Acestea fiind spuse, este, de asemenea, important sa ramai persoana mai mare.

Luptati tentatia de a spune lumii intregi, postati-o pe Facebook si umiliti-l, spune Severson. „Desi solutia dvs. ar putea fi o separare permanenta, s-ar putea sa nu fie. Daca sotul / sotia dvs.

Array

este sincer in schimbarea modurilor sale si decideti sa ramaneti impreuna, atunci veti fi recunoscator ca nu ati inceput o campanie de framantare. “

Totusi, permiteti-va sa simtiti si sa va exprimati toate emotiile. Si daca decideti sau nu sa ramaneti in relatie, a vedea un terapeut va poate ajuta sa procesati aceasta experienta si sa mergeti mai departe intr-un mod sanatos, spune Severson.

LEGATE DE: Cum sa va salvati casatoria dupa infidelitate

Oamenii vor sa fie acolo pentru tine, in special pentru alte femei. „Cand treceti prin orice eveniment traumatic, aveti confort in a va increde in cineva despre care stiti ca poate sa va raporteze si sa va inteleaga emotiile”, spune Severson. Fie ca asta inseamna aderarea la un grup de sprijin prin institutia dvs. religioasa, biroul de terapie sau un forum online, obtinerea de feedback de la altii care sunt cu adevarat empatici este extrem de valoroasa. In plus, vorbind cu persoane cu care nu aveti o relatie in afara grupului de sprijin, s-ar putea sa va simtiti mai capabili sa va deschideti fara teama de judecata sau partinire. Cand apare infidelitatea, este usor sa simti ca intreaga ta lume se prabuseste. Fa un pas inapoi si priveste ce se intampla inca in viata ta. „Este important sa nu va definiti numai pe baza relatiei voastre”, spune Hokemeyer. ” Trebuie sa priviti relatiile intime mai degraba ca parti ale vietii voastre, mai degraba decat centrale pentru valoarea dvs. “

LEGATE DE: 10 lucruri pe care site-ul infidelitatii ne-a invatat-o Ashley Madison despre inselaciune

Si tine minte: nu e vina ta, ci a lui. Permitandu-va sa fiti vulnerabili si sa va bazati pe ceilalti oameni din viata voastra care va iubesc pentru a va sprijini va va ajuta sa va cimentati acest lucru in acest moment dificil.

Acest continut este creat si intretinut de o terta parte si este importat pe aceasta pagina pentru a ajuta utilizatorii sa isi furnizeze adresele de e-mail. Este posibil sa puteti gasi mai multe informatii despre acest continut si despre continut similar la pian. io