4 lucruri pe care le poti face chiar acum pentru a construi intimitate emotionala cu partenerul tau

Cand discutam despre intimitate intr-un parteneriat romantic, ceea ce ne vine de obicei in minte sunt acte fizice, cum ar fi tinerea de mana, mangaierea, sarutarea si chiar sexul. In timp ce intimitatea fizica este parte integranta a oricarui parteneriat romantic – este unul dintre factorii principali care o diferentiaza de orice alt tip de relatie – promovarea intimitatii emotionale este la fel de importanta, daca nu chiar mai importanta. escorte insuratei

Ce este intimitatea emotionala si de ce conteaza?

„Intimitatea emotionala ar putea fi definita ca permitandu-va sa va conectati mai profund cu partenerul dvs. prin actiuni care exprima sentimente, vulnerabilitati si incredere”, spune Sanam Hafeez, neuropsiholog in New York si membru al facultatii in psihologia clinica a Universitatii Columbia. e-matrimoniale program. „O parte a unei relatii este impartasirea secretelor tale, vorbirea despre relatia ta si comunicarea partenerului tau de stiri importante. dame de companie slobozia Un cuplu este, in general, mai fericit atunci cand ambele parti isi pot impartasi si intelege sentimentele reciproce. ”

In cele din urma, intimitatea emotionala creeaza un sentiment profund de securitate in relatia ta si o capacitate de a fi in intregime tu – negii si toate – fara a te simti ca si cum ai risca relatia in sine. escorte grecia Fara aceasta intimitate, o relatie se lupta in multe feluri. De exemplu, s-ar putea sa va simtiti amar sau resentimentat, sa experimentati hipersensibilitate, sa va temeti de loialitatea partenerului dvs. escorte bucurest fata de dvs. sau sa experimentati sentimente de izolare sau singuratate. escorte-sex

Nu este sustenabil pe termen lung sa ai o relatie romantica fara intimitate emotionala.

„Daca lipseste intimitatea emotionala, [unul sau amandoi] poate simti o lipsa de siguranta, dragoste, sprijin, conexiune generala si, de asemenea, va afecta cel mai probabil intimitatea fizica intr-o relatie romantica. anunturi matrimoniale bistrita Nu este durabil pe termen lung sa ai o relatie romantica fara intimitate emotionala ”, spune Rachel Wright, consilier in casatorie si psihoterapeut autorizat. „Daca te gandesti la intimitatea emotionala ca la baza oricarei relatii, devine cu adevarat o nebunie sa-ti investesti resursele (timp, bani si energie) in construirea ei si continuarea alimentarii ei”. curve in ploiesti

4 modalitati imediate de a imbunatati intimitatea emotionala

Promovarea intimitatii emotionale este o practica continua si, la fel ca multe lucruri, poate dura ceva timp sa o stapaneasca. Cu toate acestea, exista cateva lucruri pe care le puteti face – incepand din aceasta seara – pentru a va imbunatati conexiunea emotionala pe care o aveti cu partenerul dvs. escorte orsova

Fiti vulnerabili din punct de vedere strategic pentru a va castiga increderea

Chiar daca am petrecut o cantitate enorma de timp cu cineva, uneori este dificil sa ne daramam zidurile personale. Desi nu poti forta pe altul sa devina vulnerabil, poti iesi din calea ta pentru a fi tu si tu vulnerabil. escorte drobeta



  • matrimoniale timisoara femei 2018
  • curve ieftine sector 5
  • dominare matrimoniale
  • curve achievement
  • curve bucuresti filmate
  • matrimoniale crestini
  • facebook matrimoniale femei
  • escorte sinaia
  • escorte porno
  • grohe start curve
  • dame de companie in petrosani
  • dame de companie verificate
  • escorte si dame de companie sibiu
  • matrimoniale femei bucuresti cu poze
  • escorte clyj
  • curve hunedoara
  • anunturi matrimoniale republica moldova
  • whatsapp escorte
  • escorte moldova
  • escorte sector 1




„Practica vulnerabilitatii strategice este extrem de importanta. In loc sa incercati sa fiti vulnerabili in fiecare domeniu al vietii voastre, alegeti un loc unde sa incepeti ”, spune Paul Hokemeyer, psihoterapeut si autor al cartii„ Puterea fragila: De ce sa ai totul nu este niciodata suficient ”. experientele unei escorte Acest lucru s-ar putea traduce prin impartasirea a ceva ce s-a intamplat la locul de munca despre care s-ar putea sa nu fi discutat altfel, exprimand un sentiment pe care l-ai avut in trecut, care a fost greu de impartasit sau dezvaluind un fapt despre tine pe care l-ai tinut.

