11 Activitati cheie pentru crearea increderii in relatiile de succes

  • Increderea este una dintre cele mai importante componente ale oricarei relatii. Nimic nu aduce oamenii impreuna ca increderea. Cand increderea este rupta, este grav daunatoare si greu de depasit.
  • Cand stabilim incredere, suntem capabili sa ne lasam garda jos si sa ne simtim confortabil cu cealalta persoana. Stim ca ne putem baza pe deplin pe ele. matrimoniale sector 5 Cand ne lipseste increderea, repercusiunile pot fi dezastruoase.

    Increderea nu se dezvolta singura. Este nevoie de un efort serios de la ambii parteneri. Iata cateva modalitati de a dezvolta increderea si de a le construi impreuna.

  • 1. matrimoniale bucuresti femei cu poza Faceti din relatia o prioritate
  • Daca fiecare persoana din relatie o ia in considerare si o acorda atentie celeilalte persoane, ambele persoane se vor simti respectate si ingrijite. Cand te gandesti mai degraba la „NOI” decat la „eu”, construiesti relatia si dezvolti incredere in cadrul parteneriatului tau.

    Da intotdeauna 100% din tine. Aceasta nu inseamna sa renunti la nevoile si interesele personale in favoarea partenerului tau. Inseamna sa tii cont intotdeauna de gandurile si opiniile lor si sa faci tot ce poti pentru a-i face sa se simta iubiti si respectati. curve prahova

  • 2. Fii adevarat fata de tine
  • Oamenilor le este adesea frica sa arate lumii sinele cel mai adevarat pentru ca se tem de ceea ce vor crede ceilalti despre ei. Cand esti alaturi de persoana pe care o iubesti, ar trebui sa te simti in siguranta, aratandu-le adevarata ta natura. Aruncand „masca” dvs., ii anuntati pe partenerul dvs. dame de companie reghin ca aveti incredere deplina in ei pentru a va accepta asa cum sunteti. Partenerul tau isi poate da seama ca esti la fel de uman ca el sau ea si este in regula sa fii „nu perfect”. Daca vrei o viata fericita, trebuie sa fii autentic.

  • 3. Exprima-ti preocuparile, nevoile si temerile
  • Toata lumea are ingrijorari, nevoi si temeri. matrimoniale raid galati femei Pentru ca parteneriatul sa prospere, fiecare persoana trebuie sa se simta in siguranta si sa exprime cine este. Ori de cate ori aveti indoieli, temeri sau ingrijorari cu privire la relatia dvs., comunicati-le deschis partenerului.

    Este important sa va exprimati nevoile in mod clar si respectuos. Partenerul dvs. publi24 matrimoniale pitesti nu poate presupune sau ghici de ce aveti nevoie. Ar trebui sa fie imputerniciti sa spuna „Da” sau „Nu”. Desi este posibil sa nu raspunda intotdeauna cu un „Da”, cel putin iti vor respecta onestitatea si dorintele.

  • 4. Alege-ti cuvintele cu intelepciune
  • Adica ceea ce spui si spune ce vrei sa spui. matrimoniale bv Cuvintele sunt foarte puternice. Cuvintele pe care le alegeti pot avea un impact mult mai profund decat va puteti imagina. Cuvintele amabile ne fac sa ne simtim confortabil. Criticile ne fac sa ne simtim respinsi si sa ne scuture increderea. Cuvintele agresive ne enerveaza. matrimoniale salaj Cuvintele linistitoare ne reconforteaza si ne fac sa ne simtim in siguranta. Tratati-va cuvintele cu respect si intelegeti impactul lor.

    Acordati atentie comunicarii non-verbale. Asigurati-va ca tonul vocii, limbajul corpului si expresiile faciale transmit toate acelasi lucru. Daca partenerul dvs. publi24 bucuresti matrimoniale va trimite mesaje conflictuale, nu presupuneti ca au intentii proaste. Intreaba-i doar ce inseamna. Cand amandoi comunicati deschis si sincer, veti dezvolta respect si incredere.

  • 5. Dezvolta prietenia
  • Prietenia este cheia unei relatii sanatoase. curve ramnicu sarat Cuplurile care nu acorda atentie dezvoltarii prieteniei lor se separa adesea. Prietenia trebuie sa fie hranita si cultivata in mod regulat.



    • escorte huedin
    • curve zalau
    • dame de companie in resita
    • curve grase buc
    • escorte teleorman
    • escorte mature pitesti
    • matrimoniale anunturi
    • publi24brasov matrimoniale
    • curve care inghit
    • gds escorte
    • anunturi matrimoniale gratis in ziare online romania
    • anuntul telefonic de azi matrimoniale
    • dame de companie gura humorului
    • dame de companie
    • dame de companie salaj
    • matrimoniale prahova forum
    • matrimoniale pentru oameni casatoriti
    • escorte rasnov
    • escorte cluj nimfomane
    • curve muiste romance





    Lipsa de prietenie si conexiune emotionala poate determina unul dintre parteneri sa caute intimitate in alte locuri, rezultand adulter emotional si chiar fizic.

