Belly Wheat: Intrebari frecvente | Dr. William Davis

Daca va intrebati la ce se intampla acest lucru cu toata burtica graului, iata un loc bun pentru a incepe.

Chiar graul este atat de rau? Am crezut ca cerealele integrale sunt bune pentru tine?



In primul rand, nu este grau. Este produsul a 40 de ani de cercetari genetice care vizeaza cresterea randamentului pe acre. publi escorte sibiu 1031law.net Rezultatul este o planta unica din punct de vedere genetic, care are o inaltime de 2 metri si nu „valurile de gri de chihlimbar” cu o inaltime de 2 metri. Distanta genetica a graului modern a depasit depaseste diferenta dintre cimpanzee si oameni. Daca l-ai prins pe fiul tau care intalneste un cimpanzeu, ai putea spune diferenta? Sigur ca poti! Ce diferenta poate face 1%. site-uri de escorte graniteglobal.biz Dar asta este mai mult decat este indepartat graul modern din stramosii sai.

De ce afirmati ca eliminarea tuturor graului din dieta are ca rezultat pierderea in greutate? ?



Pentru ca am vazut ca se intampla – de mai multe ori. Se pierde din grasimea viscerala profunda care se afla in abdomen, ceea ce poate fi reprezentat la suprafata sub numele de „manere de dragoste”, „varf de briosa” sau o imitatie buna daramata a unui copil aproape de termen, ceea ce numesc „burta de grau . escorte vilcea www.frankmiller.tv

In mod obisnuit, persoanele care isi iau la revedere de grau pierd o lira pe zi in primele 10 zile. Pierderea in greutate, apoi incetineste sa obtina 25-30 de kilograme in urmatoarele 3-6 luni (difera in functie de dimensiunea corpului, calitatea dietei la inceput, barbati fata de femei, etc.). escorte bucurrsti dentalcabinetsdirect.com Cand eliminati graul din dieta, ati eliminat un aliment care duce la depunerea de grasime in abdomen. Factor in sensul ca proteina gliadina unica graului care este degradata intr-un compus asemanator morfinelor care stimuleaza pofta de mancare; scoate-l si pofta de mancare se micsoreaza. Aportul zilnic mediu de calorii scade 400 de calorii pe zi – cu mai putina foame, pofta mai mica si mancare este mai satisfacator. escorte mature arges iexperience.biz Toate acestea se produc fara a impune limite de calorii, fara a taia grame de grasime sau a limita marimea portiunii. Totul se intampla doar prin eliminarea acestui lucru numit grau.

Cand examinati etichetele alimentare din magazinul alimentar, vedeti ca graul este aproape in orice. escorte craiova publi24 www.spunkymodels.com Este intr-adevar practic sa elimini tot graul din dieta ??



Da, este. Inseamna o intoarcere la mancare reala din culoarul de produse, sectia de peste si carne, nuci, oua, masline si uleiuri.

Se ridica o intrebare cruciala: Doar de ce este graul un astfel de ingredient omniprezent in atatea alimente, de la inghetata la cartofi prajiti? Este usor: pentru ca are un gust bun si stimuleaza pofta de mancare. escorte galati 2015 paymyelectricbill.net Vrei mai mult grau, vrei mai mult din orice altceva, in tonul a 400 sau mai multe calorii pe zi. Mai multe calorii, mai multe alimente, mai multe venituri pentru Big Food. Graul nu se gaseste in castraveti, ardei verzi, somon sau nuci. escorte transexuali bucuresti www.braintrust.gr Dar sunt peste 90% din alimentele de pe rafturile supermarketurilor, toate acestea pentru a stimula pofta de a consuma mai mult. . . escorte calimanesti mailstreet.com si din ce in ce mai mult.

