatoase care au petrecut 25 de minute facand sex. (Studiul afirma, de asemenea, ca ritmul cardiac, consumul de oxigen si tensiunea arteriala au fost mai mari cu orgasmul, deci finisarea este echivalenta cu putin mai mult antrenament).

Array

Prin comparatie, studiul a testat, de asemenea, arderea caloriilor participantului dupa ce a alergat pe o banda de alergat timp de 30 de minute, iar femeile au avut tendinta de a arde aproximativ 213 de calorii, asa ca da, alergarea este evident mult mai multa antrenament intr-un interval de timp similar. (Retineti ca acest studiu a inclus numai cupluri heterosexuale.

)

Probabil ca nici cele mai multe cupluri nu fac sex timp de jumatate de ora. Un studiu din The New England Journal of Medicine a constatat ca majoritatea sedintelor de sex dureaza doar aproximativ 6 minute, astfel incat arderea medie a caloriilor ar putea fi de doar aproximativ 21 in acel moment. Si intrucat aceasta cifra se refera la barbati (care ar putea face mai mult din arderea caloriilor in sexul drept, in pozitie misionara), autorii studiului sugereaza ca o runda de sex ar putea arde mai aproape de 14 calorii pentru femeile eterne, in medie. (Din fericire, puteti face multe pentru a face sexul sa dureze mai mult, daca nu sunteti in starea de spirit pentru un rapid.)

Pentru a creste distractia (si arderea caloriilor) atunci cand vine vorba de sex, incercati sa va inlocuiti cu partenerul dvs., spune dr. O’Reilly.