Ofera-i partenerului tau afirmatii si complimente zilnice

Indiferent daca aveti o relatie de sase luni sau o adancime de 60 de ani, este usor sa ne acordati atributele pozitive ale partenerului nostru si, uneori, sa exprimati cat de mult le pretuim. escorte noi sibiu

„Obisnuinta de a oferi complimente si afirmatii specifice partenerului tau te poate ajuta sa pastrezi perspectiva de ce aceasta persoana este speciala pentru tine si te poate ajuta sa stii ca le vezi. Nu vrei niciodata ca partenerul tau sa se simta invizibil pentru ca ai uitat sa iti impartasesti aprecierea ”, spune Hafeez. dame de companie buftea

Aceste afirmatii verbale pot fi la fel de simple ca sa spui „Vreau sa stii cat de profund te iubesc” sau „Apreciez cu adevarat timpul pe care l-ai luat pentru a face x, y sau z”.

Prioritizati satisfactia sexuala

Un studiu publicat in Journal of Sex and Marital Therapy a constatat ca cuplurile au raportat ca au o conexiune emotionala mai mare atunci cand au fost satisfacute sexual. curve din dej In acest sens, cele doua sunt legate indisolubil. In timp ce a face sex in sine nu este un remediu pentru imbunatatirea legaturii tale emotionale, a-ti lua timp sa inveti si sa explorezi dorintele partenerului tau – si sa ai aceleasi reciprocitati – poate duce la sentimente mai mari de conexiune emotionala in si in afara dormitorului, spune Hafeez. matrimoniale xxx

Faceti un efort pentru a iesi din rutina de zi cu zi

Cu cat de ocupata devine viata, este usor sa atingi un platou al zonei de confort in care trecem unul langa celalalt incercand pur si simplu sa zgariem articole de pe listele noastre de sarcini. Acest lucru este in contrast puternic cu inceputul unei relatii, cand tot ceea ce facem pare nou si incitant si cand mergem dincolo si dincolo. curve de iasi

„Acest lucru poate insemna ca am pierdut din vedere valoarea de a face lucruri reciproc care genereaza bucurie sau intimitate in cealalta persoana. Nu mai incercam sa impresionam, nu mai incercam sa intelegem si, in astfel de medii, vulnerabilitatea si sentimentele se pot pierde in rutina cotidianului ”, spune Hafeez. pascani curve „Este incredibil de important sa ne facem timp unul pentru celalalt intr-un mod mai profund decat doar cina sau ora de culcare impreuna”.

Obtineti inspiratie din acele zile de curte timpurii intr-o relatie. matrimoniale gazeta de sud Poate ca planuiti o intalnire spontana pentru incepatori cu dansul patrat noaptea, va decideti sa mergeti la inghetata si la o plimbare, va prezentati cu „doar pentru ca” florile sau va asezati impreuna si planificati o escapada de weekend.

Mai multe sfaturi de relatie

  • Cum „metoda 5-5-5” ajuta acest cuplu casatorit sa treaca prin conflicte
  • Relatia intr-o criza? Iata ce sa-i spui partenerului tau
  • Ce sa faci dupa o lupta cu partenerul tau, potrivit unui antrenor de relatii
  • Ce este sexul de intretinere? Va poate ajuta sa va consolidati casnicia
  • Modul in care reproiectarea dormitorului nostru matrimonial a dat un impuls mariajului meu

Vrei mai multe sfaturi ca acestea? NBC News BETTER este obsedat de gasirea unor modalitati mai usoare, mai sanatoase si mai inteligente de a trai. escorte deva Inscrieti-va la newsletter-ul nostru si urmati-ne pe Facebook, Twitter si Instagram.