5 moduri de a va antrena creierul si de a va stimula stima de sine

7 ianuarie 2016 6 min citit

Opiniile exprimate de colaboratorii antreprenori sunt ale lor.

Poate fi greu sa-ti dai seama daca cineva este cu adevarat increzator sau doar bun in a-si ascunde nesigurantele. Adesea constatam ca cei mai zgomotosi, cei mai zgomotosi sunt adesea cei mai constienti de sine. escorte panduri  

In psihologie, termenul de stima de sine este folosit pentru a descrie sentimentul general al valorii de sine al unei persoane sau valoarea sa personala. Stima de sine poate implica o varietate de credinte, cum ar fi opinia propriului aspect, credinte, emotii si comportamente. La sfarsitul zilei, se rezuma la cat de increzator esti cu tine insuti, cu cariera si cu relatiile tale. matrimoniale femei islanda  

Cand credintele despre propriile noastre abilitati sunt limitative, ele pot incepe sa ne consume mintea. Uneori pana la punctul in care devin o nesiguranta. In timp, se poate inrautati, deoarece sentimentul negativ care vine impreuna cu nesiguranta se agata de constiinta noastra. pitesti escorte

Related: 10 moduri de a deveni o persoana mai sigura (Infografie)

In cele din urma, creierul nostru incepe sa asocieze acel sentiment cu alte zone din viata noastra care nu au legatura. Inainte de a ne da seama, aceasta nesiguranta care a rezultat dintr-un incident infecteaza acum tot ceea ce facem. Din aceasta cauza, poate fi dificil sa se determine cauza principala a unei astfel de probleme interdependente. saituri matrimoniale crestine

Iata cinci moduri de a va ajuta sa eliminati nesigurantele si sa va ridicati increderea.

1. Nu mai compara punctele forte ale altor persoane cu punctele slabe ale tale. dame de companie din suceava

Adesea, atunci cand stima noastra de sine nu este solidificata, cream aceasta identitate vulnerabila care este afectata de situatiile in care ne aflam si de oamenii din care ne aflam.

Cand intram in setarile sociale, ajungem sa luam acest obicei de a recunoaste cat de buni sunt oamenii la lucruri si cum nu ne potrivim. „Uau, acea persoana este mult mai buna in a vorbi decat mine”, „Acea persoana emana mult mai multa incredere”, „Acel lider are mult mai multa carisma si influenta” etc. escorte cluj napoca

Din pacate, ceea ce nu ne dam seama este ca, indiferent de cine suntem in jur, incercam in permanenta sa identificam unde ne lipseste. De-a lungul timpului, acest proces va antreneaza literalmente creierul sa nu va tina cont de punctele forte si va pune intr-o stare mentala reactiva care, in cele din urma, va provoaca stres si face ravagii in ceea ce priveste performanta. 

Este imperativ sa incepi sa apreciezi punctele forte ale altor persoane. curve din iasi In loc sa le vedeti ca pe o competitie, considerati-o o oportunitate de a invata cum va puteti dezvolta propriile abilitati. Aceasta noua perspectiva va va schimba comportamentul, va va relaxa mintea si va va ajuta sa va reglati emotiile. Creierul tau invata din repetare, asa ca incepe sa faci asta imediat si in timp va deveni a doua natura. dame de companie sector 5  

Amintiti-va intotdeauna zicala: „Daca esti cea mai inteligenta persoana din camera, atunci te afli intr-o camera gresita”.

2. Folositi nesigurantele in avantajul dvs. escorte tr severin

Uita-te la orice insecuritate pe care o ai ca indiciu. Da, nu sunt placute, dar sunt un simptom al unei cauze principale. Recunoasterea locului in care gandurile, sentimentele si actiunile tale se intersecteaza in diferite zone ale vietii tale pot descoperi problema de baza. curve nr de telefon

Lucram cu o clienta care a observat ca era foarte increzatoare la locul de munca si in jurul colegilor, dar se simtea nesigura in relatia ei. Probleme de acest gen sunt greu de identificat, dar nu inseamna neaparat ca sunteti cu persoana gresita. Am descoperit ca ceea ce apreciaza cel mai mult si ceea ce o face sa se simta bine este recunoasterea. curve bucuresti anal Daca este recunoscuta pentru actiunile sale, aceasta o face sa se simta validata si apreciata.