Inseamna, de asemenea, sa fii echipat cu retete care iti permit sa recreezi retete familiare pe care le-ai putea lipsi, cum ar fi cheesecake, fursecuri si biscotti – fara grau, cu expunere putin la zahar sau carbohidrati, dar sanatoase. Asta am facut in Gura de grau. escorte bucursti jemetrios.com

Deci inseamna ca mergi fara gluten ??



Da, dar nu mancati alimente fara gluten! Lasa-ma sa explic.



  • escorte transexuali
  • forum escorte constanta
  • escorte corina
  • escorte tulcea publi24
  • escorte sani mari
  • oradea escorte
  • escorte private
  • escorte cipru
  • pret escorte ploiesti
  • escorte braila mature
  • escorte baia mare 2015
  • escorte xxx
  • escorte din craiova
  • publi24 iasi escorte
  • sex la telefon escorte
  • escorte clun
  • escorte mistress
  • escorte. bucuresti
  • escorte slatina
  • escorte tr severin




Graul creste zaharul din sange mai mare decat aproape toate celelalte alimente, inclusiv zaharul de masa si multe bomboane. Putinele alimente care cresc zaharul din sange mai mare decat chiar graul includ smochine, curmale si alte fructe uscate si amidon de orez, amidon de porumb, amidon de tapioca si amidon de cartofi – cele mai frecvente ingrediente folosite in alimentele fara gluten. escorte 40 ani savithabhabhi.com O paine integrala fara gluten, de exemplu, este facuta de obicei cu o combinatie de orez brun, cartof si amidon tapioca. Aceste amidonuri pulverizate uscate sunt ambalate cu carbohidrati cu un indice glicemic cu un grad ridicat de digerare si, prin urmare, transmit zaharul din sange prin acoperis. Aceasta contribuie la diabetul zaharat, cataracta, artrita, boli de inima si cresterea grasimii din burta. escorte sibiu video kmh.software-engine.com Acesta este motivul pentru care multi pacienti celiaci care renunta la grau si apeleaza la alimente fara gluten devin grasi si diabetici.

Oricine consuma alimente fara gluten, cum ar fi briosele fara gluten, ar trebui sa le considere o indulgenta ocazionala, altfel decat sa manance o punga cu fasole de jeleu.

Ce puteti manca in dieta pe care o sustineti? ?



Mananca alimente naturale, naturale, cum ar fi oua, nuci crude, multe legume si peste, pasari si carne. escorte piteati piket.com Folositi uleiuri sanatoase precum maslin, nuc si nuca de nuca de cocos. Mancati fructe ocazionale si o multime de avocado, masline si folositi liber ierburi si mirodenii. Mancati crude sau cel putin gatite ori de cate ori este posibil si, cu siguranta, nu frecventati mancarea rapida, gustarile procesate sau mancarurile. escorte braila publi24 tdiinternational.net Desi poate parea restrictiv, revenirea la produsele alimentare fara cereale este incredibil de bogata si variata. Ochii multor oameni au fost inchisi de marea varietate de alimente disponibile pentru noi, minus graul.

Reamintim ca persoanele care nu contin grau consuma, in medie, cu 400 de calorii mai putin pe zi si nu sunt conduse de ciclul de 90-120 de minute al foamei care este comun graului. escorte cluj healthsystems.com Inseamna ca mananci cand iti este foame si mananci mai putin. Inseamna un mic dejun cu 3 oua cu ardei verzi si rosii uscate, ulei de masline si branza mozzarella pentru micul dejun la 7 dimineata si nu ai foame pana la 13:00. Aceasta este o experienta cu totul diferita de cerealele de grau maruntit in lapte degresat la 7 dimineata, infometat la o gustare la 9 dimineata, infometat din nou la 11 dimineata, numarand minutele pana la pranz. escorte din alba oneminuteforyourself.com Mancati la pranz la ora pranzului, adormiti pana la 14:00, etc. Toate acestea dispar prin interzicerea graului din dieta, cu conditia ca caloriile pierdute sa fie inlocuite cu alimente sanatoase reale.

Ce este exact in grau care il face atat de rau ??



Glutenul este doar unul dintre motivele de a se teme de grau, deoarece declanseaza o serie de boli imune precum celiacul, artrita reumatoida si encefalopatia glutenului (dementa din grau). escorte bucure wholeheartpottery.com

Proteina unica graului, gliadina, o componenta a proteinelor de gluten, este ciudata prin faptul ca este degradata in tractul gastrointestinal uman la polipeptide (proteine ​​mici) care au capacitatea de a traversa creierul si de a se lega de receptorii morfinului. Aceste polipeptide au fost etichetate gluteomorfina sau exorfina (compusi exogeni asemanatori morfinului) de catre cercetatorii Institutelor Nationale de Sanatate. Exorfinele de grau provoaca o euforie subtila la unii oameni. anuntul escorte pbqr.us Aceasta poate face parte din motivul pentru care produsele din grau cresc pofta de mancare si provoaca comportamente asemanatoare dependentei la persoanele sensibile. De asemenea, explica de ce o companie de droguri a facut cerere la FDA pentru medicamentul naltrexona, un medicament care blocheaza opiacee oral, folosit in mod obisnuit pentru a mentine dependentii de eroina fara droguri, pentru pierderea in greutate. Blocheaza receptorul morfinului cerebral si scaderea in greutate (aproximativ 22 de kilograme peste 6 luni). escorte tg mureș www.fortrosswines.net

Glucidele complexe unice pentru grau, amilopectina A, reprezinta o alta sursa problematica. Structura de ramificare a amilopectinei A de grau este mai digerabila decat amilopectinele B si C din orez, fasole si alte amidonuri (adica, in starile lor naturale, nu amidonurile pulverizate uscate fara gluten). Asa se explica de ce doua felii de paine integrala de grau cresc zaharul din sange mai mare decat zaharul de masa, mai mare decat un castron de orez brun, mai mare decat multe bomboane. escorte bucuresti cu preturi digicatalog.com A avea zaharuri bogate in sange in mod repetat nu este bun pentru sanatate.



  • escorte fete
  • romania escorte
  • escorte stefan cel mare
  • escorte .net
  • recenzii escorte sibiu
  • escorte in alexandria
  • escorte găești
  • publi 24 escorte iasi
  • anunturi escorte mature bucuresti
  • escorte putesti
  • escorte in varsta
  • nimfomane escorte sibiu
  • escorte public
  • escorte mature forum
  • escorte vama veche
  • escorte alba nimfomane
  • escorte bucuresti gratis
  • escorte bals
  • escorte rosiori de vede
  • discutii escorte





Acesta duce la grasimi viscerale acumulate – un „burta de grau”, diabet zaharat si pre-diabet (definit, desigur, ca avand zaharuri mai mari din sange), ca sa nu mai vorbim de cataracta, artrita si boli de inima.

De parca asta nu ar fi fost suficient, exista si alte componente ale graului care sunt daunatoare, cum ar fi lectinele din grau. escorte suisse mahavigyan.org Lectinele sunt glicoproteine ​​care au capacitatea curioasa de a „debloca” proteinele captusesc tractul intestinal uman care determina ce substante pot intra in sange sau in sistemul limfatic si ce substante nu pot. Tractul intestinal trebuie sa fie selectiv in ceea ce este permis sa intre in corpul uman, altfel se pot declansa toate felurile de boli, in special bolile autoimune. Lectinele de grau dezactiveaza aceste proteine. escorte londra cancercoach.com Aceasta este explicatia suspectata de ce consumul de grau a fost legat de artrita reumatoida, boli de piele precum dermatita herpetiformis, tiroidita Hashimoto si o varietate de alte boli inflamatorii.

