10 sfaturi pentru un nou inceput: Ajutor psihologic pentru un nou inceput

Indiferent daca simtiti ca sunteti in cadere libera dupa incheierea unei relatii lungi, daca o schimbare provocatoare de munca este iminenta sau un nou inceput este iminent: daca doriti sa aduceti o schimbare fundamentala in viata dvs. sau daca trebuie sa Fata unul, ai nevoie de instrumentele prea adecvate pentru a stapani constructiv inceputul unei noi vieti. ultramar-ti.com

Un nou inceput necesita forta, vointa si – ceea ce este si mai dificil: un scop de atins. In fata unei schimbari majore, avem uneori impresia ca ne scufundam in haos si ne pierdem orientarea, apar temeri si indoieli. www.miamimedicine.biz .. gb.poetzelsberger.org Nu este intotdeauna usor sa pastram capul limpede si, mai ales, sa avem energia necesara pentru un nou inceput de a gasi.

Am pus cap la cap cateva strategii care te pot ajuta cu adevarat sa tii evidenta lucrurilor si sa te reorientezi atunci cand incepi o noua viata. www.barrycrump.com Incearca!

1. Elibereaza-ti sentimentele!

Chiar daca nu este o schimbare mare prin care treci, sentimentele sunt mereu acolo cand iei de la capat. whatsmywebsiteworth.info Sa te taresti in coaja ta de melc si sa incerci altfel sa-ti inseli calea prin haosul emotional nu prea ajuta. Lasa-ti sentimentele sa scape – fii trist cand te simti trist, razi cand ai chef. sisterweb.com Poti consuma pachete intregi de batiste de familie toata noaptea daca ai senzatia ca iti face bine.

Dar: Ridica-te din nou a doua zi dimineata si nu lasa deprimarea ta sa te paralizeze, chiar daca pasivitatea lenta poate parea cea mai usoara acum. hex.robustrecords.net

Permite-ti sentimentele, dar nu te pierde in ele. Durerea pierderii va scadea in timp!

2. paidtosin.com Vorbeste in loc sa mananci totul in tine

Comunicarea si comunicarea, acesta este un cuvant cheie foarte important atunci cand sunteti pe cale sa incepi din nou: Vorbeste cu cea mai buna prietena a ta, cu sora ta sau cu femeia draguta de la chioscul de dupa colt.. sm.p-time.com . Vorbeste despre totul din sufletul tau, vorbeste despre tine. riomoms.com dorinte si imaginatii si vei observa cum povara pe umerii tai se micsoreaza in timp.

Uneori, ajuta si sa-si exprime sentimentele si gandurile in scris. oakproduction.com Asadar, de ce sa nu tii un jurnal in care sa-ti notezi indoielile si temerile, intrebarile si dorintele?

Pe scurt: ia groaza de la vechi si povara de la nou!

3. Ia o pauza

Schimbarile, si mai ales un nou inceput, necesita un cap limpede. mnogosmiah.thehathouse.com Asa ca nu sari direct de la o aventura la alta, ci ofera-ti sansa de a respira, de a castiga distanta si de a-ti reincarca bateriile.

Daca ai ocazia, pleaca putin. www.sweetcollegegirls.com Rasfatati-va cu o schimbare de peisaj, lasati vantul sa va sufle in jurul nasului si gandurile din cap sa se odihneasca.

4. odnb.info



  • evomag
  • wish
  • gigi hadid
  • saccsiv
  • nicolae guță
  • translate google
  • ugg
  • ploiesti
  • adsense
  • olx autoturisme
  • youtube convertor
  • cole sprouse
  • nio stock
  • fast and furious 9
  • speedtest
  • queen elizabeth
  • h and m
  • curs valutar
  • mature xxx
  • terkep





Fii clar despre sentimentele tale

Daca ai din nou o vedere mai clara asupra lucrurilor, atunci asculta inauntru: Ce iti spune inima ta? La ce te gandesti? In ce directie ar trebui sa mearga, ce vrei?

Un nou plan de inceput nu poate fi pus in aplicare pana cand nu este pus in aplicare.

5. chrison.net Mangaie-ti sufletul

Daca vrei sa-ti faci ordine in viata, ai nevoie de putere si incredere. Deci: fa-ti ceva bun!

Mergeti la baia de wellness daca doriti sa va simtiti din nou ca un peste sau vizionati un film cult pentru femei cu o prietena. www.riotits.net Acest lucru nu te aduce mai aproape de un nou inceput in prima etapa, dar linisteste sufletul ravasit si pur si simplu este bine pentru tine!

6. Analizeaza motivele

Gandeste-te la ceea ce s-a intamplat cat mai sobru si obiectiv posibil si incearca sa-ti pui intrebarile potrivite: Ce mi-a rupt relatia? De ce nu ma mai simt confortabil in locul meu de munca? Este complet uman sa faci greseli – dar, in cel mai bun caz, le faci o singura data. www.hair-everywhere.com

Atentie: a analiza motivele nu inseamna a-ti zdruncina creierul si a folosi argumente pentru a trece intr-un cerc vicios. Incearca sa fii cat mai obiectiv posibil. moderators.centuryfitness.org Ce sfat ai da altcuiva in situatia ta?

7. Recupereaza-ti independenta

Daca esti doar putin in aer, nu esti singur: ​​Lucrurile se termina foarte des atunci cand sau pentru ca ai renuntat la bucati mari din tine. www.chooseaboobs.com Pentru un nou inceput reusit, trebuie sa inveti din nou sa fii independent, sa iei decizii pentru tine, sa castigi incredere in tine – si sa nu mai depinzi atat de mult de parerea sau aprecierea altei persoane.

Poti face orice daca vrei!

8. www.magicjill.com Planificati in etape mici

Fa-ti timp sa faci cate un pas. Oricine asteapta prea mult de la un nou inceput poate fi amarnic dezamagit. Este mai bine sa-ti stabilesti obiective mici.

Dupa ce o relatie se termina, nu te astepta imediat sa nu te superi sa te lovesti de fostul tau. Asa ca nu contesta astfel de situatii doar pentru ca vrei sa-ti demonstrezi ceva.

9. Vise – dar fara a decola

Visele dau putere, dau speranta, incredere, optimism.

Deci: Viseaza, imagineaza-ti ce iti rezerva acest nou inceput si viitorul.

Dar: ramaneti realisti si in sfera posibilului. Acesta este cel mai bun mod de a conduce!

10. Traieste-ti viata

Ati vazut „La vita e bella”? Viata este frumoasa, nu trebuie sa uiti niciodata asta, chiar si – sau mai ales – in momentele ceva mai dificile.

Oricat de plat ar suna: fiecare final are in magazin un nou inceput. Veti recunoaste unde este binele – cu siguranta!

© iStock

Citate frumoase pentru viata


Scrisori de stiri

Stiri, sfaturi si tendinte.. . avem multe subiecte interesante pentru tine!

Te-ar putea interesa si:

– Test: Cat de sincer esti cu tine insuti?

– 10 moduri de a face fata unei zile cu adevarat proaste

– 5 reguli finale: ce nu ar trebui sa faci dupa o despartire