  • cel mai bun site de matrimoniale romanesc
  • raid matrimoniale femei ploiesti
  • dame de companie pucioasa
  • publi24 matrimoniale piatra neamt
  • escorte vitan
  • jurnalul secret al unei dame de companie
  • escorte bucuresti forum
  • escorte slobozia
  • matrimoniale barbati bogati
  • curve campina
  • dame de companie in severin
  • curve jimbolia
  • curve eftine de bucuresti
  • curve bmw
  • matrimoniale suceava publi
  • anunturi gratuite matrimoniale romania
  • curve din codlea
  • dame de companie tg mures
  • publi 24.ro matrimoniale
  • dame de companie militari




Din fericire pentru ea, se descurca bine la slujba ei si era laudata de toata lumea de acolo. Munca a fost grozava! Cu toate acestea, cand a plecat acasa, sotul ei incetase sa verbalizeze ceea ce apreciaza despre ea. curve campulung Inca o iubea, dar in mintea lui simtea ca ea doar stia asta. Asa ca, dupa ce i-a spus ca recunoasterea este vitala pentru existenta ei, el si-a schimbat imediat abordarea fata de relatia lor. Acum se simte increzatoare la locul de munca si in jurul lui. site-uri matrimoniale strainatate  

Intreaba-te – de unde stii cand faci o treaba buna? Ce trebuie sa se intample pentru ca tu sa te simti implinit, fericit sau iubit? Se intampla aceste lucruri in viata ta?

In legatura cu: 12 lucruri cu adevarat sigure, oamenii fac diferit

3. Iti pasa de ceea ce cred oamenii despre tine este bine. Isi fac griji cu privire la ceea ce ei cred ca nu are rost. dame de companie in pitesti  

In mediile sociale, multi oameni isi determina sentimentele si actiunile pe baza modului in care altii ii trateaza. Se bazeaza pe ceilalti pentru a-si determina propria valoare personala si propria valoare. Este un model de gandire limitativ care nu le ofera niciun control asupra oricarei situatii. curve filipestii de padure  

Pentru a elimina acest lucru, intelegeti mai intai ca, daca sunteti in general interesati de ceilalti si tratati-i cu respect, nu puteti face mult mai mult in acest moment. Fii sigur ca ai pus cel mai bun picior inainte si, daca nu este reciproc, mergi mai departe. Concentreaza-te intotdeauna asupra intentiei tale. publi24 matrimoniale iasi Daca intentia ta este sincera, atunci pur si simplu trateaza-i pe toti in acelasi mod in care te astepti sa fie tratati. 

4. Crezi ca oamenii stiu mai multe despre tine decat stiu de fapt. curve muiste

Daca exista ceva despre care esti nesigur in viata ta, este posibil sa fi petrecut mult timp gandindu-te la asta. De fiecare data cand ceva declanseaza acea nesiguranta, devii constient din plin de asta! 

Intelegeti ca gandirea la atat de mult v-a conditionat creierul sa primeasca indicii din mediul dvs. care ar putea fi legate de aceasta nesiguranta. curve filme Fiind in permanenta in alerta maxima, creierul tau devine hipersensibil la toate in timp ce incearca sa te protejeze. De-a lungul timpului, de multe ori incepi sa crezi ca alti oameni iti pot vedea lipsa de incredere si sunt constienti de nesigurantele tale. 

Va puteti linisti ca nimeni nu stie. free curve to the point Ati trait cu asta de atat de mult timp, incat va vedeti nesiguranta reflectandu-se in tot ceea ce spun oamenii si modul in care actioneaza.

5. Increderea vine din actiune, nu din rezultat. matrimoniale maramures

Primul pas catre schimbarea personala este constientizarea. Acum ca sunteti constienti de aceste modele de gandire care stau la baza, puteti incepe sa actionati. Dar amintiti-va intotdeauna ca increderea este construita in actiunea pe care o intreprindeti, nu in rezultatul pe care il produce. Nu va mai bazati pe rezultatele situatiilor sau pe reactiile altora pentru a determina daca va puteti simti bine sau nu.

Antreneaza-ti creierul sa se simta increzator fara sa fie nevoie sa vezi mai intai rezultatul. Acest lucru va va oferi control deplin asupra stimei de sine, astfel incat sa nu mai fiti vulnerabili la oameni sau circumstante.

In legatura cu: 7 mentalitati la fundamentul succesului antreprenorial