Dincolo de gluten, exista peste 1000 de alte proteine ​​din grau care au, de asemenea, potential pentru raspunsuri ciudate sau neasteptate. S-ar putea sa spuneti ca graul este un Frankengrain perfect conceput, care pare aproape ca a fost creat pentru a exercita daune maxime pentru sanatate, in forma cea mai dorita, irezistibila posibila. escorte ploiesti vest concussionwear.com Chiar nu cred ca acest monstru a fost creat in scopul de a rani oamenii. Dar colectia uluitoare de efecte adverse, toate ambalate intr-un singur aliment, impinsa de noi de guvernul SUA si de alte agentii de sanatate „oficiale”, explica de ce acest lucru ne-a exercitat mai mult rau decat orice grup terorist strain ne poate provoca.

Daca merg fara grau, exista vreun rau in a avea un bagel sau o cupcake ocazionala?



Depinde. escorte brasov anal jeffmorse.com Depinde de susceptibilitatea dvs. individuala la efectele graului.

Daca aveti boala celiaca sau oricare dintre lista lunga de boli inflamatorii sau autoimune asociate cu graul (artrita reumatoida, ataxie cerebeloasa, neuropatie periferica, tiroidita Hashimoto, dermatita herpetiforma etc. escorte de lux targu mures 14a.tech-knowledgey.net ), atunci evitarea graului si a glutenului trebuie sa fie completa si meticulosa. Acum exista cale in acest sens si compromisurile pot fi dezastruoase.

Daca aveti o relatie de dependenta cu graul, de exemplu, o covriga va face sa doriti sa mancati intreaga punga, atunci este de asemenea recomandata evitarea completa. escorte cluj.ro www.treehousepartners.com Deoarece consumul de grau la 30% dintre persoanele cu aceasta problema nu se poate opri singura odata ce incepe, cel mai bine este sa evitati alimentele care contin grau in totalitate.

Cu toate acestea, o alta observatie ciudata: Multe, desi nu toate, persoanele care au scos graul din dieta lor de cel putin cateva luni au ceea ce numesc „reactii de reexpunere a graului”, de obicei, experimentate ca crampe abdominale, gaze si diaree (la fel ca intoxicatiile alimentare). ); atacuri de astm in sensibil; umflarea articulatiilor si durerea; si efecte emotionale, cum ar fi anxietatea la femei si furia la barbati. escorte romance umetech.biz Am fost martor ca multi oameni merg fara grau, se simt grozav, pierd 30 de kilograme, apoi au o lovitura emotionala la o petrecere de nastere dupa ce ne-am dedus doar unei bucati mici de tort de nastere, apoi au petrecut urmatoarele 24 de ore la toaleta cu diaree.

Exista intr-adevar un procent (20-30%?) De oameni care pot scapa de indulgente ocazionale. Uneori, este o problema de a rula un mic test pentru a va evalua reactia. Oricine are un istoric de boli autoimune sau inflamatorii sau care a avut markeri celiaci ca un test de anticorpi anti-gliadina, totusi, nu ar trebui sa incerce acest lucru.




Daca incetez sa mai consum grau, nu voi dezvolta deficiente de fibre si vitamine B sau alti nutrienti?



Absolut nu – cu conditia ca caloriile pierdute sa fie inlocuite cu alimente sanatoase reale. Daca inlocuiti caloriile de grau pierdute cu Twinkies, Hohos si chipsuri de porumb, atunci deficientele se pot dezvolta intr-adevar. Deci, este important sa inlocuiti caloriile pierdute cu alimente sanatoase.

Daca caloriile dominate anterior de grau sunt inlocuite cu legume, nuci crude, branzeturi, carne, avocado, uleiuri sanatoase si alte alimente sanatoase, atunci nu apare nici o deficienta. Aportul de fibre este usor acelasi sau mai mare decat o dieta care contine grau. Nu se dezvolta nici o deficienta de nutrienti: nu exista deficienta de riboflavina, folat, seleniu, tiamina, etc.

Legate de