  • 6. Fii de incredere
  • Pentru a castiga increderea partenerului, trebuie sa fii de incredere. curve tg mures Daca spui ca vei face ceva, fa-o. Daca nu puteti face acest lucru, fiti sinceri si sinceri de ce nu. Nu va lasati niciodata partenerul sa va puna la indoiala intentiile.

    Fii fidel si angajat in timp ce faci alegerile corecte. Amintiti-va ca a fi de incredere este un proces continuu de a face eforturi pentru a sustine conexiunea si a repara deconectarea. aplicatii matrimoniale android

  • 7. Stabiliti limite sanatoase
  • Este important sa stabiliti limite clare pentru dvs. si partenerul dvs. Limitele creeaza incredere si sanatate emotionala si sunt create de oameni care sunt sanatosi din punct de vedere emotional. Limitele personale sanatoase necesita asumarea responsabilitatii pentru propriile actiuni si emotii, in timp ce NU iti asumi responsabilitatea pentru actiunile sau emotiile altora. matrimoniale gay sibiu Limitele va imputernicesc si va permit partenerului dvs. sa actioneze in acelasi mod.

  • 8. Fii deschis la influenta
  • Cercetatorul in casatorie si expertul John Gottman a spus ca acceptarea influentei reciproce este un element critic intr-o relatie intima de succes. Atunci cand partenerii nu sunt dispusi sa-si imparta puterea cu sotul / sotia lor, aceasta duce la nefericire si instabilitate in casatorie. escorte mature ro A fi deschis influentei altuia este o atitudine si abilitate pe care fiecare sot ar trebui sa le incurajeze in celalalt, promovand in acelasi timp colaborarea si respectul.

  • 9. Deschideti si reparati
  • Este normal sa ai conflicte si argumente sau sa faci greseli intr-o relatie. Repararea situatiei inainte ca o cearta sa scape complet de sub control (folosind umorul, facand o remarca grijulie, spunand „Imi pare rau”, validand sentimentele partenerului sau oferind semne de apreciere) este importanta.

    Cuplurile de succes au invatat cum sa repare situatia inainte ca o cearta sa scape de sub control. matrimoniale caransebes Ei dezechilibreaza conflictul si isi gestioneaza emotiile vazand imaginea de ansamblu. Sunt mai preocupati sa fie fericiti decat sa aiba dreptate.

  • 10. Imbratisati provocarile
  • Fiecare relatie are partea sa de provocari. Nu fugi de dificultatile care te provoaca pe tine si pe partenerul tau. paturi matrimoniale ikea Trebuie sa fii gata din punct de vedere emotional, fizic si mental pentru a imbratisa provocarile care vin cu intimitatea. Recunoasteti ca fiecare obstacol detine o lectie si o oportunitate de a creste impreuna si de a construi dragoste si incredere.

  • 11. Apreciati si concentrati-va asupra aspectelor pozitive
  • Potrivit dr. John Gottman, cuplurile intr-o casnicie fericita, fac cel putin de cinci ori mai multe afirmatii pozitive fata de si despre unii despre altii decat cele negative. constanta matrimoniale O casatorie buna trebuie sa aiba un climat bogat de pozitivitate. Faceti depuneri regulate in conturile dvs. bancare emotionale!

    De asemenea, raspundeti mai des cu acordul dorintelor partenerului. Fii mai prezent in relatie; zambeste mai mult; atinge mai mult, imbratiseaza-te mai mult. Faceti mai mult sex, mai multa apreciere si aveti mai mult timp de calitate. raid galati braila matrimoniale femei

  • Concluzie
  • Increderea are capacitatea de a va aduce pe dvs. si partenerul dvs. mai aproape sau de a va rupe. Dezvoltarea si incurajarea increderii in relatia dvs. va va ajuta sa prosperati si sa cresteti impreuna. matrimoniale ilfov

  • *******



  • Moshe Ratson (MBA, MS MFT, LMFT) este terapeut terapeut si cuplu licentiat in familie si antrenor executiv cu sediul in New York City.



  • Urmariti-l pe Moshe Ratson pe Twitter: www.twitter.com/spiral2grow



  • Urmati pe Moshe Ratson pe Facebooke: www.facebook. curve ludus com/spiral2growmarriagefamilytherapy



  • Verificati blogul lui Moshe Ratson pe site-ul sau: www.spiral2grow.com/