5 fraze care te ajuta sa adormi

Lipsa somnului este ceva foarte incomod si, pe termen lung, extrem de nesanatos. freetreesandplants.com Aceste cinci fraze pozitive te pot ajuta sa adormi

Foto: ISTOCKPHOTO

Lipsa persistenta de somn are un efect extrem asupra bunastarii noastre

Poate stii ca: te intorci dintr-o parte in cealalta, esti nelinistit si pur si simplu nu poti dormi pentru ca gandurile ti se repeta in cap. mustardbrain.com Unii oameni au dezvoltat deja anxietate cu privire la ora de culcare din cauza insomniei. citynationalonline.com Gandurile negative precum „Nu voi adormi niciodata”, „Probabil ca sunt inca treaz cand imi suna alarma” si „Voi fi atat de obosit maine”, apoi imi continua sa se roteasca in cap si cu siguranta nu ma ajuta sa adorm. delawareantitrustlitigation.com

Asa ca, daca intampinati dificultati in a adormi, ar trebui sa acordati o atentie deosebita ce fraze le permiteti in cap si care nu. loaz.com Transformarea acestor ganduri negative in lucruri pozitive este de fapt posibila prin practica si obisnuinta. www.myweboo.com Cheia acestui lucru sunt afirmatiile, propozitiile scurte care sunt intotdeauna formulate pozitiv in prezent. better2blucky.com

Aceste cinci afirmatii sunt excelente ajutoare pentru somn

Incearca. migrainesvideo.com Acordati o atentie deosebita gandurilor dvs. brainpopnews.us si incercati sa inlocuiti gandurile negative despre adormire cu afirmatie. cambridgesystematicsinc.org



  • celebr─âm pride
  • freemeteo
  • rezultate fotbal
  • sf dumitru
  • perfect girls
  • anca turcasiu
  • buzz
  • nepujsag
  • formula as
  • codul muncii
  • magazin salajean
  • winner
  • paint
  • filme biz
  • antena3
  • netflix
  • japonia
  • bonsai
  • david beckham
  • apia





Exemple bune sunt:

  1. Sunt relaxat si pregatit pentru un somn adanc. mothercraft.biz
  2. Insomnia face parte din trecut pentru ca dorm adanc in fiecare noapte. epipeninfo.biz
  3. Ciclul natural de somn al corpului meu ma ajuta sa adorm. www.szpak.biz
  4. Am facut ce am putut azi si voi face si mai mult maine, dupa o noapte de somn adanc. rocktenn.biz
  5. Mi se pare din ce in ce mai usor sa adorm pentru ca imi las gandurile sa mearga mai departe. inquirium.com

De asemenea, va puteti crea propriile afirmatii de adormire personalizate. nfpsucks.biz Principalul lucru este ca incerci sa te concentrezi asupra acestor propozitii si sa lasi gandurile negative sa treaca pe langa tine. brooksrunning.biz Speram ca, in timp, te vei trezi ca adormi mai relaxat si mai usor. mehcpipelines.com Apropo, aici vei gasi cele mai bune 3 trucuri de somn pentru femeile de peste 40 de ani. bobdanforth.com

Urmariti Urmatorul

Cele mai recente videoclipuri

Activati 3Q nexx GmbH sub „Furnizor” pentru a vedea continutul