Buna mama suficienta

Scopul de a fi „perfectul” poate provoca probleme atat dvs., cat si copilului dumneavoastra

Maternitatea necesita o responsabilitate intensa. Iti ingrijesti – si creezi – o fiinta umana. Multe femei imi spun ca simt ca aceasta este cea mai mare miza din viata lor: „Am modelat o fiinta umana!” Deci, este de inteles ca unele mame ma intreaba: „Acesta este copilul meu, de ce ar merita ceva mai putin decat perfect?”

Activitatea medicului pediatru si psihanalist DW Winnicott a introdus ideea ca scopul de a fi „perfecta” sau „cea mai buna” mama poate provoca unele probleme neintentionate atat pentru dumneavoastra, cat si pentru copilul dumneavoastra. El a inventat expresia „mama destul de buna” in 1953 si, zeci de ani mai tarziu, inca incercam sa digeram si sa acceptam intelepciunea sa de avertizare. Mesajul lui Winnicott este ca nu trebuie sa fii „cea mai buna” mama pentru a creste un copil sanatos din punct de vedere psihologic care se simte iubit si hranit. Pur si simplu trebuie sa fii o mama „suficient de buna” care sa aiba grija de nevoile fizice si emotionale de baza ale bebelusului tau.

Array

Daca bebelusul tau se simte in general sigur si iubit, va putea tolera si ierta imperfectiunile tale.

Mai usor de spus decat de facut, stiu, dar hai sa vorbim. Pentru unii dintre noi, „suficient de bun” suna a se stabili. Lucrati din greu pentru a fi o mama buna si faceti o alegere zilnica pentru a-i oferi copilului cel mai bun, asa ca de ce sa coborati stacheta? Probabil ca ati facut sacrificii financiare, personale, chiar profesionale, la urma urmei, deci nu ar trebui ca rezultatele sa fie mai bune decat suficient de bune?

Dar tu si copilul tau sunteti amandoi umani, iar perfectiunea nu este posibila in nici o relatie umana. Si este mai mult decat sa accepti ca perfectiunea nu este posibila; trebuie sa incetam sa ne gandim la maternitate ca la o daruire fara efort, deoarece abordarea cea mai sanatoasa pastreaza spatiu pentru propriul spatiu fizic, emotional si social al mamei.

Cand unele femei se gandesc sa se permita sa fie „umane”, simt o panica brusca ca vor aluneca in comportamente de maternitate egoista sau „proasta”.

Dar trebuie sa ai incredere ca, daca iti iubesti bebelusul, nu vei inceta doar sa ai grija de el, dragostea va castiga atunci cand vei merge doar cu fluxul natural.

Noua maternitate este, de asemenea, o buna oportunitate de a reflecta la ceea ce poate fi un model pe tot parcursul vietii al perfectionismului critic. Sigur, nimeni nu vrea sa „esueze” la maternitate, dar cine te judeca aici? Tu? Vocea mamei tale (sau mai rau, a soacrei tale) in ureche? O cabala imaginara (sau nu atat de imaginara) a femeilor critice? Sunt aici sa va spun: perfectiunea este un scop imposibil; nu este posibil in niciun loc de munca sau relatie umana si cu siguranta nu este posibil in parinti.

In unele zile, acest lucru inseamna sa vezi triumful pentru a-ti mentine bebelusul hranit, imbracat si (mai ales) curat. Alte zile, asta inseamna sa-ti accepti poticnirile si sa mergi mai departe fara sa te bati.

Deci, ce poti face in legatura cu asta si sentimentul ca esuezi? In loc sa petreceti timp judecandu-va pe voi insiva si intrebandu-va daca primiti un „A” la parinti, incercati sa vizati compasiunea si autenticitatea atunci cand sunteti cu bebelusul. Acel parinte plin de compasiune si autentic este persoana pe care copilul tau o va iubi si modelul de la care copilul tau va invata pe masura ce va creste. Intrucat maternitatea este o treaba atat de grea, vom reusi cu totii uneori. Dar pentru a fi suficient de bun, tot ce trebuie sa faceti este sa va spalati si sa incercati din nou. Copiii tai pot simti si au cea mai mare nevoie efortul si grija ta. Ai incredere in mine: au nevoie de imbratisari (si de cina, baie si chicoteli comune) si nu te califica in functie de calitatea performantei tale.

In plus, nici mama aceea perfecta nu este un model sanatos pentru ei, pentru ca este atat de lipsita de sine. Ai vrea ca propriul tau copil sa invete ca neglijarea nevoilor sale de baza in contextul unei relatii este ceva de care trebuie sa te straduiesti? Uneori trebuie sa te pui pe tine in primul rand – si ar trebui. Ingrijirea de sine nu este egoista – este pur si simplu o cerinta pentru supravietuirea psihologica (si fizica). S-ar putea sa fie momente cand trebuie sa mergi la baie si sa-ti lasi bebelusul plangand cateva minute in patutul ei. De indata ce o vei ridica si o vei imbratisa, ea te va ierta. Va incurajez sa incercati sa va iertati.

Un indicator al bunastarii psihologice este faptul ca putem accepta ca niciunul dintre noi nu este perfect. Chiar daca copilul tau este perfect in ochii tai, el este si uman. Cu cat accepti mai repede ca nu vei fi o mama perfecta, cu atat mai repede poti incepe sa te pregatesti ca nici copilul tau nu va fi perfect.

Dupa cum a remarcat Winnecott, din moment ce iti aduci copilul intr-o lume imperfecta, este mai util sa accepti ca si tu esti om. O zeita mitica perfecta s-ar putea sa nu-si ajute copilul sa o pirateze in lumea reala cu oameni (precum profesori, frati sau prieteni) care nu-l trateaza ca si cum ar fi centrul universului. Vrei ca copilul tau sa devina o persoana independenta si daca ii indeplinesti perfect fiecare nevoie 24/7, asta nu se va intampla.

O mama imperfecta isi ajuta copilul sa dobandeasca abilitatile de a tolera frustrarea, sa devina autosuficienta si sa invete sa se calmeze. Acestea sunt semnele distinctive ale ceea ce psihologii numesc „grit”, o trasatura de personalitate care va poate ajuta copilul sa reuseasca in viata.

Chemarea mea la actiune # matrescence este de a invata femeile ca maternitatea sanatoasa este maternitatea suficienta de buna, deoarece maternitatea perfecta nu este o optiune realista. Daca ne-am putea da cu totii cu adevarat permisiunea de a fi suficient de buni, cred ca femeile ar incepe sa vorbeasca mai deschis pentru a normaliza tensiunile emotionale naturale care se invart in timpul matrescentei. Acest lucru ar putea reduce chiar rusinea si izolarea sociala care contribuie la multe cazuri de depresie postpartum!

Cititi celelalte postari ale mele:

  • Matrescence – Ce este?
  • Imi iubesc copilul, dar uneori nu-mi place maternitatea
  • Mama inainte de furtuna – Cum sa supravietuiesti PPD
  • Copilul tau fantezist vs copilul tau de realitate
  • Cand dadaca pleaca
  • Ajutor! Sun ca la mama mea!
  • Nu ma recunosc pe Mine sau pe Corpul Meu
  • The Goddess Myth & You
  • De ce noua maternitate simte uneori ca te pierzi?
  • Pot sa fiu in continuare „Mummy Yummy” in hainele de maternitate?
  • Planurile de nastere, ca si termenele scadente, nu sunt obligatorii
  • Cum se ajunge la radacina problemei
  • PMS, hormoni si creierul feminin