9 reguli pentru o iubire care dureaza toata viata


Va intrebati care este secretul unei relatii indelungate? Cuplul de psihologi Julie si John Gottman cunosc noua reguli care o fac sa functioneze

Foto: Getty Images

Sarah Jessica Parker este casatorita fericit cu Matthew Broderick de peste 23 de ani 

In agitatia vietii de zi cu zi, se intampla repede ca partenerul sau timpul petrecut impreuna sa cada pe margine. yppa.com Este usor sa te gandesti la cum sa te asiguri ca relatia dureaza. wisc.org Psihologul american Dr. gta-expert.com Julie Schwartz Gottman si sotul ei Dr. joinmovie.com John Gottman – si el psiholog – a pozat. www.visualsupercomputing.com Cu zeci de ani de experienta in cercetarea relatiilor, este sigur sa spunem ca amandoi stiu ceva sau doua despre stiinta iubirii. oshba.com Mai jos va dezvaluim cele noua secrete ale lui Julie si John pentru o relatie de succes si de durata. sharpnote.com

Regula 1: incredere

Acest prim element de baza al unei iubiri constante descrie o incredere de baza imanenta. omibeam.net Indiferent daca esti deprimat, capricios, bolnav, fericit sau intr-o dispozitie festiva – partenerul tau este acolo pentru tine in orice situatie. idownloadunlimited.com Desigur, greselile se intampla in cele mai bune relatii. prettyreplica.com Cu toate acestea, acestea sunt umane. ekobreeze.com

Regula 2: Spovedania

Aceasta a doua piesa a puzzle-ului este destul de tangibila. greengloballogistics.com Este vorba despre certitudinea ca tu si partenerul tau sunteti pe o cale comuna in viata, fara a va abate de la aceasta cale. informaticanieto.com Aceasta marturisire este strans legata de componenta anterioara de incredere si cu ea formeaza fundamentul unei iubiri care dureaza o viata. makeitfromyourheart.biz

Regula 3: hartile iubirii

Familia Gottman inteleg termenul de harti a iubirii pentru a cunoaste si intelege lumea gandurilor si sentimentelor partenerului. masreggaetonflow.com Care sunt nevoile, sentimentele, valorile, prioritatile lui, cel mai jenant moment din copilarie sau filmul lui preferat? In timp ce faci acest lucru, este important sa pui intrebari pentru a fi la curent cu cine este partenerul tau si cum se dezvolta acesta in timp. iphonate.co.nz

Regula 4: Afectiune si admiratie

Al patrulea nivel nu este doar un sentiment, ci poate fi exprimat zilnic in termeni de cuvinte sau atingere. reithel.us Asa ca nu este niciodata o idee rea sa-i spui partenerului tau ca il iubesti si il respecti. easysell.biz Presupunand ca partenerul tau stie acest lucru pentru ca ai spus-o de cateva ori in primele etape ale relatiei nu este suficient. 91gv.com



  • labrador
  • telefon samsung
  • locuri de munca bucuresti
  • sardinia
  • flanco
  • elefant
  • supa crema de ciuperci
  • steam
  • horoscop diva
  • google photos
  • spynews
  • spv anaf
  • o
  • ceasuri
  • castelul bran
  • atletico madrid
  • translate to english
  • blender
  • jocuri online
  • vremea herculane





Trebuie sa o auda in continuare. yottacash.com

Regula 5: Atentie

Acest nivel se refera la modul in care reactionezi la partenerul tau. Ignorarea, intoarcerea, raspunsul la el sau apelul activ la el – toate acestea sunt variante de reactie posibile. Sentimentul general de conexiune si dorinta de a interactiona intre tine si partenerul tau ar trebui sa prevaleze intotdeauna.

Regula 6: Perspectiva pozitiva sau negativa

Acest nivel se refera la modul in care atitudinea ta generala. Imagineaza-ti ca partenerul tau se poarta morocanos. In loc sa reactionezi negativ la el, poti trece la perspectiva pozitiva cu un gand de genul „Poate ca a dormit prost?”.

Regula 7: managementul conflictelor

Cum te comporti cand esti suparat sau suparat? Potrivit lui Gottman, acuzatiile, criticile si dispretul sunt deplasate. Mai degraba, conform acestei reguli, ar trebui sa incercati sa va descrieti sentimentele si sa explicati o nevoie pozitiva.

Regula 8: Onoare

Penultimul pas catre iubirea de-a lungul vietii? Onorati-va visele unul altuia! Acest lucru este deosebit de important intr-o cearta. Fii constient si respecta visele si obiectivele partenerului tau. Compasiunea si intelegerea viselor tale fac mai usor sa faci compromisuri in conflictele viitoare.

Regula 9: bunul simt

Secretul final al scopului comun nu inseamna ca ar trebui sa urmaresti acelasi scop in viata ca partenerul tau. Mai degraba, este vorba despre a face schimb de idei cu partenerul despre propria lor semnificatie individuala si de a-i lasa sa participe. Vorbesti despre asta si apoi incerci sa-ti sustii partenerul in realizarea acestui scop in viata.

Concluzie

Increderea si angajamentul sunt fundamentul si sfarsitul unei relatii de durata. Celelalte sapte elemente sunt si ele importante, dar nu pot exista fara fundatie. Luati o hotarare de a reflecta asupra acestor noua reguli din viata de zi cu zi pentru a va ridica relatia la un nou nivel.

Text: Stefanie Wagner

Urmariti Urmatorul

Cele mai recente videoclipuri

Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul